乳房外擴嚴重怎麼辦：糾正乳房外擴嚴重的方法

導讀：乳房外擴是胸部畸形的一種，那麼女性乳房外擴嚴重應該怎麼辦呢？下面由本站Reiko跟大家詳細講解一下。

乳房外擴嚴重怎麼辦？乳房外擴嚴重這個問題可以説是女性身上最常見的一個現象，已經大法影響了女性的形體美，下面我們就一起來看看乳房外擴嚴重應該怎麼糾正。

什麼是乳房外擴？

乳房外擴，顧名思義，就是乳房向兩邊長，中間形不成乳溝。

一般乳房外擴分為兩種狀況：

一、先天性乳房外擴；

二、後天性乳房外擴。

先天性乳房外擴：這個屬於遺傳問題，主要是兩邊乳房的間距太大！

後天性乳房外擴：這個主要與長期不良的穿戴習慣有關，導致乳房飽滿而外斜，另外也和喜歡趴着睡有關。

有女性朋友問，怎麼判斷自己是否乳房外擴呢？

其實，判斷自己乳房外擴的方法很簡單，就是看看自己是否乳房兩邊的肉多中間的肉少，或者兩個乳房之間的距離越來越大，如果有以上的現象，就説明乳房外擴了。其次，最好不要忽略下垂、萎縮的現象哦！

如果你想知道怎麼糾正嚴重的乳房外擴》》》請留意下一頁

乳房外擴嚴重怎麼辦？矯正是當務之急，比如：

1、購買好的調整型內衣糾正乳房外擴嚴重

為了矯正嚴重的乳房外擴，最好的方法就是用好的調整型內衣。畢竟適宜的罩杯和正確的佩戴方法對避免乳房外擴有一定的協助作用。尤其是長期堅持佩戴，還能讓乳房記住它本該在的位置，防止乳房外擴。

挑選建議：最好挑選那種胸內固定有墊子的款式，這樣不僅可以使乳房外緣向中間集中，還能進行很好的糾正。

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除了調整型內衣可以糾正胸部外擴嚴重》》》下一頁還為你介紹更多方法

2、多做運動糾正乳房外擴嚴重

其實在日常生活中，只要我們多做運動，也可以處理乳房外擴的問題的，接下來為您推薦一個好的胸部運動。

動作：

1、將雙臂移到胸前，兩個手掌合攏，然後吸氣，用兩掌擠壓，使得兩個胳膊肘得以展開。

2、然後一邊吐氣一邊挺直上身，讓胸部感覺有拉力之後，便堅持10秒，再重複剛才的動作。

不僅僅是上面介紹的這個動作，你還可以利用按摩精油通過以下的步驟來進行糾正：

步驟：

1、先以大拇指為一邊，另外的四個手指為一邊合攏，然後虎口張開，從胸部的兩側往中間推，每邊30下，這個步驟主要是預防乳房外擴的。

2、然後將手保持同樣的形狀，再從左邊的乳房開始，用左手從外側將乳房往中間推，推到中間後便用右手從左邊的乳房下方向上推，注意要一直推到鎖骨處（簡單點就是交叉手往中間推），也是每邊30下。

3、手做成罩子狀，但五指要稍微分開，做成可以罩住乳房的樣子，然後微微彎腰，用雙手罩住乳房之後就從乳房的底部開始往乳房的方向做提拉動作，重複20次。

4、最後雙手繞着乳房做圓周形的按摩，直到精油全部按摩吸收為止。

説了那麼多，按摩最主要的精油還沒有推薦，來看看你是否喜歡這款：

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產品規格：20ml

產品功效：能有效疏通胸部組織，暢通阻塞的乳腺通道，加速乳房血液、淋巴循環，幫助預防和改善乳房疾病。

如果您的乳房外擴真的真的非常嚴重》》》必須得查看下一頁

3、進行手術矯正

如果您的乳房外擴的情況真的非常嚴重的話，本站Reiko就建議您去專業正規的醫院進行手術矯正，畢竟胸部整形手術是改善乳房外擴嚴重最理想的方法了。

---胸部外擴矯正手術---

介紹：胸部外擴矯正手術是沿着乳房的中軸線進行乳房糾正的一種手術，能有效糾正乳房外擴並長期維持乳房的良好狀態，但這種手術只適用於胸部下垂伴胸部體積小於200ml者。

面對輕中度乳房外擴我們該怎麼辦？

這個你不用過於擔心。醫生還可以採納在乳暈切口，並在切口上方切除——新月形皮膚皮下組織縫合上提乳頭乳暈的方法。

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我們都知道手術外擴很嚴重需要動手術了》》》下一頁看看如何預防

正所謂防患以未然，預防乳房外擴是糾正乳房外擴最必要的一個方法了，下面來看看預防乳房外擴嚴重的方法有哪些。

1、穿塑型內衣，注意姿勢

想要預防乳房外擴嚴重，最好的方法就是購買一些具有塑型功能的內衣，堅持長期穿戴。此外，還要注意平時的姿勢，坐立時必須要抬頭挺胸，睡覺時儘量不要俯卧。

2、定期給乳房按摩

平時有空的時候，多給乳房按摩，比如從外到裏，從下到上等，多給乳房做這些可以提升和收緊的動作。如果你覺得自己的背部脂肪很多，也可以儘量將背部的脂肪往胸部推。

3、冷熱水交替

如果你的身體可以接受，可以堅持下冷熱水交替沖洗乳房，長期下來你會發現自己的乳房變得十分圓滿了。

4、多吃美胸的食物

（1）核桃和松仁：核桃和松仁富含維生素E和鋅，是美容潤膚的佳品，尤其還富含了亞麻酸，可以延緩乳房衰老。

（2）黃豆、青豆、黑豆：這三種豆都是有名的豐胸食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質，對豐胸十分有益。

看完上面介紹的關於胸部外擴嚴重怎麼辦的全部內容，如果你還在為外擴而煩惱，不妨試試上面的這些方法喲！（編輯：Reiko）