孕婦能吃西瓜嗎：愛靚飲食頻道與你一起探討

提要：西瓜鮮甜多汁，是人們夏季清熱解渴的理想水果，孕婦能吃西瓜嗎？這個問題可要好好探討一下了。

對於號稱“瓜中之王”的西瓜，孕婦能吃嗎？下面一起來探討一下，也為各位孕媽媽解開這個問題。

西瓜的成份

西瓜甘甜多汁，所含的水份特別多，還含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、蘋果酸、番茄素及各種營養物質，西瓜還含有粗纖維素和無機鹽等物質，並且不含膽固醇和脂肪，是一種對人體非常有營養且健康的水果。

西瓜的食用價值

營養豐富的西瓜是盛夏的果實，水份多，可以消暑解渴，給人體補充水份，西瓜有消腫利尿的作用，還有潤燥的功效，可以幫助消化和治療咳嗽，西瓜是夏天非常有營養的水果，常吃西瓜還可降血壓。

孕婦能吃西瓜嗎

西瓜營養豐富，對於孕婦來説，也是很適合的，孕婦在懷孕婦期間，常吃西瓜，可以補充熱量，也可給胎兒補充更多的營養，西瓜還可以幫助消除因妊娠引起的水腫，還可令孕婦預防貧血和降血壓，可見，孕婦是可以吃西瓜的。

孕婦吃西瓜有什麼影響

西瓜雖然對孕婦有益，但不是説天天吃就能補充更多的營養，西瓜含的糖分也很高，如果孕婦吃太多西瓜，就會攝入太多的糖分，容易導致血糖升高，就會發生妊娠糖尿病，所以，孕婦萬萬不可吃太多西瓜，適量就好。

孕婦如何安全吃西瓜

西瓜對孕婦有好處也有壞處，如果不注意，很容易引起腸胃疾病，如何才能吃得安全呢？孕婦選擇西瓜時，應選擇新鮮和熟透的西瓜，不要吃冷藏的西瓜，這樣的西瓜會容易造成孕婦宮縮，對胎兒造成影響，甚至會引起早產，所以，孕婦吃西瓜千萬要注意。

各位喜歡吃西瓜的孕媽媽，西瓜是可以吃的，但一定要注意哦！不要吃太多啦！