孕婦秋季潤燥菜譜美味又下火

提要：孕婦在懷孕期間胃口都不好，特別是秋季，如果不注意，就容易上火，下面這些適合孕婦秋季的潤燥菜譜，各位孕媽媽應要多做來吃。

孕婦如何安然度過這個乾燥的秋季呢？下面給孕媽媽帶來幾款適合孕婦秋季的潤燥菜譜。

孕婦秋季吃甜醋蓮藕片潤燥

蓮藕是秋季非常好的潤燥食物，而且營養特別豐富，做成甜醋蓮藕片，非常適合孕婦食用，既可當作零食解饞，還可以當菜佐餐，甜醋蓮藕片卡路里是非常低的，孕婦多吃也不會擔心會過胖。

孕婦秋季吃白果炒波菜潤燥

白果是潤燥的食物，用來炒菠菜，不但營養豐富，而且可以潤秋燥，菠菜含有大量的維生素，還含有豐富的鈣質，是孕婦補鈣補維生素的美食，白果炒菠菜非常適合孕婦秋季食用。

孕婦秋季吃五色益氣蔬菜卷

這道五色益氣蔬菜卷用高麗菜、馬鈴薯、木耳、胡蘿蔔等蔬菜做成，富含各種維生素和礦物質，而且還富含粗纖維，孕婦秋季常吃，可有效預防秋燥引起的便祕。

這三款菜譜是孕婦秋季不可錯過的，孕媽咪們，要多吃哦！