产后如何恢复胸部：妈妈也能挺起“胸”膛

导读：产后如何恢复胸部其实是很多妈妈都在意的事情，其实只要学会以下几个技巧，妈妈们也是能够挺起“胸”膛的哦！

为了帮助妈妈产后恢复胸部，小编带个大家的了几个技巧能够很好的恢复胸部弹性的！

产后如何恢复胸部：喂奶能够丰胸

有些妈妈产后不想喂奶，生怕喂多了造成胸部下垂，其实这是个误区，适当和正确的喂奶能够让乳房进一步发育，达到丰胸效果哦！！

产后如何恢复胸部：减肥要适当

产后很多妈妈又想减肥，又想丰胸，但是想把身上多余的脂肪都转移到胸部，那是不太可能的，所以要想恢复胸部，减肥要适当，尤其是在哺乳期，乳房需要营养的时候，如果没有能够及时补足，会造成乳房的萎缩，出现发育不良的症状！

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产后如何恢复胸部：多按摩有很大帮助

丰胸按摩是恢复胸部弹性和让胸部进行二次发育的最好方法，健康无副作用！

下一页：小编推荐的产后丰胸按摩方法

小编推荐的产后丰胸按摩方法

1、直推与侧推乳房

（1）左右两手呈水平线，两手虎口相对握住乳房，向内推拉，来回10次；

（2）然后双手倾斜45°角向上推乳房，不要拉，推上去以后，放开，然后再从下往上推，重复10次。

（3）右手握住左边胸部，成30°角向上推，推上去放开，然后再从下往上推，重复10次，换左手推右边胸部！

功效：这样可以帮助提拉胸部的肌肉，恢复胸部弹性，让胸部重新挺起来！

2、毛巾热敷乳房加按摩

为了增加效果可以用毛巾在洗完澡以后对乳房的左右和下侧进行热敷，同时热敷以后，进行一定的简单按摩，可以用手掌握住乳房，呈圆圈按摩！

功效：热敷乳房，能够加快乳房的新陈代谢，刺激乳房发育，同时加上按摩能够让乳房保持弹性，让胸部变得更大更挺！