新妈妈四大产后保养胸部小技巧

导读：现在有很多的新妈妈生下孩子后，都拒绝哺乳，就是怕乳房变形了，下面来看四大产后保养胸部小技巧，新妈妈其实不用怕喂奶。

以下是新妈妈四大产后保养胸部小技巧，只要采取了正确的保养方式，胸部一样还会保持健美。

产后保养胸部小技巧第一：喂奶姿势要正确

喂奶的时候，应该要两个乳房交替的喂奶，而且喂奶的时间最好不要超过20分钟。

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产后保养胸部小技巧第二：平时做健胸操

这个方法对于产后保养胸部很有效果，也可以让产后胸部变得坚挺、结实、丰满，但是健胸操一定要长期坚持，才有明显效果。

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产后保养胸部小技巧第三：喂奶时不要过度牵扯乳头

在喂奶时， 不要让孩子过度的牵扯乳头，每次喂完奶之后，要用手轻轻的托起乳房，进行按摩10分钟。

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产后保养胸部小技巧第四：戴合适的胸罩

产后要坚持戴合适的胸罩，如果不戴胸罩，重量增加之后，很容易让乳房明显下垂，选择胸罩要适合自己，且有钢托的款式。

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新妈妈四大产后保养胸部小技巧就为大家介绍到这，母乳喂养是婴儿的最佳方式，有母乳的新妈妈一定不能再拒绝。