![解暑瘦身：夏日么么茶]( "解暑瘦身：夏日么么茶")
- 导读：解暑瘦身夏日么么茶绿茶能瘦身吗？绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。叶皂素也能为你的苗条加一把劲儿。此外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪沉积体内。你心动...
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![荷叶薏米冬瓜汤解暑补体力]( "荷叶薏米冬瓜汤解暑补体力")
- 提要：夏季天气非常的闷热，而且人体出汗又多，体力消耗得更多，往往令人感觉非常的疲劳，这款茶叶薏米冬瓜汤帮助补充体力，赶紧试试。荷叶薏米冬瓜汤做法简单，而且清热消暑，赶紧动手做来吃吧！（图片id：40432926，荷叶薏米冬瓜汤）荷叶薏米冬瓜汤所需材料原料：排骨，冬瓜，莲子，薏米，扁豆，蜜枣，云苓配料...
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![清凉解暑凉茶——罗汉果柿饼茶]( "清凉解暑凉茶——罗汉果柿饼茶")
- 提要：凉茶有清热解毒的功效，今天小编教大家自制一份罗汉果柿饼茶，好好喝哦！罗汉果柿饼茶所需的材料不多，简单易做，跟着步骤来做很快就会了。原料：罗汉果半个、马蹄5个、柿饼1个、冰糖适量。操作步骤：1、罗汉果洗净，用刀拍碎。2、柿饼洗净、马蹄去皮对半切备用。3、锅中加入适量清...
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![夏季解暑汤做法大全：清热消暑过一夏]( "夏季解暑汤做法大全：清热消暑过一夏")
- 提要：夏季天气炎热，喝一碗解暑汤立刻感到舒爽，下面小编给大家事定数夏季解暑汤的做法大全。夏季出汗多，需要及时补充水分，而喝一碗解暑汤不但能清凉解暑，还可以滋养身体，下面给大家带来夏季解暑汤做法大全。夏季解暑汤做法大全之酸梅汤原料：乌梅，甘草，冰糖，山楂干做法1、将乌梅与山...
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![给我一件吊带背心：夏季清凉解暑~]( "给我一件吊带背心：夏季清凉解暑~")
- 导读：吊带背心在夏季可是大热的单品，喜欢穿背心的菇凉们可不要错过了，夏季清凉解暑就靠这样一件吊带背心了！！炎热的夏季，请给我一件吊带背心，唯有这样才能清凉解暑，下面为你带来几款女装带点吊带背心，快进来挑选一款心仪的。01简约百搭款式的吊带背心，不管是外穿还是打底都可以，平时...
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![小暑时节解暑冷菜——凉拌藕片]( "小暑时节解暑冷菜——凉拌藕片")
- 提要：小暑时节应多吃莲藕，莲藕有清热解毒、健脾开胃的功效，赶紧来学习凉拌藕片的功效。凉拌藕片的做法很简单的哦！赶紧来学习做来试试吧！凉拌藕片非常适合现在的天气吃哦！（图片id：43103989，凉拌藕片）凉拌藕片所需材料原料：莲藕配料：芝麻油，辣椒油，酱油，醋，葱，蒜，鸡精凉拌藕片的做法1、把莲...
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![孕妇解暑怎样吃西瓜更健康]( "孕妇解暑怎样吃西瓜更健康")
- 吃西瓜有益处西瓜是一种很有益处的水果，不仅味道好，而且它的果汁里含有丰富的矿物盐和多种维生素，是夏季主要的消暑果品。西瓜含糖份比较高，可以补充能量，能保护肝脏作用，因此准妈妈常吃些西瓜也是大有好处的。有的准妈妈在孕期会有精神紧张，胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等...
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![解暑沙拉的做法分享]( "解暑沙拉的做法分享")
- 提要：进入小暑天气，气温逐渐升高，多吃解暑食物有益健康，这款解暑沙拉推荐给大家。沙拉可开胃助消化，非常适合夏季食用，下面给大家带来一款解暑沙拉的做法，赶紧来学习吧！解暑沙拉所需材料原料：紫砂生菜，苦苣，石花菜，樱桃番茄配料：橄榄油，盐，柠檬，油渍番茄解暑沙拉的做法1、将紫砂生菜和苦...
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![夏天吃什么水果好：西瓜解暑苹果减肥]( "夏天吃什么水果好：西瓜解暑苹果减肥")
- 提要：夏季身体水分流失快，而多吃水果可补充水分，还可补充营养素，那么，夏天吃什么水果好？来了解了解。夏天水果大量上市，多吃水果对身体有益，下面一起来看看夏天吃什么水果好。夏天吃荔枝荔枝含有丰富的营养，有生津益血、温中理气的功效，非常适合贫血、气虚胃寒与体虚的人食用，但荔枝...
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![啤酒冰苦瓜开胃又解暑]( "啤酒冰苦瓜开胃又解暑")
- 提要：啤酒冰苦瓜有开胃解暑的功效，是夏季必选的美食哦！大家赶紧也试试。夏日啤酒与苦瓜更配哦！这款啤酒冰苦瓜非常适合夏季食用，有兴趣的赶紧来学习做法吧！啤酒冰苦瓜所需材料原料：啤酒，苦瓜配料：橄榄油，白糖，鸡精，盐啤酒冰苦瓜的做法1、将啤酒放入冰箱里冰镇备用。2、将苦瓜去瓤，切成...
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![夏季解暑首选抹茶水果凉粉]( "夏季解暑首选抹茶水果凉粉")
- 提要：抹茶水果凉粉口感爽滑，而且还可以解暑哦！赶紧来试试吧！夏季热得令人发炎，不吃点冰冻的东西真的无法消暑，下面给大家带来抹茶水果凉粉，清凉解渴哦！抹茶水果凉粉所需材料原料：白凉粉，抹茶粉，芒果配料：白糖抹茶水果凉粉的做法1、将白凉粉放入碗里，加入白糖和抹茶粉搅拌均匀。2、加入...
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![海带绿豆煲乳鸽清凉解暑又滋补]( "海带绿豆煲乳鸽清凉解暑又滋补")
- 提要：海带绿豆煲乳鸽是一道美味的靓汤，清凉解暑，非常适合炎热的夏天食用。本文为大家带来海带绿豆煲乳鸽的做法，想吃的朋友，现在就跟着下面的食谱做来吃吧！海带绿豆煲乳鸽所需材料原料：乳鸽，绿豆，海带，蜜枣配料：冰糖，姜，陈皮（图片id：21478031，海带绿豆煲乳鸽）海带绿豆煲乳鸽的做法1、把乳...
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![炎热夏天：黄瓜美容解暑]( "炎热夏天：黄瓜美容解暑")
- 导读：黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素黄瓜纤维丰富、娇嫩，食之能促进排泄肠内毒素。吃黄瓜还可降低血脂。更使人瞩目的是黄瓜的美容护肤作用，黄瓜中的丙醇二酸可以减肥。鲜黄瓜的黄瓜酶是很强的活性生物酶，能有效促进机体新陈代谢，促进血液循环，达到润肤美容。夏天用...
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![虾皮冬瓜清热润肺更解暑]( "虾皮冬瓜清热润肺更解暑")
- 提要：本文带来虾皮冬瓜的做法，这是一款非常适合大热天食用的美味家常菜，大家有不可错过。夏季要常吃清肺润肺的食物，这款虾皮冬瓜不但营养丰富，而且还可润肺去水，大家不妨试试。虾皮冬瓜所需材料原料：冬瓜，虾皮配料：油，盐，姜，葱(图片ID：46455095,家常菜谱)虾皮冬瓜的做法1、将冬瓜去皮...
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![冬瓜荷叶解暑汤：再也不怕炎夏三伏天]( "冬瓜荷叶解暑汤：再也不怕炎夏三伏天")
- 提要：冬瓜荷叶解暑汤最适合夏天食用，特别是夏天最热的三伏天里，喝上一碗立刻感觉到清爽舒适。冬瓜荷叶解暑汤除了能清热消暑外，还可以令身材保持完美，是一道既消暑又能减肥的汤，一起来看看它的做法吧！冬瓜荷叶解暑汤所需材料原料：冬瓜，鲜荷叶，绿豆配料：盐（图片id：42117175，冬瓜荷叶解暑...
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![夏天去火水果解暑排毒还你靓丽肌肤]( "夏天去火水果解暑排毒还你靓丽肌肤")
- 导读：夏天容易使人上火，上火容易使皮肤出现问题，适当吃些适合夏天去火的水果，可以降火解暑热，可轻松度过炎炎夏日。夏天是水果的季节，市面上的水果琳琅满目，但夏天去火也要吃对水果，下面介绍几种水果，可以降火、祛暑、排毒。夏天去火水果一：西瓜西瓜是夏天最好的去火水果，西瓜清甜多...
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![宝宝解暑小偏方清热解毒健康过夏季]( "宝宝解暑小偏方清热解毒健康过夏季")
- 导读：夏季高温天气，不但成人会中暑，宝宝也会中暑，如何预防宝宝中暑呢？下面给大家推荐几个宝宝解暑小偏方。夏季给宝宝吃什么可以解暑降温呢？下面的小偏方一定要收藏好。绿豆花丝瓜花解暑原料：绿豆，鲜丝瓜花做法：把绿豆放入锅里煮熟，把豆捞出，然后把丝瓜花洗干净，放入绿豆水中煮至熟，取...
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![炎夏解暑佳品——冰镇绿豆汤的做法]( "炎夏解暑佳品——冰镇绿豆汤的做法")
- 提要：夏季喝上一碗冰镇的绿豆汤，感觉非常凉爽，冰镇绿豆汤的做法简单易学哦！大家也学学吧！冰镇绿豆汤可以清热解暑，是夏季理想的解暑饮品，做法简单易学，一起来看看吧！冰镇绿豆汤所需材料原料：绿豆，蜜枣，冬瓜糖，陈皮配料：薄荷叶（图片id：23086426，冰镇绿豆汤的做法）冰镇绿豆汤的做法1、把薄荷...
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![夏天解暑解渴要吃高压锅绿豆汤]( "夏天解暑解渴要吃高压锅绿豆汤")
- 提要：很多人都会觉得煮绿豆很难在短时间内把绿豆煮成熟烂，今天小编教大家一个简单快捷的方法，就是高压锅绿豆汤做法，一起来学习吧。夏天到了，绿豆红豆什么的最好卖了，当然最受大家欢迎的可数绿豆汤了，绿豆汤既能让你在夏天清暑解热，有能补充水分，若能加入冰糖或者白糖，再放入冰箱冰...
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![海米冬瓜汤清热解暑助消化]( "海米冬瓜汤清热解暑助消化")
- 提要：冬瓜有消水肿的功效，同样也是减肥的最佳食物，夏季吃冬瓜还有解暑功效，赶紧来试试海米冬瓜汤。海米冬瓜汤清甜美味，夏季食用可开胃助消化，下面手把手教大家做海米冬瓜汤的做法。海米冬瓜汤所需材料原料：冬瓜，海米配料：油，盐，姜，香菜，葱，八角海米冬瓜汤的做法1、把冬瓜去皮，去瓤，洗干...
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![凉拌笋丝消暑解热助消化]( "凉拌笋丝消暑解热助消化")
- 提要：夏季天气炎热，做一款凉拌笋丝可有助消化，有兴趣的别错过吃。下面小编给大家带来凉拌笋丝的做法，有兴趣的朋友们赶紧过来学习咯。凉拌笋丝所需材料原料：莴笋，彩椒配料：橄榄油，白糖，鲜味汁，鸡精，香油，白醋，盐(图片ID：28179029,凉拌笋丝)凉拌笋丝的做法1、将莴笋去皮，切段，然后擦成丝。...
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![清热解暑的冬瓜排骨汤做法]( "清热解暑的冬瓜排骨汤做法")
- 提要：冬瓜是减肥的最佳食品，和排骨一起煮汤不但不会胖，而且会越吃越瘦，而且它的做法是非常简单的。冬瓜排骨汤很适合夏天吃，一起来看看小编跟大家分享的冬瓜排骨汤的做法。冬瓜排骨汤所需材料原料：排骨，冬瓜，虾米，瑶柱配料：盐，姜（图片id：60167833，冬瓜排骨汤的做法）冬瓜排骨汤的做法1、...
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![大白菜三丝豆腐汤消暑解燥热]( "大白菜三丝豆腐汤消暑解燥热")
- 提要：大白菜三丝豆腐汤很适合夏季食用，营养丰富，而且还有解暑的功效。下面带来大白菜三丝豆腐汤的做法，有兴趣的朋友赶紧跟着下面的做法步骤做来试试。（图片id：35070989，大白菜三丝豆腐汤）大白菜三丝豆腐汤所需材料原料：豆腐，大白菜，胡萝卜，香菇配料：油，盐，鸡精，胡椒粉，蒜苗，葱大白菜三丝豆...
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![清热解暑凉拌苦瓜的做法]( "清热解暑凉拌苦瓜的做法")
- 提要：苦瓜是健康食品大家都知道，夏季天气燥热，让人容易口干舌燥，火气大。所以在夏季，吃一些清火清热，生津补气的食物，如凉拌苦瓜，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。苦瓜味苦性寒，有清热泻火的功能。不但维生素C含量居瓜类之首，而且它的核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较...
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![剑花煲排骨清热解暑舒适一夏]( "剑花煲排骨清热解暑舒适一夏")
- 提要：剑花煲排骨清热解毒，非常适合夏天食用，大家日常不妨煲来吃。剑花煲排骨的做法简单便捷，下面就跟大家分享剑花煲排骨的做法。剑花煲排骨所需材料原料：干剑花，排骨，胡萝卜，蜜枣配料：盐（图片id：21073744，剑花煲排骨）剑花煲排骨的做法1、把排骨洗干净，斩段，放入沸水中焯去血沫，捞出洗干...
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时髦范
