五款适合秋季减肥的食物

导读：在秋季很多MM仍在为瘦身而努力，这样坚持的精神让小编也为之动容，所以今天小编给各位MM们带来五款减肥食物让各位MM们成功逆袭！

夏季过去了，迎接来的是凉风飒飒的秋季，在秋季仍然有很多妹子在继续努力地减肥。那么在秋季有什么食物是适合减肥的呢？小编给你介绍几款适合秋季减肥的食物。

1.南瓜适合秋季食用减肥

南瓜又软又甜很适合在秋季食用，而南瓜最大的特点就是能够减肥啦！南瓜性温，有润肺和利尿的作用，在这个秋季食用是最好不过了。既养生又能够减肥，MM们可以用南瓜煮粥哦！

2.秋季减肥可以多吃紫菜

很多人在煮汤的时候都喜欢放紫菜，紫菜汤不仅美味还能够减肥！在秋季想要减肥的MM们不妨多吃紫菜，它含有丰富的维他命和矿物质，可以帮助身体排走多余的水分，从而起到瘦身的作用！

4.秋季减肥适合吃芹菜

芹菜是低卡路里食物这是大家都知道的！所以芹菜叶适合在这个秋季食用减肥！芹菜只有12大卡的卡路里，也不含脂肪，对于这个秋季减肥的MM们来说多吃清炒芹菜进行减肥也是一个不错的选择哦！

5.在秋季适合多吃绿豆芽减肥

绿豆芽的含水量很丰富，而且热量的含量低，多吃绿豆芽也不会形成脂肪堆积在皮下，导致发胖。在秋季减肥的MM们，可以做水煮绿豆芽来减肥哦！一日三餐吃水煮豆芽+半碗白饭，想不瘦都难呀！

革命尚未成功，同志仍需努力！