心理引起生理不适例子

心理引起生理不适例子，在我们的日常生活中，很多时候会因为一件又一件的事情堆积在自己的身上，包括平时也没人能听自己倾诉，久而久之就导致了自己的心理上时不时会出现生理不适的现象，一起来看看心理引起生理不适例子

心理引起生理不适例子1

1、头痛的话，代表你已经承受了太多的压力、

压力和情绪起伏都很常是偏头痛的起因，如果你有这样的情形，赶快找一天出去散散心、甚至做个SPA来好好放松一下你过分紧张的神经吧！

2、脖子酸痛，代表你需要对自己宽容一点、

脖子掌管着罪恶感以及自省机制、每个人多少都会自我反省，但你是不是太热爱当自己的纠察队、对自己太过严苛了呢？现在就拿起纸和笔，好好写下自己的优点，学会爱自己、另外，如果你总是怀抱着罪恶感，那就趁早道歉或处理吧！

3、肩膀酸痛，代表你的心理负担太重、

肩膀就是我们拿来负重的地方，而这也间接反射到心理上，造成身体痛楚；如果你觉得负担太重、现实压得你喘不过气，一定要适时地向身边的人求助！这一点也没什么，每个人都需要被帮助的！

4、上背痛，来自于你对爱的渴望、

上背部掌管着你内心需要帮助而产生的波动、该是时候了，打开你的心门去向你最爱的人谈谈吧！而单身的人，也许这是个跨出第一步的好机会，当你需要爱而得到了爱，这样的疼痛就会烟消云散、

5、下背痛，来自于你的经济压力、

如果上背痛是源自于需要心理上的帮助，而下背痛就代表需要实质上的帮助，也就是金钱、或许该是时候向老板提加薪了？又或着是，加强控管自己的支出，至少每个月帐单来临时，你不用再担心下背部也跟着扯你后腿、

6、手肘酸痛，代表你需要更宽阔的胸怀、

手肘疼痛可能也就意味着你比较抗拒改变，在别人的眼里，你是不是比较固执己见呢？也许该是时候去倾听别人的意见了；下次约会的地方，就给对方决定吧！学会妥协，就是美好生活的第一步！

7、手掌疼痛，代表你需要多多和他人互动、

正所谓帮助别人时，我们常说〝伸出援手〞、当你总是和他人断绝连结的时候，这也可能会造成你手部的疼痛、你总是觉得自己很独立，不需要任何陪伴吗？可别太过于压抑自己，学着与人建立好沟通的桥梁，结交一些新朋友或试着和邻居有互动，也许就能改变这样的`状况呢！

8、臀部酸痛，代表你需要跨出第一步去改变、

对行动的恐惧有可能以臀部僵硬或是疼痛的方式表现出来、也许你最近正面临一些重大抉择而选择裹足不前呢！害怕去行动、去改变，就会导致臀部酸痛；这个时候就代表你的生活需要一些改变，所以勇敢地跨出第一步吧！

9、膝盖疼痛，表示你需要更谦虚点、

〝卑躬屈膝〞、〝膝下有黄金〞都是用来形容膝盖和自尊的关连，当你经常膝盖疼痛时，或许想一想，你最近是不是太自我、太高傲了呢？有自信固然是好事，也许该是时候学习谦虚一点咯，把这样的心态转化，试着去夸奖别人吧！

10、小腿酸痛，代表你需要放下、

小腿的神经其实相当容易受到心理层面影响，嫉妒心、或是憎恨等强烈的负面情绪会累积在小腿肚而造成疼痛！想想最近是不是有些事放不下呢？或是听听这首歌吧、

11、脚踝酸痛，代表你需要一点放纵、

脚踝代表接受快乐的能力、也许一直以来，你都对自己太严格了也说不定、是时候去放宽心，好好享受生活中的美好了！即使是吃点甜食的小确幸也好，或是为平凡的生活添加一点刺激都是很好的作法喔！

12、脚底板痛，代表你需要释放负面情绪、

不意外地，脚是支撑全身的基底，要是不学着尝试从心底释放压力、摆脱负面情绪的话，平常负担就已经很重的脚可是会抗议得更大声！

看了这么多部位的详细说明，你有没有发现一个重点呢？

其实，就像一开始说的，人生本来就会有高低起伏，除了勇敢去面对困境、并学会如何好好调适心理压力，最重要的就是放宽心去享受人生！一定要相信，只要不断因生活的小事而快乐、感动，再艰难的关卡也会迎刃而解的！

心理引起生理不适例子2

一、之所以用这个标题，一是为了承接上一期我们已讨论的心理健康及心理健康的十标准等内容；二是由于“心理健康”与“心理不健康”是一对相对应的概念，从临床心理学角度出发，人的全部心理活动可以用“心理健康”、“心理不健康”和“心理异常”三大类来概括，前两类属于“心理正常”范畴，也是我们大多数人的心理状态的统称。在我们的工作和生活中较少遇到“心理异常”的情况，常见的心理问题多属于“心理不健康”之列。

二、“心理不健康”的'内涵：从静态看，健康心理是一种心理状态，它在某一段时间内，展现着自身的正常功能；从动态的角度看，健康心理是在常规条件下，个体为应对千变万化的内、外环境，围绕某一群体的常模，在一定（两个标准差）范围内不断上下波动的相对平衡过程。健康心理涵盖着一切有利于个体生存发展和稳定生活的心理活动，不健康心理活动则涵盖一切偏离常模而丧失常规功能的心理活动，是一种处于动态失衡的心理过程

三、“心理不健康”的分类：一般心理问题、严重心理问题、神经症性心理问题

（一）一般心理问题是由现实因素激发、持续时间较短、情绪反应能在理智控制之下、不严重破坏社会功能、情绪反应尚未泛化的心理不健康状态。

案例：男性，35岁，已婚，大学文化程度，某公司业务骨干。半个月前参加公司项目经理职位竞争失败，主诉该事件导致自己心情沮丧、懊悔竞聘前没有和人事部经理好好沟通，两周来失眠多梦、精神欠佳，工作也有点萎靡不振。

在该案例中，求助者的苦恼是由现实刺激引起的，持续时间两周，生理功能和社会功能受到轻微影响，但不良情绪并没有泛化，属于一般心理问题。

（二）严重心理问题是由相对强烈的现实因素激发，初始情绪情绪反应强烈、持续时间较长、内容充分泛化的心理不健康状态。

案例：女性，20岁，某高校大二学生。大一时与本校大三男生谈恋爱并在校外租房同居，但男生毕业后要返家乡找工作，提出分手，并且去意坚决，她感到十分绝望，在出租屋割腕自尽，幸好管理人员及时发现送往医院救治。她身体恢复后，心情更痛苦，搬回学校宿舍与几位女同学同住，多次有自杀的念头与举动，都被同学劝阻，前男友知情后也打电话来宽慰，但该女生无法摆脱自己失恋痛苦，无心向学，以泪洗面，4个月下来各科成绩均大幅下降，更没有感觉到任何值得高兴的事情。

该案例中的女学生的心理问题是由于强烈的现实刺激引发的，内心冲突是常型的，持续时间2-6个月，并且影响了其学科成绩，表明其不良情绪已经泛化，社会功能受到一定影响，属于严重心理问题。

心理引起生理不适例子3

造成心理障碍的原因较多，具体如下：

一、生物因素：包括家族遗传、神经发育异常，通过解剖学、影像学、遗传学可诊断；

二、社会因素：不良的社会环境往往会对心理发展产生消极影响，如工作、学习、婚姻家庭带来的巨大压力；

三、心理因素：患者生病后由于病痛长期处于压抑状态，如糖尿病患者常伴发抑郁、焦虑。

心理障碍一般为遭受挫折后的沮丧，亲人死亡后的悲伤，人际关系紧张引起的烦恼，退缩，自暴自弃或者表现愤怒，甚至冲动报复等心理异常现象。最常见的精神障碍焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋、抑郁、智能低下等，还包括精神衰弱、癔病、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症，严重的有精神分裂症、躁狂抑郁性精神病。

专家提示：心理障碍可以因家族遗传、神经发育异常、不良的社会环境、长期处于压抑状态等原因而引起疾病。最常见的精神活动障碍有焦虑、恐怖、幻觉、妄想、兴奋抑郁、智力低下等。

心理疾病的.原因主要有以下几个方面：

1、比较多见的原因就是遗传因素，很多心理疾病最主要的原因就是遗传问题，比如三代以内的直系亲属出现精神心理疾病，患者出现精神问题的可能性，会比普通人高几倍甚至十几倍，许多精神疾病的原因都是来自于遗传因素，目前研究也发现精神心理疾病大多数都是多基因遗传病。

2、有可能是社会应激因素以及创伤性事件，引起的来常见的问题，比如压力比较大，经济负担重或者碰到了重大的刺激，有可能会出现各种心理问题，比如抑郁症、应激障碍或创伤性应激障碍。

3、有可能是个人的性格以及人格的缺陷，主要是因为患者性格比较内向、敏感多疑或性格要强、完美主义，爱吹毛求疵或者性格偏激、容易钻牛角尖等，如果有性格问题，也很容易出现各种精神心理疾病。