剖腹产后饮食的四大原则不可忘

提要：剖腹产的新妈妈在饮食上应遵循精、软、稀和杂四大原则。

剖腹产的新妈妈受的创伤比顺产的较严重，所以，在饮食上也应格外注意，四大原则不可忘。

剖腹产后饮食的原则一：精

这里的精指的是新妈妈进食的量不可过多，最好要少吃多餐，有些新妈妈以为吃得多，身体就恢复得快，这种想法不可要，吃得多不但对恢复身体没任何的益处，还会令自己的身体产生肥胖，吃得多不如吃得精，只要奶水够宝宝吃，新妈妈的食量完全是可以和怀孕时同等的，奶水不够时可适当增加。

剖腹产后饮食的原则二：软

软是指食物要以细软易嚼为主，因为新妈妈在剖腹产后体力尚未恢复，身体处于疲倦状态，甚至有些新妈妈的牙齿会有松动的现象，过硬的食物不但不好咀嚼，也难于消化，所以新妈妈的食物应选些细软的，特别是坚硬带壳的食物尽量不要食用，油炸食物也应不要食用。

剖腹产后饮食的原则三：稀

稀是指新妈妈的饮食要水份多一些，因为剖腹产后的新妈妈出汗比较多，水份的挥发大，而想要充足的乳汁，水份是必不可少的，但这里说的水份不单是指开水，新妈妈可以多喝汤、牛奶或者粥等来提供水份。

剖腹产后饮食的原则四：杂

杂不是说什么东西都吃进肚子里哦！对身体没有好处的除外，杂是说进食的荤素搭配要注意，食物要多样化，营养要全面和营养要平衡，这样对身体的恢复才有好处。

（图片ID：32011348，剖腹产后饮食）

剖腹产后不要大补哦！注意营养均衡就可以了。