临产前有效帮助孕妇分娩的食物

提要：怀胎十个月就快要分娩了，在临产前孕妈妈吃些有助于生产的食品，这样在分娩的时间可有助于顺利分娩。

孕妇在临产前吃些什么可以有助于分娩呢？本文介绍几种食物给各位备产妈妈，这些食物可以帮助妈妈更快更顺利分娩宝宝。

豆腐皮粥

用豆腐皮和粳米煮粥，有益气保胎、催生的作用，而孕妈妈在临产前食用豆腐皮粥，可以令胎儿更易滑出产道，这样就缩短了生产的过程，对宝宝和妈妈的健康都有很好的帮助。

豆腐皮粥的做法

将豆腐皮用清水洗干净，切成丝，将粳米洗干净放进锅里加适量的清水用大火煮，等煮开后，再关小火慢慢熬，等差不多煮成粥时再加入豆腐皮和冰糖煮至成粥，就可以吃了。

空心菜粥

空心菜和粳米熬成粥，有凉血、清热和助产的功效，孕妈妈临产前食用，可以有助于分娩，令胎儿更易分娩出来，也令妈妈少受点生产时的痛苦，也可减少胎儿在产道里受到的伤害。

空心菜粥做法

将空心菜洗干净，摘掉不要的，然后将空心菜切细，将粳米洗干净，放进锅里，加入适量的清水煮，等差不多煮好后，就将空心菜放进去煮成粥，再加入盐调味就可以吃了。

紫苋菜粥

紫苋菜和粳米煮粥，有清热、助产的作用，还可用于产前产后的赤白痢疾和宫颈炎等，特别适合孕妈妈临产前食用，可以令胎儿更快更顺利分娩出来，减少分娩的时间，更保证了胎儿的安全。

紫苋菜的做法

将紫苋菜摘好洗干净，切成细丝，粳米洗干净，放进锅里加水煮，等差不多煮好就将紫苋菜倒进去一起煮，加一点猪油和味精，然后再加盐调味煮至粥成就可以了。

（图片id：46404304，孕妇临产前吃什么助产）

莲藕炖排骨

莲藕和排骨炖汤，含有各种丰富的营养，孕妈妈吃了能补充各种营养，不但为孕妈妈生产时储蓄精力，也为腹中的宝宝提供各种营养。

莲藕炖排骨的做法

将排骨洗干净，放进沸水中煮去血水，捞出放进一个炖盅内，莲藕去皮洗净切大块，也放进炖盅里，再加入莲子、料酒、生姜和盐，将炖盅放进锅里隔水炖两个小时，就可以拿出来吃了。

红枣炖猪肘

用大红枣、黄豆和猪肘一起煮，可以为孕妈妈补充各种营养，对临产的孕妈妈有气血两补和健脾和胃的功效，临产的妈妈如果有阴虚气弱、乏力口干的症状，吃红枣炖猪肘会有很好的改善，而且还有助于产后恢复哦！

红枣炖猪肘的做法

将大红枣洗干净，猪肘去干净毛洗干净，放进锅里煮去血水，捞出来放进炖盅里，将生姜切成片，葱捆成小把，黄豆洗干净放进炖盅内，再加入盐和红糖，放入适量的清水加入盖，炖2小时后，就可以吃了。

快要分娩的妈妈注意了，想要更快更顺利地分娩，这几样食物不可错过哦！