孕妇缺钙：推荐四款靠谱补钙汤

提要：孕妇在怀孕期间需要补充大量的钙质，而要补钙最好选择补钙汤，既可补充丰富的钙质，还可补充各种营养。

下面推荐几款孕妇补钙汤，美味可口，营养也是非常丰富的，一起看看哪几种补钙汤适合孕妇喝。

孕妇补钙喝排骨汤

排骨汤含有大量的钙质、蛋白质、维生素等各种营养成分，除此之外，还含有大量的骨粘蛋白、骨胶原和磷酸钙，这些都是骨骼发育必需的原料，非常适合孕妇饮用。

孕妇补钙喝喝银鱼绿叶杜仲排骨汤

银鱼绿叶杜仲排骨汤也含有大量的钙质，其中银鱼、苋菜和排骨都是含钙量非常丰富的食物，孕妇常喝可以预防和改善脚抽筋的现象，同时也为胎儿补充大量的钙，有利于骨骼的生长。

（图片ID：44153605，孕妇开胃菜)

孕妇补钙喝海带豆腐汤

海带豆腐汤是用海带、豆腐和蛤蜊煮成的汤，汤鲜味甜，而且富含钙质等各种微量元素，是孕妇补钙的不错选择，可有效改善抽筋、关节痛等现象。

孕妇补钙喝虾皮汤

虾皮含有丰富的矿特质和蛋白质，特别是含钙量非常高，有钙库的美称，孕妇常喝虾皮汤可补充大量钙质，对胎儿的骨骼发育也有非常大的帮助。

这几款汤是孕妇补钙的不二选择，各位孕妈妈不要错过哦！