女性春天喝什么汤好：推荐养颜美容汤羹

提要：对于春天女性喝什么好呢？春天虽然不如冬天寒冷，但天气依然有些干燥，在春天女人喝什么汤对皮肤最好呢？

春天到了，然而春天是养生是最适宜的季节，煲汤是一个不错的饮食方法，那么，在春天适合女性的喝的羹汤有哪些呢？小编为你分享了春天适合女性喝的羹汤。

木瓜鲜牛奶羹

原料：熟木瓜半个、鲜牛奶1杯、砂糖1小勺适量。

做法：

1、把木瓜洗净切丝，加水的适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟。

2、再将鲜牛奶倒入煮沸，即可。

养颜功效：有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤柔嫩、光洁、细腻、皱纹减少、面色红润。

蜂蜜雪梨羹

原料：雪梨2个、蜂蜜适量。

做法：

1、将雪梨洗净切块，准备炖盅，分别放入雪梨块。

2、加入蜂蜜及凉白开水后，将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时，即可。

养颜功效：蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果，常吃有助于排出毒素和通便。

银耳红枣羹

原料：鸡蛋1个、银耳、红枣、陈皮、冰糖各适量。

做法：

1、先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟。

2、加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可。

养颜功效：银耳有养颜美肤、消色斑、祛皱纹、之功效，常服可使皮肤细腻、白嫩富有弹性。

银耳枸杞羹

原料：银耳、枸杞子各适量。

做法：

1、将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁。

2、加入蜂蜜，再煎5分钟，隔日1次，温开水对服。

养颜功效：此羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。常服可使皮肤细腻、白嫩富有弹性。

海带绿豆汤

原料：绿豆、海带、甜杏仁、玫瑰花（用纱布袋包好）、红糖各适量。

做法：

1、将海带切丝，绿豆、甜杏仁洗净后一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

2、待海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

养颜功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质，硫酸多糖的成分能促进体内有毒物质排出，吸收血管中的胆固醇，降低体内胆固醇的含量。

木瓜黄豆猪蹄汤

原料：木瓜半个、黄豆、猪蹄

做法：

1、将木瓜去皮，去籽，切块黄豆洗净浸泡1小时。

2、猪蹄洗净，放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗。

3、然后猪蹄放入砂锅中，加入适量的水。

4、用大火煮沸后转小火，再将木瓜、黄豆放入锅中，熬熟即可。

养颜功效：黄豆是我们都知道的一种营养丰富的物质，多吃黄豆和猪蹄可以帮助我们肤白貌美。

陈皮乌鸡汤

原料：乌鸡1只、白术、山药、茯苓、陈皮、紫河车粉各适量。

做法：

1、将乌鸡洗净，放入沸水中氽烫，捞起以冷水冲洗，切块。

2、放入锅内，加入适量的水，熬至汤成，然后加入紫河车粉即可饮用。

养颜功效：此汤能够减少皱纹，使皮肤更有弹性，而乌鸡又能强筋健骨，延缓衰老。

杭菊胡萝卜汤

原料：菊花、胡萝卜1根、盐、香油各适量。

做法：

胡萝卜洗净切片，锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。加入盐、香油调味。

养颜功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

黄瓜鸡蛋紫菜汤

原料：黄瓜1条、鸡蛋1个、紫菜适量

做法：

1、锅中放入清水、姜片烧开。

2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。

 女性爱美，首先就要从学会喝汤开始，以上专为女性介绍的汤羹可以尝试一下，让你在春天与花媲美喔！