![巧食洋葱不节食也能瘦]( "巧食洋葱不节食也能瘦")
- 导读：巧食洋葱不节食也能瘦巧食洋葱不节食也能瘦醋洋葱自然减肥法用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，请广大减肥者好好利用，以充分发挥醋的作用。1、醋洋葱自然减肥法：这是一个很好的减肥法，好处是简单、便宜，让你...
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![健康“素食”：食物巧替代]( "健康“素食”：食物巧替代")
- 荤菜是餐桌上的重要角色。荤食在供给能量、脂溶性维生素的吸收与利用方面功不可没，它含有的多种不饱和脂肪酸，是身体发育的“黄金物质”。一旦开始拒绝荤菜，很可能会给健康埋下隐患。长期吃素造成多种营养素缺乏蛋白质营养学研究显示，动物蛋白含有适当比例的人体必须氨基酸，而...
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![怎样用食盐去黑头：巧用食盐去黑头妙招]( "怎样用食盐去黑头：巧用食盐去黑头妙招")
- 导读：盐有令人不敢相信的护肤功效，去黑头就是其中一种，那么，怎样用食盐去黑头呢？赶紧来看看。密密麻麻的黑头令人讨厌，无论花多少钱都无法解决黑头问题，今天小编来教大家用盐去掉黑头，赶紧来学习怎样用食盐去黑头咯。盐的美容功效1、亮肤洁面后，将盐加水调匀，然后涂在脸上，并由上而...
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![孕期饮食如何做到巧搭配]( "孕期饮食如何做到巧搭配")
- 简单来说，尽量做到粗细搭配、荤素并用。每天摄入适量的奶或奶制品，进食一定数量的水果、蔬菜，以保证胎儿的健康发育与成长。特别需要注意的是，千万不要以果汁来代替水果，更不可进食不干净或受到细菌污染的食物!如果发现食物发霉，或有特殊的气味，一定要将之快速处理掉，并用洗洁精...
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![冬天长冻疮怎么办：10种食物巧应对烦人冻疮]( "冬天长冻疮怎么办：10种食物巧应对烦人冻疮")
- 提要：冬天不仅会让人感到手脚冰凉，有些人还会有冻疮，冬天长冻疮怎么办?除了涂擦冻疮膏外，治疗冻疮的方法有什么呢？冻疮是由于寒冷引起的局限性炎症损害，冻疮常见于冬天，那么冬天经常长冻疮怎么办呢?巧妙运用一些食物可以赶走冻疮，一起来看看这些方法吧!常见冻疮的症状1、冻疮好发...
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![冬季最快饮食减肥法：掌握其中技巧不发胖]( "冬季最快饮食减肥法：掌握其中技巧不发胖")
- 导读：吃货们就一定是胖的吗？其实不是的，只要掌一些绝招，吃货也能有春天，赶紧抓住冬季减肥好时机，实行下面的冬季最快饮食减肥法，你也可以边享受美食边悄悄瘦哦！都说秋冬季是贴秋膘的时候，但等到真的贴上秋膘的时候，看看自己的身材，是否追悔莫及呢？现在更头疼的问题是如何瘦下来了，下面...
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![健康饮食减肥技巧轻松甩肉]( "健康饮食减肥技巧轻松甩肉")
- 导读：不良的饮食习惯会导致肥胖，形成健康的饮食习惯则让减肥更轻松，今天就教大家健康饮食减肥的一些技巧，轻轻松松瘦下来。想要减肥，首先要从饮食下手，下面小编给大家推荐几个健康饮食减肥技巧，让减肥更简单。饮食减肥原则：少吃零食、油炸食品，少吃盐，控制食欲，七分饱，尽量采用煮、煨...
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![小儿荨麻疹能吃什么：巧用食疗缓解荨麻疹]( "小儿荨麻疹能吃什么：巧用食疗缓解荨麻疹")
- 导读：许多妈妈都知道小儿荨麻疹不宜食用的东西有哪些，但你知道如何通过食疗缓解小儿荨麻疹吗？有些食物可能会引起小儿荨麻疹，有些食物却能缓解小儿荨麻疹，如何巧用食疗缓解荨麻疹，下面有介绍。小儿荨麻疹能吃什么冬瓜芥菜汤材料：冬瓜，芥菜，香菜，白菜，清水。做法：1、洗净所有的蔬菜，冬...
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![高热量垃圾食品巧搭配化身健康瘦身餐]( "高热量垃圾食品巧搭配化身健康瘦身餐")
- 如果为了拥有苗条的身材而把高热量食品视为垃圾，大可不必。最新科学研究发现，这些所谓的高热量垃圾食物其实也能帮助健康瘦身。1、红肉：只要选肉正确，即使肉夹馍和肉丸也能帮助瘦身选择优质红肉瘦的红肉对于那些想减肥的女性来说是个不错选择，因为它富含蛋白质和铁，人体需要较...
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![献给产后妈妈美肤技巧饮食篇]( "献给产后妈妈美肤技巧饮食篇")
- 产后妈妈如何美容？现代科学研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与雌激素分泌量有密切关系。科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素在真皮内与某些特异受体相结合，从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量元素、维生素等的吸收，从而使皮肤水分、微量元素和维生素含...
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![汤唯私房减肥技巧：运动饮食一起抓]( "汤唯私房减肥技巧：运动饮食一起抓")
- 提要：汤唯私房减肥技巧，每天要坚持做运动，有时间还可以按摩瘦脸，多吃新鲜的食物，还有她的私房瘦身食谱。汤唯从《色戒》到《晚秋》，人气也不断高升，而对于易胖体质的汤唯来说，保持好身材也成为头等大事，下面小编带大家去偷师，跟汤唯学习减肥技巧。汤唯私房减肥技巧一、坚持每天做运...
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![儿童食谱西式糕点：巧克力球]( "儿童食谱西式糕点：巧克力球")
- 用料饼干150克牛奶60毫升白砂糖2茶匙（根据饼干甜度调整用量）黄油40克可可粉2茶匙朗姆酒2汤匙任意坚果适量椰蓉适量葡萄干适量做法步骤1、将饼干放入料理机，打成细碎。若无料理机，可将饼干装入保鲜袋或密封袋，用擀面杖碾碎。2、牛奶加热，黄油放入其中融化。3、饼干碎中加入白砂...
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![排毒+食补：霍思燕的美体瘦身技巧]( "排毒+食补：霍思燕的美体瘦身技巧")
- 导读：排毒+食补是霍思燕的美体技巧，很简单，如今的她已经成为了红毯上的性感女神。霍思燕，性感又清纯，她的身材让所有女人都羡慕，该瘦的地方瘦，该有肉的地方就有肉，来看她的美体技巧。1、霍思燕不再节食节食并不能减肥，反而还会让你陷入水肿和痘痘爆发状态，霍思燕就是一个很好的例子...
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![不用节食：明星传授美体瘦身的技巧]( "不用节食：明星传授美体瘦身的技巧")
- 导读：不用节食也可以美体瘦身，不信看来看看明星传授美体瘦身的技巧，减肥，其实就这么简单。瘦身美体，已经成为了美眉的时尚标志，想减肥，不想运动，更不想节食，怎么办？明星传授美体瘦身的技巧，快跟随明星们一起来减肥吧！1、林忆莲吃素慢慢消瘦林忆莲虽然已经当了妈妈，但身材一点也没有走...
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![健康饮食减肥技巧：瘦身还不用饿肚子]( "健康饮食减肥技巧：瘦身还不用饿肚子")
- 导读：面对美食，MM们都难以抵挡得住，想吃美食又想身材苗条，有没有两全其美的方法？掌握健康饮食减肥技巧，不用饿着瘦。正确的减肥方法应以健康为前提，下面告诉大家一些健康饮食减肥技巧，让姐妹们轻松享瘦。饮食减肥的小技巧1、不可太快速，减重需要循序渐进，以现有需要量每天减500~100...
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![男人怎么去眼部皱纹：巧用食物让眼纹滚蛋]( "男人怎么去眼部皱纹：巧用食物让眼纹滚蛋")
- 导读：当男人的眼部出现皱纹的时候，该如何去除呢？下面赶紧来看下本站Reiko今天跟你介绍的男人去眼部皱纹的方法吧！男人怎么去眼部皱纹？一般来说男人在20岁左右就会出现眼部皱纹了，此时若不注重保养，小心岁月带走你的帅气哦~感兴趣的男士朋友可以留意下本文。你是否在为眼部皱纹而...
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![甜蜜巧克力一周瘦身食谱]( "甜蜜巧克力一周瘦身食谱")
- 导读：下面小编和你分享的是甜蜜巧克力一周瘦身食谱，快进来看看。下面小编和你分享的是甜蜜巧克力一周瘦身食谱，快进来看看。巧克力一周瘦身食谱星期一早餐：麦皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力饼干一块午餐：原味巧克力一块、西梅汁一杯晚餐：灼虾八只、清汤一碗、时蔬半份、白饭半碗星...
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![例假期间巧妙搭配饮食就能速速瘦]( "例假期间巧妙搭配饮食就能速速瘦")
- 月经初期是女性较为脆弱的时期，会无力、易疲劳并且还伴随着生理痛，这个时候不适合剧烈的运动和过长的运动时间短，建议此阶段选择慢步、慢跑、慢速溜冰或者是简化太极拳、普拉提等徒手运动来进行运动，或者是利用食谱减肥法，选择一些高铁质的易吸收食物，少吃过于口味重的食物，以免...
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![巧吃三类防脱发的食物：吃出浓密秀发]( "巧吃三类防脱发的食物：吃出浓密秀发")
- 导读：脱发是是人体正常的新陈代谢之一，但过量的脱发就成了一种病症，还可能预示着人体健康的潜在的隐患。脱发怎么办？脱发要吃什么食物？其实，巧吃三类防脱发的食物，就可以吃出浓密秀发哦！脱发最好的方法其实就是食疗，也是最科学的，今天小编要教你巧吃三类防脱发的食物，让你吃出浓密秀...
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![低血压患者饮食巧搭配]( "低血压患者饮食巧搭配")
- 低血压患者应讲究合理搭配膳食，荤素兼食，以保证摄入全面充足的营养物质。1、常食一些具有养心益血、健脾补脑作用的莲子、桂圆、大枣、桑椹等食物，对提高血压和机体健康水平有益；2、伴有贫血症的患者，宜适量多食猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、豆类、红糖及新鲜蔬菜、水果等，以...
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![健康饮食金字塔：巧妙搭出健康体质]( "健康饮食金字塔：巧妙搭出健康体质")
- 提要：大家每天进食的食物多种多样，但只有进食均衡，才能保持正常体重和健康体质。如何才能保持食物的均衡呢？本文为大家带来健康饮食金字塔，只要把握好，就能拥有健康身体。金字塔第一层：谷类食物谷类食物是很重要的，也就是米饭、面条、面包等食物，这类食物给人体供应的能量是占比较...
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![秋季健康饮食减肥技巧：轻松吃成瘦子]( "秋季健康饮食减肥技巧：轻松吃成瘦子")
- 导读：凉爽的秋季，人的胃口大增，如何控制好饮食不变肥呢？掌握秋季健康饮食减肥技巧，不受肥胖威胁。秋季是个容易发胖的季节，不控制好饮食很快就发福，不想肥，首先要控制好饮食，看看秋季健康饮食减肥技巧，这样吃就不怕胖哦。1、适控制主食和限制甜食食量要严格控制，养成吃七八分饱的习...
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![适合中老年的健康饮食搭配技巧]( "适合中老年的健康饮食搭配技巧")
- 提要：很适合中老年人的健康饮食搭配技巧，帮助防止多种疾病。超级实用的健康的饮食搭配技巧，注意一下饮食就可以防止多种病，对中老年人帮助特别大！多了解一下饮食的搭配很有用哦！防胃癌饮食搭配：叶酸+硒酵母叶酸和硒酵母均具有防胃癌的作用。多种绿叶蔬菜、菌菇、动物肝肾等，都是...
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![如何通过饮食减肥：饮食减肥须知小技巧]( "如何通过饮食减肥：饮食减肥须知小技巧")
- 导读：想要减肥但又不想运动怎么办？此时最好在饮食方面多下点功夫了，那么我们该如何通过饮食减肥呢？天气渐渐开始变得凉爽，很多人都难以保持夏季的减肥热情和速度了，下面小编就教大家一些饮食减肥须知的小技巧，一起来看看吧。饮食减肥小技巧一：少食多餐减肥法每天吃五六顿饭，但每顿...
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![生活的小技巧：饮食也要注意]( "生活的小技巧：饮食也要注意")
- 导读：下列食物不可同时烹煮或同时服食，否则会引起或发生中毒，甚至有生命危险，千万不可疏忽大意下列食物不可同时烹煮或同时服食，否则会引起或发生中毒，甚至有生命危险，千万不可疏忽大意。1、团鱼（水鱼、脚鱼）与苋菜食则死亡。吃空习菜汁可解救。2、鲤鱼与甘草食则死亡。吃麻油二两...
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时髦范
