![适合男人益气补虚的肉：拥有强壮身体不用愁]( "适合男人益气补虚的肉：拥有强壮身体不用愁")
- 提要：冬季是适合进补的季节，特别是男人也需要进补，男人进补可选择一些适合男人益气补虚的肉来食用。小编为大家带来几种适合男人益气补虚的肉类，聪明的妻子不妨煮多点给老公吃，这样他的身体会更强壮哦！热门文章推荐：有益健康的食物搭配，多吃有益身体健康秋季健康饮食4建议-秋天不...
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![羊肉猪蹄汤补虚益气催乳通乳]( "羊肉猪蹄汤补虚益气催乳通乳")
- 提要：孕妇产妇都需要特别增加营养，这款羊肉猪蹄汤可补虚益气，大家不妨试试。羊肉猪蹄汤不但营养丰富，而且还可催乳通乳，适合孕妇产妇食用。羊肉猪蹄汤所需材料原料：羊肉，猪蹄配料：香油，盐，醋，酱油羊肉猪蹄汤的做法1、把羊肉洗干净，切块，猪蹄洗干净，斩块。2、在锅里放水烧开，放入羊肉和猪...
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![冬瓜羊肉汤益气补虚并助消化]( "冬瓜羊肉汤益气补虚并助消化")
- 提要：羊肉的营养非常丰富，可增强体质，并能帮助消化，搭配冬瓜一起煮，味道非常鲜美，赶紧来试试冬瓜羊肉汤吧！冬瓜羊肉汤有健胃助消化和益气补虚的作用，很适合夏季消暑食用，赶紧来试试吧！（图片id：60167833，冬瓜羊肉汤）冬瓜羊肉汤所需材料原料：冬瓜，羊肉配料：盐，香油，胡椒粉，姜，香菜冬瓜羊肉汤的做...
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![花旗参乌鸡汤：补心益气养颜汤]( "花旗参乌鸡汤：补心益气养颜汤")
- 提要：今天小编给各位推荐一道可以滋阴养颜的汤谱，花旗参乌鸡汤，爱喝的朋友看过来哦！西洋参是一种人参不能代替的、具有其特殊治疗价值，性寒、味苦，看下花旗参乌鸡汤的做法步骤。材料：乌鸡1只，花旗参、鲜海底椰、枸杞子适量。（图片id：12680671，花旗参乌鸡汤）做法步骤1、将乌鸡洗净斩件...
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![推荐7种具有补血益气功效的食物]( "推荐7种具有补血益气功效的食物")
- 补血益气的食物1.红枣俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，民间有“天天吃红枣，青春永不老”的说法。虽然有些夸张，但也是有一定的根据的。女生可以常吃红枣，因为红枣具有很好的补血功能。红枣还是天然的美容食品，还可益气健脾，促进气血生化循环和抗衰老，是很好的养生食物。红枣养胃...
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![电饭煲红枣燕麦蛋糕：营养美味补血益气]( "电饭煲红枣燕麦蛋糕：营养美味补血益气")
- 提要：红枣也可以做蛋糕，接下来爱靓美食就教大家用电饭煲红枣燕麦蛋糕，想学的朋友跟着来哦！电饭煲除了用来做饭煲汤，还可以做蛋糕，下面就用它来做红枣燕麦蛋糕。主料：鸡蛋3个，红枣8颗，燕麦片25g。辅料：奶酪17.5g，面粉20g，糖适量，盐适量，油适量。制作步骤1、红枣浸泡几分钟，洗净，去核切小块...
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![薏苡茶益气和中：女性可以减肥美容功效与作用]( "薏苡茶益气和中：女性可以减肥美容功效与作用")
- 在桂林地区有首民谣这样唱道：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”这里说的薏米，就是薏苡。关于薏苡，还流传着这样一个历史故事：东汉名将马援领兵到南疆打仗，南方湿热，多有瘴气，军中士卒病者甚多。马援打听到当地民间用薏苡煮水成茶汤喝，可以祛除瘴毒...
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![桂圆红枣乌鸡汤益气补血滋阴补肾]( "桂圆红枣乌鸡汤益气补血滋阴补肾")
- 提要：红枣和桂圆都是滋补的药材，用来炖汤最适合不过了，今天小编给大家带来桂圆红枣乌鸡汤，大家不妨试试。桂圆红枣乌鸡汤有滋阴补肾、益气活血的功效，非常适合春季食用，特别是女性朋友们，越吃越迷人哦！桂圆红枣乌鸡汤所需材料原料：乌鸡，瘦肉，红枣，桂圆，枸杞配料：油，盐（图片id：38883148，桂圆...
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![香椿拌豆腐：润肤名目益气和中]( "香椿拌豆腐：润肤名目益气和中")
- 提要：春天来了，香椿也悄悄的往外吐芽了，一起动手做香椿拌豆腐这道美味食品吧！香椿拌豆腐还是一道生津润燥菜谱，看看怎么做出来的哦！原料：豆腐2块，香椿150克。调料：香油，精盐，生抽，剁椒少许。香椿拌豆腐做法1、内脂豆腐取出放入盘中用清水冲洗一下，然后切成大块。2、香椿洗净用开水焯一...
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![益气补虚：百合山药薏米鸽汤]( "益气补虚：百合山药薏米鸽汤")
- 提要：本期小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤，赶紧一起来学习一下吧。秋冬季就是喝汤养生的季节，下面小编为大家分享益气补虚的百合山药薏米鸽汤做法，一起往下看看吧。（图片id：13105506，百合山药薏米鸽）材料：乳鸽580g、山药340g、百合10g、花生、盐、红枣、薏米、枸杞子适...
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![冬季补血益气：参归炖猪心]( "冬季补血益气：参归炖猪心")
- 提要：冬季寒冷，正是一个补血益气的好时节，而参归炖猪心就最适合在冬季喝。当归是补血的圣品，猪心可以养血安神，两样都是补血益气的食物，加在一起来熬汤喝就最适合不过了。参归炖猪心的材料原料：猪心一个，党参8克，当归6克，姜10克，清汤500克调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。参归炖...
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![这几种补血益气粥：让女人吃出好气血]( "这几种补血益气粥：让女人吃出好气血")
- 提要：女人气血不好不仅会显得面色不好，而且对身体也有很大的影响，那么女人想要补气血益气吃什么好呢？接下来小编带给大家几款适合女人秋冬补血益气的养生粥，感兴趣的可以来了解下。现在正值秋天时节了，一年四季里最适合养生的季节就是秋季了，因为，人体在这个季节里吸收的能力比较...
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![健脾益气古方剂——四君子汤]( "健脾益气古方剂——四君子汤")
- 提要：四君子汤是指采用四种草药为主而熬制出来的药膳靓汤，可以养胃健脾。四君子汤不热不燥，适合任何人补脾养胃食用，一起来看看四君子汤的做法。四君子汤所需材料原料：人参，白术，茯苓，炙甘草配料：盐四君子汤做法1、把人参、白术、茯苓和炙甘草碾成粉末混合在一起。2、每次取十五克...
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![红枣平菇排骨汤：补中益气增加抵抗力]( "红枣平菇排骨汤：补中益气增加抵抗力")
- 提要：平菇性温味甘，可以追风散寒、舒筋活络，而红枣具有补中益气、养血安神的功效，下面我们来做这道红枣平菇排骨汤。这道红枣平菇排骨汤做法简单，赶紧煲一碗来增强抵抗力吧！材料：排骨800克，平菇400克，红枣5粒，盐适量。（图片id：14648632，红枣平菇排骨汤）做法步骤1、平菇，红枣处理干净备用...
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![小米鸡蛋粥有益气补血功效]( "小米鸡蛋粥有益气补血功效")
- 提要：春季坐月子也是一件非常辛苦的事，今天给大家带来小米鸡蛋粥，适合产后虚弱的产后妈妈食用。小米鸡蛋粥有益气补血、健脾胃的功效，非常适合产后妈妈调养身体食用。小米鸡蛋粥所需材料原料：小米，鸡蛋配料：红糖小米鸡蛋粥的做法1、把小米洗干净，放入锅里，加入适量清水煮开，再用小...
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![补血益气的鸽子汤做法]( "补血益气的鸽子汤做法")
- 提要：鸽子汤有滋补的功效，做法简单便捷，很适合日常滋补食用。鸽子汤的做法很简单，鸽子汤有补血益气的作用，下面一起来看看鸽子汤的做法。鸽子汤所需材料原料：鸽子，龙眼干，红枣，北芪，银耳，枸杞，党参配料：盐（图片id：6336035，鸽子汤的做法）鸽子汤的做法1、把鸽子清理干净，斩成大块，把龙眼干、红...
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![秋季养生必吃的滋阴益气食谱]( "秋季养生必吃的滋阴益气食谱")
- 提要：秋季是进补的季节，大家不妨多吃适合秋季滋阴益气的美食，下面就给大家带来几款秋季滋阴益气食谱。秋季适合滋阴益气，这几款滋阴益气食谱推荐给你，快学习起来吧！（图片id：27866688，秋季滋阴益气食谱）秋季滋阴益气食谱推荐珠玉二宝粥原料：鲜山药，柿饼，粳米，薏米配料：盐做法1、把山药去...
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![女人冬天喝什么汤养颜：喝益气补血汤有好气色~]( "女人冬天喝什么汤养颜：喝益气补血汤有好气色~")
- 导读：天气变冷了，暖胃的汤水是不可少的，其实喝汤不仅仅能够达到暖胃的功效，喝对了汤能够美容养颜呢，推荐喝益气补血汤，让你有好气色。冷飕飕的的冬天，有一碗热喷喷的汤水喝，是不是瞬间就暖胃，心里也跟着暖暖哒，那么女人冬天喝什么汤养颜？建议喝益气补血的汤，让你每天都有好气色出门，整...
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![益气补虚的白萝卜牛仔骨汤]( "益气补虚的白萝卜牛仔骨汤")
- 提要：白萝卜牛仔骨汤有益气补虚的作用，很适合日常养生食用，大家不妨来试试。白萝卜牛仔骨汤美味可口，做法简单，也是一道家常菜，想吃的，现在就来动手吧！白萝卜牛仔骨汤所需材料原料：牛肉，白萝卜，芦笋，豆芽，金针菇配料：油，盐，料酒，姜白萝卜牛仔骨汤的做法1、把牛仔骨洗干净，斩成段，把白萝卜去...
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![板栗老鸭汤益气补肾壮筋骨]( "板栗老鸭汤益气补肾壮筋骨")
- 提要：板栗老鸭是一款滋补靓汤，年夜饭必不可少，赶紧学习做法吧！板栗老鸭汤有补肾益气、润肺滋补的功效，赶紧来试试吧！板栗老鸭汤所需材料原料：老鸭，板栗配料：盐，陈皮（图片id：36985622，板栗老鸭汤）板栗老鸭汤的做法1、把老鸭洗干净，斩块，放入沸水中焯水，捞出洗干净。2、把姜切片，陈皮洗干净，板...
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![核桃蛋黄豆腐：补气又益脑]( "核桃蛋黄豆腐：补气又益脑")
- 提要：核桃具有补大脑、治失眠、助美颜、抗衰老、益心脏等功效，今天就用它来做一道补气益脑菜谱——核桃蛋黄豆腐。豆腐是补益清热养生食品，加上补脑的核桃还有营养的蛋黄做成的这道核桃蛋黄豆腐很养生哦，做法超简单的。主料：豆腐200克，核桃30克，即食咸蛋黄20克。辅料：泰式甜辣酱6...
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![益气养血的南瓜汤做法]( "益气养血的南瓜汤做法")
- 提要：南瓜的营养很丰富，可炒可焖可烧，但用来做成南瓜汤，营养成分的流失是最少的。南瓜汤的做法很简单，小编今天就来和大家分享家常南瓜汤的做法，有兴趣的朋友，也来试试吧！南瓜汤所需材料原料：南瓜，排骨，蜜枣，赤小豆配料：盐，陈皮南瓜汤的做法1、把南瓜去皮去瓤洗干净，切成大块，把排骨洗干...
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![补益肺气的食物有那些]( "补益肺气的食物有那些")
- 1、银耳中医有“燥性干涩，易伤津液”，“燥易伤肺”之说，就是指秋天的干燥气候容易耗伤人体的津液和肺液，多表现为口鼻干燥、咽干口渴、干咳少痰等。建议人们可以选用银耳等具有滋阴润燥功效的食物和中药来进行防治保健。银耳既为滋阴的良药，又是餐桌上的美食，并且是上等营养滋...
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![当归生姜羊肉汤：补气益血首选]( "当归生姜羊肉汤：补气益血首选")
- 提要：冬天很多人喜欢用羊肉打火锅，不但可以暖身还滋补，当归生姜羊肉汤更有补血调血，益气健脾的功效当归生姜羊肉汤适合冬天饮用，当归养血在冬天最适合不过了。主料：羊肉650克辅料：当归20克，生姜20克，盐6克，料酒15克，酱油3克，味精5克。当归生姜羊肉汤的做法：1、当归洗净切片、姜切片备...
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![花旗参炖水鸭：冬季养阴益气好帮手]( "花旗参炖水鸭：冬季养阴益气好帮手")
- 提要：花旗参炖水鸭是一道药膳，有养阴润燥的功效，非常适合冬季食用。冬季需注重润燥养阴，花旗参炖水鸭最适合不过了，下面一起来看看做法。花旗参炖水鸭鱼所需材料原料：花旗参，水鸭配料：姜，盐（图片id：42210935，花旗参炖水鸭）花旗参炖水鸭做法1、把水鸭洗干净，斩块，放入沸水中焯去血水，捞出...
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时髦范
