![春季养生常识：温补阳气调养脾胃是关键]( "春季养生常识：温补阳气调养脾胃是关键")
- 提要：冬季需养生，但春生也不可忽略养生，春季如何养生呢？一起来看看春季养生常识。春季不但万物复苏，人也开始变得更精神更有活力，春季同时是一个养生的好季节，大家不要浪费了这个好时机，但养生也要知道一些常识，下面就跟大家说说春季养生常识。（图片id：56624237，春季养生常识）春季养生...
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![脾胃虚寒怎么办：4大暖胃良方来帮助]( "脾胃虚寒怎么办：4大暖胃良方来帮助")
- 提要：过了立春，天气变得忽冷忽热，尤其是脾胃虚寒的朋友更应注意，如果出现胃痛、腹泻该怎么办？快来试试以下推荐的良方。脾胃虚寒的朋友一旦吃一些稍凉的食物就可能出现胃痛拉肚子等症状，该怎么办呢？（图片id：31571423，脾胃虚寒怎么办）1、肉桂砂仁炖牛腩原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克...
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![四种健脾祛湿的汤：喝了脾胃好得不得了]( "四种健脾祛湿的汤：喝了脾胃好得不得了")
- 提要：肠胃不好怎么办？这四种健脾祛湿的汤，喝了脾胃好得不得了。肠胃不好会引发一系列不适，腰酸背痛，心神不宁，容易水肿虚胖，所以说肠胃不好，一定要重视，越是忽视就会导致病情越来越严重，最健康的调理方法就是从饮食开始。一白术茯苓粉葛甲鱼汤材料：白术、茯苓、粉葛、瘦肉、甲鱼、姜...
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![脾胃虚弱喝哪些汤：必喝的4种健脾祛湿汤！]( "脾胃虚弱喝哪些汤：必喝的4种健脾祛湿汤！")
- 提要：夏季非常容易脾胃虚弱水湿不化，湿邪内困，你知道可以喝什么调节脾胃虚弱吗？广东人的煲汤饮食文化，广大精深，能调理身体，同时增强体质，分享几款广东人必喝的5种健脾祛湿茶给大家，健康又好喝，让你翻寻味，喝了又想喝。一白扁豆猪脊骨汤材料：猪脊骨、白扁豆、莲子、红枣、枸杞、姜、...
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![莲藕腔骨汤：补脾胃不二之选]( "莲藕腔骨汤：补脾胃不二之选")
- 提要：莲藕的做法很多，可以炒、拌，也可以用来煲汤，下面就教你怎么煲莲藕腔骨汤。莲藕腔骨汤的材料不多，做法简单，一学就会，跟着来试试吧！主料：藕2根，腔骨2斤。辅料：盐适量，水3500毫升，姜1块。莲藕腔骨汤的做法：1、腔骨洗净，放在清水里浸泡一会，然后冲洗干净，把腔骨放进汤锅里，加入适量水，加盖...
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![脾胃虚寒吃什么好：脾胃虚寒推荐13种食物]( "脾胃虚寒吃什么好：脾胃虚寒推荐13种食物")
- 1、胖头鱼此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。胖头鱼性温、味甘；具有疏肝解郁、健脾利肺、补虚弱、祛风寒、益筋骨的功效。体质虚弱的最好多吃胖头鱼的鱼头，暖胃同时还能起到治疗耳鸣、头晕目眩的作用。2、芋头芋头富含淀粉，营养丰富，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特...
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![陕西白面饸饹：健脾养胃小吃]( "陕西白面饸饹：健脾养胃小吃")
- 提要：陕西白面饸饹是北方一种独特的风味小吃，香而不腻，味道鲜美，一起来学习下怎么做吧！陕西白面饸饹吃起来又滑又爽，利口开胃，用来招待客人也不错哦！食材：面粉300g，西红柿200g，鸡蛋1个，油、盐、小葱、油泼辣子、花椒粉适量。步骤1、面粉加入50度左右的温水，搅拌。2、和成面团，要稍微和...
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![早餐吃鹅胸肉粥健脾养胃]( "早餐吃鹅胸肉粥健脾养胃")
- 提要：早餐多吃鹅胸肉粥健脾养胃，下面教你鹅胸肉粥的做法。早餐多吃点鹅胸肉粥可以有效健脾养胃，做法也十分简单，一起来学习一下鹅胸肉粥的做法吧！1、将鹅肉切丝，然后用料酒、白胡椒粉、糖、盐搅拌均匀；2、百合浸泡半个小时以上，白粥煮滚；3、将百合和白粥用大火加热煮开，然后转入文...
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![炒芡实的功效：健脾开胃]( "炒芡实的功效：健脾开胃")
- 提要：炒芡实一般药店有出售，在炒制时，加入了麦麸，所以炒芡实与生芡实的功效是有所区别的哦。大家在药店买的芡实准确来说应该是叫炒芡实，它已经是制作过的了，那它跟芡实的功效有没有不一样的呢？炒芡实的功效有如下：一、生芡实主要都是以补肾涩精为主要的，而炒芡实则是以健脾开胃为...
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![健脾开胃益智松子豆腐]( "健脾开胃益智松子豆腐")
- 提要：豆腐是常见的食物，好吃又营养，今天介绍的松子豆腐卖相也很好，看到就很有食欲。下面是做松子豆腐的材料和做法步骤，一起来做吧！主料：老豆腐240g，西红柿200g，松子10g。辅料：油、盐、小葱、蒜适量。（图片id：15812016，松子豆腐）步骤1、老豆腐切大片，西红柿切小块，蒜切片，葱切小结。2、锅...
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![排骨笃春笋：健脾胃滋阴润燥]( "排骨笃春笋：健脾胃滋阴润燥")
- 提要：春笋是高蛋白，低脂肪，多粗纤维的营养美食，用来做菜很美味，下面就教大家做排骨笃春笋。春天是吃春笋的好时节，嫩嫩的又爽口，看看排骨笃春笋的做法。主料：排骨400g，春笋2只。辅料：葱、盐、姜、料酒适量。步骤1、排骨洗净。2、锅内烧水，倒入排骨，烧开后撇去浮沫，加料酒，葱，姜，小火煮。3...
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![白扁豆龙骨汤清暑热健脾胃]( "白扁豆龙骨汤清暑热健脾胃")
- 提要：夏季多喝汤可以有益健康，白扁豆龙骨汤有清暑湿、健脾胃的功效，夏季不妨多煮来喝。本文带来白扁豆龙骨汤的做法，有兴趣的赶紧来试试吧！（图片id：22365416，白扁豆龙骨汤）白扁豆龙骨汤所需材料原料：龙骨，白扁豆，红枣，莲子配料：盐，姜，葱白扁豆龙骨汤的做法1、把龙骨洗干净，斩块，白扁豆和莲...
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![健脾养胃粥的做法：养胃助消化]( "健脾养胃粥的做法：养胃助消化")
- 提要：吃什么健脾养胃？当然是多喝粥。粥的养生功效，很多人都知道，但你知道健脾养胃粥有哪些呢？今天小编推荐4款健脾养胃粥，想要养好脾胃，这些粥不能错过！粥应该是我国特有的一种食物，中医上面称粥是天下第一补品，不同的粥有不同的养生功效，胃病是很多人的烦恼，小编为大家介绍的几款养...
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![孕妈开胃健脾胃首选土豆粥]( "孕妈开胃健脾胃首选土豆粥")
- 提要：孕妇因妊娠反应，食欲不振、呕吐等是常事，这款土豆粥能帮助开胃助食欲。土豆粥不但能益气健脾，而且还能帮助缓解孕便秘，各位孕妈不妨试试。土豆粥所需材料原料：土豆，大米配料：盐，鸡精土豆粥的做法1、把土豆去皮，洗干净，切小块。2、把大米洗干净，放入锅里，加水，放入土豆煮开，再用小火...
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![健脾开胃的排骨炖豆角做法]( "健脾开胃的排骨炖豆角做法")
- 提要：排骨炖豆角是一道美味的家常菜，是日常中一道非常棒的家常菜，美味可口，做法很简单，我们不妨来试试。本文带来排骨炖豆角的做法，吃货们，有兴趣吗？有的话，现在就跟着做法做来吃吧里！排骨炖豆角所需材料原料：排骨，豆角配料：油，盐，糖，十三香，姜，蒜排骨炖豆角的做法1、把排骨洗干净，斩段，放入...
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![补脾养胃家常菜酥肉蒸山药]( "补脾养胃家常菜酥肉蒸山药")
- 提要：山药有很好的滋补作用，不但作用蔬菜食用，也可作为药材，下面给大家推荐一道补脾养胃美食——酥肉蒸山药。酥肉蒸山药营养美味，下面一起来看看酥肉蒸山药的做法。酥肉蒸山药所需材料原料：五花肉，山药，胡萝卜，木耳，鸡蛋，香菇配料：料酒，植物油，盐，花椒粉，酱油，醋，鸡精，干淀粉，大料，姜，葱酥肉蒸...
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![栗子鸡块：健脾又养胃]( "栗子鸡块：健脾又养胃")
- 提要：栗子性温,味甘平，含丰富的维生素C，反胃的朋友不妨吃一些，今天给大家介绍的这款栗子鸡块，既健脾又养胃呢。栗子鸡块做法步骤简单，想学的朋友就跟着来做吧！主料：鸡腿1只，栗子15颗。配料：食盐少许，酱油1大勺，鸡精1茶匙，葱适量，姜1块，料酒1大勺，水淀粉1大勺，水适量，植物油500克，白糖1大勺。...
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![健脾开胃的甜酸鱼家常做法]( "健脾开胃的甜酸鱼家常做法")
- 提要：酸酸甜甜的甜酸鱼，不但营养丰富，而且还健脾开胃，做出来个个都很喜欢吃哦！甜酸鱼要怎样做呢？本文教大家几个甜酸鱼的做法，简单易做哦！有兴趣的快跟着做吧！甜酸鱼块原料：无骨白鱼柳，洋葱调料：番茄汁，油，盐，糖，醋，胡椒粉，淀粉做法：将洋葱去皮切丝，蒜拍成蒜蓉，葱切碎，将鱼柳洗干净抹干水份，加入...
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![脾虚吃什么食物补最快：七种食物补脾益胃！]( "脾虚吃什么食物补最快：七种食物补脾益胃！")
- 补脾食物：粳米粳米性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤...
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![哪些黄色食物健脾益胃]( "哪些黄色食物健脾益胃")
- 菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效。其含有17种氨基酸与维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素。此外，菊花茶，也有舒缓神经的镇静效果，对于消除疲劳，提高睡眠品质有明显成效。玉米粗粮中的保健佳品粗粮中的保健佳品。玉米中的维生素含量非常高，是稻...
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![健胃健脾健肾的食物]( "健胃健脾健肾的食物")
- 1、健胃健脾健肾的食物红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。栗子：有健脾养胃、补肾壮骨的作用。苦瓜：苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。藕：生藕能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜...
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![健脾养胃的莲藕汤做法大全]( "健脾养胃的莲藕汤做法大全")
- 提要：莲藕的营养价值很高，多吃莲藕对身体的健康十分有利，莲藕汤的做法大全教你做不同口味的莲藕汤。莲藕汤营养非常丰富，下面和大家分享一下莲藕汤的做法大全，喜欢吃的朋友不要错过啦！莲藕汤的做法大全一：排骨莲藕汤原料：排骨，莲藕配料：姜，盐做法：把排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血...
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![儿童健脾胃中成药大全]( "儿童健脾胃中成药大全")
- 小儿健脾丸小儿健脾丸主要由人参、茯苓、白术、山药等18味中草药组成的，主要的功效是健脾和胃，治疗小孩脾胃虚弱，症状常见不喜欢吃饭，小孩经常腹泻，小孩精神不好。小儿健脾丸的食用方法是一天3次，6岁以下小孩药量根据医嘱决定，6岁以上一次2粒。健胃消食片健胃消食片的组成是由山...
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![健脾开胃香辣剁椒泡菜鱼]( "健脾开胃香辣剁椒泡菜鱼")
- 提要：泡椒鱼头大家应该很熟悉，今天我们来学习下怎么做剁椒泡菜鱼，香辣美味很开胃哦！用腌泡菜和红菜椒切碎炒香，铺在煎香的鱼上，香香的味道，很有食欲呢。食材：自制泡菜50g，黄鱼1条，油、盐、蒜米、香葱适量。步骤1、黄鱼处理干净。2、将黄鱼用盐，料酒腌制片刻放入不粘锅煎至两面金黄盛...
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![冬季养生不可忘健脾养胃粥]( "冬季养生不可忘健脾养胃粥")
- 提要：现在正值冬季，是健脾养胃的好时机，适当吃些健脾养胃粥，是养生保健的最佳选择。过年长假里，大吃大喝是免不了的，这样就会给胃带来很大的负担，想要养好胃最好吃些健脾养胃粥，下面就来介绍几款健脾养胃粥给大家。黄芪粳米粥原料：黄芪，粳米调料：陈皮末，红糖做法：将粳米淘洗干净，在锅里...
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时髦范
