![经期减肥的小窍门：瘦成一道闪电]( "经期减肥的小窍门：瘦成一道闪电")
- 导读：月经期间虽然会带来诸多不便，但却是减肥的福利日，掌握一些减肥方法，可以瘦得更快，下面就和大家分享经期减肥的小窍门。经期想要减肥该怎么办呢？掌握小窍门，帮助轻松甩掉赘肉，瘦成一道闪电。1、按压穴位经期不能节食减肥，也不能激烈运动，通过中医穴位按压来解决最好不过了，在耳...
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![自然减肥最快秘籍：轻松瘦成一道“闪电”]( "自然减肥最快秘籍：轻松瘦成一道“闪电”")
- 提要：怎样自然减肥最好最快呢？今天小编就和大家分享自然减肥最快秘籍，轻松帮你打造完美身材，一起来看看吧。想要减肥的朋友都想找到一个最好的减肥方法，下面小编就和大家分享自然减肥最快的秘籍，赶紧一起往下看看吧。饮食篇1.早餐一定要吃，比如一个鸡蛋、全麦面包2片、豆浆一杯...
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![怎样按摩瘦成v脸：8式按摩瘦脸操走起~]( "怎样按摩瘦成v脸：8式按摩瘦脸操走起~")
- 导读：怎样按摩瘦成v脸？今天跟大家分享一个快速瘦v脸的好方法，你值得拥有。大脸是很多美眉们的烦恼，那么怎样才能按摩瘦成v脸呢？下面小编为你提供一个简单的按摩瘦脸操，每天五分钟，v脸瘦出来~8式按摩瘦脸操步骤：第一步：手指并拢置于前额中央，然后由内而外拉开滑动至太阳穴，并点按太阳...
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![达人教你七天瘦成筷子腿秘籍]( "达人教你七天瘦成筷子腿秘籍")
- 导读：瘦腿也有诀窍，想要瘦成筷子腿的话，赶紧过来学习如何在七天瘦成筷子腿吧！下面七天瘦成筷子腿方法赶紧学起来，可让你一周内拥有一双纤细笔直的长腿哦！七天瘦成筷子腿动作一：空中踩自行车平躺，双腿向上抬起伸直，尽量与身体成90度角，然后做踩自行车动作，在做的过程中，利用腰部力量将...
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![90后女孩节食减肥瘦成“衣架”：如何健康减肥]( "90后女孩节食减肥瘦成“衣架”：如何健康减肥")
- 健康快速减肥方法固定锻炼每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅;跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅;游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅;骑自行车，每周4...
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![胖MM有福啦~这些服饰冬天穿了瘦成一道闪电]( "胖MM有福啦~这些服饰冬天穿了瘦成一道闪电")
- 导读：各位胖MM们有福啦~如果你还在担心冬天穿什么能瘦，那么下面Lily为你介绍的这些衣服款式，一定会有合适你的。对于120斤以上的胖MM来说，冬天怎样穿才能瘦成一道闪电可是最担心的问题，其实，如果你会挑选衣服，会搭配也不会没有办法的嘛，今天这篇文章是Lily专门写给那些胖MM的，所以...
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![如何瘦成筷子腿：5招修炼纤细美腿]( "如何瘦成筷子腿：5招修炼纤细美腿")
- 导读：一双长而笔直的美腿让你回头率飙升，如何瘦成筷子腿呢？赶紧过来学习下面的几个瘦腿技巧。纤细的长腿无论是穿裙子还是裤子，都能提升气质，下面一起来学习如何瘦成筷子腿。瘦成筷子腿方法一：做家务我是勤劳的小蜜蜂，想要拥有一条美腿，回到家不要立马躺下来，多做家务可有助于瘦腿...
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![郭美美瘦成一道闪电：2014年奇葩减肥法]( "郭美美瘦成一道闪电：2014年奇葩减肥法")
- 导读：郭美美都快瘦成一道闪电了，让我们一起来看看她是采用了哪些最极端快速的减肥方法！近日，郭美美真实照曝光，照片上的郭美美发福肥胖，对此，郭美美扬言要瘦成一道闪电，电死那么讨厌鬼！那我们来看看2013年的奇葩极端闪电减肥法。1、郭美美苹果减肥法据说肥胖者几乎都是因为食量过...
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![李湘产后瘦身诀窍：瘦成甜美辣妈]( "李湘产后瘦身诀窍：瘦成甜美辣妈")
- 导读：李湘产后瘦身变成甜美辣妈，看看李湘产后瘦身有什么秘诀。湖南卫视主持人李湘肚子里怀着王诗龄小朋友的时候，可以说是“肥肿难分”！知道剩下女儿很长一段时间，李湘也依旧是肥肿难分的模样。在李湘决定复出主持的时候，决心减肥！那么李湘产后减肥的诀窍是什么？我们一起来分享！①...
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![肌肉腿怎么瘦成筷子腿：五个运动帮你塑造撩汉美腿]( "肌肉腿怎么瘦成筷子腿：五个运动帮你塑造撩汉美腿")
- 导读：小腿粗是很多女人困扰的问题，那么肌肉腿怎么瘦成筷子腿呢？不用担心，下面八个动作帮你塑造撩汉美腿。肌肉腿怎么瘦成筷子腿？毕竟肌肉型的小腿比脂肪性难减多了，下面本站Reiko为大家带来了八个瘦腿动作，有需要的赶紧进来看看吧！先来判断您自己腿上的肉是脂肪还是肌肉？1、让腿紧...
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![经期减肥食谱：瘦成一道闪电]( "经期减肥食谱：瘦成一道闪电")
- 导读：女生们不妨利用经期来进行减肥，能够得到很不错的效果哦！经期是女生一个特殊的生理阶段，可以让身体消耗各种热量。通常在生理期减肥都能够获得很好的效果，不妨从饮食开始着手。下面，小编给大家推荐几款减肥食谱。红豆薏米粥准备材料：红豆、薏米、红枣干做法步骤：首先，将红枣、...
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![夏季如何科学减肥：照着做帮你瘦成一道闪电！]( "夏季如何科学减肥：照着做帮你瘦成一道闪电！")
- 导读：减肥是女孩子永恒不变的追求，毕竟白白瘦瘦的总是会看起来更清爽好看一些。尤其是夏季，为了穿上好看的小裙子，更是要努力减肥，一起瘦成一道闪电吧！减肥是女孩子永恒不变的追求，毕竟白白瘦瘦的总是会看起来更清爽好看一些。尤其是夏季，为了穿上好看的小裙子，更是要努力减肥，如何...
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![宅女必看：在家快速减肥方法瘦成一道闪电]( "宅女必看：在家快速减肥方法瘦成一道闪电")
- 导读：在家减肥很适合宅女们！那么在家减肥有什么方法呢？一起来Look！Look！在现在很多女孩都喜欢宅在家里，正因如此，所以容易导致发胖。那么，在家有什么快速减肥的方法呢？让瘦身女王告诉你在家如何快速减肥，瘦出迷人身材！1.在家多餐少食快速减肥在减肥的过程中，吃太多会导致摄入过高的热...
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![掌握日常瘦身小窍门：轻松瘦成闪电般身材]( "掌握日常瘦身小窍门：轻松瘦成闪电般身材")
- 导读：减肥不一定要节食，而且节食减肥对身体也不健康，下面本站为大家带来几个日常瘦身的小窍门，瘦身效果不错哦。想减肥，不一定要大汗淋漓才能成功，掌握日常瘦身小窍门，充分利用琐碎时间，轻轻松松瘦下来。1、控制主食和甜食的摄入很多MM发胖的原因就是因为爱吃零食，面对美食忍不住...
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![雅姿兰大黄瘦身膏：不想瘦成闪电请别点！！！]( "雅姿兰大黄瘦身膏：不想瘦成闪电请别点！！！")
- 提要：最近微博上有一款雅姿兰叫大黄膏的减肥产品很受捧，而且不少MM们用了都大惊自己瘦了不少，想要塑造完美女人曲线，不妨尝试一下这款雅姿兰大黄瘦身膏吧。要减肥的MM们，千万不要随便选择减肥产品哦，减肥最重要的就是安全有效，正品才是王道，下面跟着小编来看看最近网上流行的雅姿...
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![郭美美瘦成一道闪电：本年奇葩减肥法]( "郭美美瘦成一道闪电：本年奇葩减肥法")
- 导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比如胳膊肘，膝盖等去死皮，然后每天用稍热的水冲澡后，涂抹美...
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![经期减肥最快秘籍：让你瘦成一道闪电]( "经期减肥最快秘籍：让你瘦成一道闪电")
- 导读：经期减肥最快的秘籍是什么？小编今天告诉大家经期怎样减肥最快瘦下来！可不要外传哦！利用经期的规律减肥能够更快的减掉肥肉哦！只要应用得当，就能够健康地减肥。经期顺着身体的周期规律，能让减肥事半功倍！小编就告诉大家经期减肥最快的秘籍。1.经期补充铁元素促减肥在经期减肥...
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![最新懒人瘦身法：瘦成一道闪电不是天方夜谭]( "最新懒人瘦身法：瘦成一道闪电不是天方夜谭")
- 导读：世上就有这么一群人，既想瘦，又懒得动，这些人就没有春天了吗？NO，最新懒人瘦身法助你轻松甩肉，懒MM们赶紧来看看吧！夏天过去了，冬天还会远吗？你瘦了吗？说好的瘦成一道闪电呢？是否都因为你的懒而宣告失败呢？没关系，下面爱靓小编Susan给大家带来最新懒人瘦身法，掌握后懒人也可瘦成一道...
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![学生暑假减肥的最快方法快速瘦成一道闪电]( "学生暑假减肥的最快方法快速瘦成一道闪电")
- 导读：放暑假了，又到了学生减肥的最佳时候，学生如何减肥最快呢？下面小编给大家带来学生暑假减肥的最快方法。今天小编给各位想要减肥的学生党带来福利了，适合学生暑假减肥的最快方法，绝对让你快速瘦成一道闪电。学生暑假减肥最快方法一：保证规律充足的睡眠很多学生在上学期间不断...
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![蜂蜜减肥食谱：让你轻松瘦成一道“闪电”]( "蜂蜜减肥食谱：让你轻松瘦成一道“闪电”")
- 提要：本期小编和大家推荐一组蜂蜜减肥食谱，让上让你瘦成一道“闪电”，赶紧一起来看看吧。蜂蜜也可以减肥，下面小编就为大家分享蜂蜜减肥食谱，想要减肥的朋友赶紧一起随着小编一起往下看看吧。蜂蜜萝卜1.首先取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日。2.然后放锅...
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![一个月饮食减肥计划：让你瘦成一道闪电]( "一个月饮食减肥计划：让你瘦成一道闪电")
- 导读：想减肥，却无法抵挡住美食的诱惑？没关系，只要你制定一个饮食计划，并有条不紊地坚持，一定可以减肥成功的。为什么要制定一个月饮食减肥计划？因为这样才能有计划地坚持并瘦下来，话不多说，下面我们一起来详细看一下。一个月饮食减肥计划第一周：首先要改善日常饮食，想减肥就要戒除油...
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![清新赫本风混搭瘦成一道闪电来！]( "清新赫本风混搭瘦成一道闪电来！")
- 导读：本期特辑带来一款清新赫本风的混搭，让妹子们瘦成一道闪电的清新混搭，绝对绝对不显胖哦~一起看看本站今天推荐的清新赫本风混搭，看看这身惊艳的混搭，有着怎么样的经典？如何混搭成功瘦成一道闪电？一起看看。清新绿的波点衬衣，小有心机的小领结的点缀，大显神通嗲的感觉有木有呢？...
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![显瘦必备破洞紧身裤让你瘦成一道闪电]( "显瘦必备破洞紧身裤让你瘦成一道闪电")
- 导读：炎热的夏天一条破洞紧身裤，助你瘦成一道闪电哦，跟赘肉说拜拜~~一到露肉的夏天就烦恼着如何遮住腿部赘肉，是不是你也有跟小编一样的烦恼呢？破洞紧身裤可以找你瘦成一道闪电，跟腿部赘肉saygoodbye！推荐相关文章：牛仔铅笔裤夏天穿得提臀显瘦~夏季新款大花朵雪纺连体裤胖人穿阔...
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![瘦背部瑜伽秒杀虎背熊腰瘦成闪电]( "瘦背部瑜伽秒杀虎背熊腰瘦成闪电")
- 导读：虎背熊腰是胖妞心里头的痛，想要瘦背，赶紧来练习下面的瘦背部瑜伽吧！瑜伽不但能减肥，还能塑形，下面的瘦背部瑜伽可让你拥有完美的身材曲线。瘦背部瑜伽一：半莲花脊柱扭转式1、坐立，双腿向前伸直，然后将左腿弯曲，并放在腿上，脚心朝上。2、呼气，左臂前伸，用左手抓住右脚的脚趾，将上身...
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![成功案例—MM贝罗瘦身瘦大腿]( "成功案例—MM贝罗瘦身瘦大腿")
- 导读：文章为mm的贝罗成功瘦身例子亲爱的ＪＪＭＭＳ，真不敢相信我的大腿和腰都瘦了一圈！！我没有量尺寸．不过我一直有习惯用自己的双手量自己的腰围和腿围．相信很多姐妹和我一样，宁可每天用手测量三次自己的腰围，也不肯一个星期用尺子来量一次！！因为．．．．．尺子总是残忍的告诉我们，我们又需要节食锻炼啦...
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时髦范
