![家常海带汤的做法：简单有营养]( "家常海带汤的做法：简单有营养")
- 提要：海带做汤鲜美有营养，是我们经常会用到的食材，今天小编给大家分享几款家常海带汤的做法，快来学习一下吧。今期小编教大家几款家常海带汤的做法，简单易学，有兴趣的一起来看下吧！一、南北杏海带筒骨汤所需材料：筒骨1块，瘦肉50克，胡萝卜半根，海带丝适量，南杏仁少许，北杏仁少许，姜2片，盐...
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![白萝卜海带排骨汤补脑益智很给力]( "白萝卜海带排骨汤补脑益智很给力")
- 提要：白萝卜海带排骨汤是一款益智健脑的汤，很适合学生食用，特别是高考的童鞋，多多吃可以舒缓脑疲劳。白萝卜海带排骨汤的做法很简单，下面就来教各位家长做这款爱心汤。白萝卜海带排骨汤所需材料原料：海带，排骨，白萝卜配料：盐，姜白萝卜海带排骨汤有清热润燥，助消化和补脑的作用。（图片...
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![夏季排毒养颜靓汤——海带绿豆汤]( "夏季排毒养颜靓汤——海带绿豆汤")
- 提要：海带绿豆汤不但有清热解暑的作用，还可以排毒养颜哦！爱美的MM可要多做来吃哦！海带绿豆汤大家有吃过吗？糖水就吃过吧？小编今天来教大家做美味的海带绿豆汤，别错过哦！海带绿豆汤所需材料原料：海带，绿豆，猪肉，鸡骨，胡萝卜配料：姜，陈皮，盐，鸡精，胡椒粉（图片id：7434602，海带绿豆汤）海带绿豆汤的...
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![海带黄豆骨头汤既补钙又促胎儿脑部发育]( "海带黄豆骨头汤既补钙又促胎儿脑部发育")
- 提要：海带黄豆骨头汤营养丰富，非常适合孕妈妈食用，可以补充胎儿所需的大量钙质，是补钙最好的汤水。孕妇在孕期需补充大量的钙质，在这炎热的夏天，不妨多喝海带黄豆骨头汤，既可补钙，又开胃，而且还能促进胎儿脑部发育。海带黄豆骨头汤所需材料原料：扇骨，黄豆，海带配料：盐，陈皮，蜜枣海带黄豆...
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![海带冬瓜汤消暑止渴]( "海带冬瓜汤消暑止渴")
- 提要：夏天在饮食上主要以清淡为主，海带冬瓜汤清淡可口，还清热消暑。海带冬瓜汤的做法很简单，下面就跟大家分享一下海带冬瓜汤的做法，有兴趣的朋友现在就跟着下面的做法做来吃吧！海带冬瓜汤所需材料原料：冬瓜，海带结配料：油，盐，料酒，鸡精，姜（图片id：37054304，海带冬瓜汤）海带冬瓜汤的做法1...
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![海带的营养价值：排毒养颜最吸引]( "海带的营养价值：排毒养颜最吸引")
- 提要：海带的营养价值很高，但很多人不喜欢吃，下面一起来看看吃海带的好处，相信你会立刻爱上海带。海带的营养很高，被称为海上蔬菜，对海带不了解的不妨来认识一下海带的营养价值。海带的营养价值一：排毒增强代谢海带含有大量的纤维素，可促进肠胃蠕动，帮助排出肠道的垃圾，并吸附游离的...
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![海带绿豆煲乳鸽清凉解暑又滋补]( "海带绿豆煲乳鸽清凉解暑又滋补")
- 提要：海带绿豆煲乳鸽是一道美味的靓汤，清凉解暑，非常适合炎热的夏天食用。本文为大家带来海带绿豆煲乳鸽的做法，想吃的朋友，现在就跟着下面的食谱做来吃吧！海带绿豆煲乳鸽所需材料原料：乳鸽，绿豆，海带，蜜枣配料：冰糖，姜，陈皮（图片id：21478031，海带绿豆煲乳鸽）海带绿豆煲乳鸽的做法1、把乳...
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![酸辣海带卷既有营养又能祛黑眼圈]( "酸辣海带卷既有营养又能祛黑眼圈")
- 提要：白领们经常熬夜加班，黑眼圈立现，用化妆品也遮不住，怎么办呢？别担心，酸辣海带卷不但可以增加身体营养，还可有助去黑眼圈，一举两得哦！酸辣海带卷含有大量的营养，夏季食用还爽口开胃，而且还可有效帮助去除黑眼圈哦！赶紧试试吧！酸辣海带卷所需材料原料：海带配料：盐，料酒，辣椒油，香醋，芝麻，葱...
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![汤鲜味浓的冬瓜海带豆腐汤]( "汤鲜味浓的冬瓜海带豆腐汤")
- 提要：冬瓜海带豆腐汤的清脂减肥效果非常好，想减肥的妹纸们，是夏天可不要错过这么好的美食。冬瓜海带豆腐汤是夏天的应节汤水，清淡可口，消脂减肥效果好，想吃的童鞋不妨来看看下面的做法。冬瓜海带豆腐汤所需材料原料：豆腐，冬瓜，海带结，枸杞，虾皮，香菜配料：食用油，盐，白胡椒，大米，姜，葱（图片id...
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![补钙美容：海带猪蹄汤]( "补钙美容：海带猪蹄汤")
- 提要：猪脚搭配海带不仅能中和油腻感，而且味道还十分鲜美，今天小编就和大家分享海带猪蹄汤的做法，一起来看看吧。猪脚既能美容又能补钙，是很多人都喜欢吃的食物，下面小编就和大家分享补钙美容的海带猪蹄汤的做法。（图片id：21478031，海带猪蹄汤）材料：猪脚剁块、泡好洗好的干海带、生姜...
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![卤海带黄豆双管齐下降血压]( "卤海带黄豆双管齐下降血压")
- 提要：黄豆与海带都是日常中降血压的食物，大家不要小看小小的黄豆哦！给大家推荐这款卤海带黄豆，赶紧试试。下面为大家带来降压的美食——卤海带黄豆，一起跟小编学习做法。（图片id：24290478，卤海带黄豆）卤海带黄豆所需材料原料：黄豆，海带，鸡蛋配料：八角，桂皮，干辣椒，花椒，香菜，香叶...
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![冬瓜海带排骨汤消暑去燥很给力]( "冬瓜海带排骨汤消暑去燥很给力")
- 提要：冬瓜海带排骨汤清淡可口，夏天食用可清热解暑，我们可常煲来吃。冬瓜海带排骨汤的做法很简单，下面就来跟大家分享冬瓜海带排骨汤的做法，别错开咯。冬瓜海带排骨汤所需材料原料：冬瓜，排骨，海带，木耳配料：油，盐，料酒，姜，葱，味精（图片id：47671724，冬瓜海带排骨汤）冬瓜海带排骨汤的做法1、把...
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![韩国海带汤的做法教你做低卡路里美食]( "韩国海带汤的做法教你做低卡路里美食")
- 提要：韩国海带汤所含的卡路里很低，是减肥MM们的最佳食谱，做法简单易做哦！大家不妨试试吧！本文带来韩国海带汤的做法，想要减肥的MM们，这道能越吃越瘦的汤水可不要错过哦！韩国海带汤所需材料原料：干海带，牛肉配料：芝麻油，盐，胡椒粉，清酱，蒜（图片id：24290479，韩国海带汤的做法）韩国海带汤的做法...
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![牛皮癣患者可以吃海带吗]( "牛皮癣患者可以吃海带吗")
- 提要：大家都知道牛皮癣患者在饮食方面要有一定的忌口，海带是一种营养价值很高的蔬菜类食物，牛皮癣患者可以食用海带吗？牛皮癣对于有相当一部分的食物是要禁食，对于海带这种含多种矿物质食物，牛皮癣患者食后是有且于恢复还是让病情加重呢？牛皮癣患者可以食用海带：有研究表明，如果牛...
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![冬季养生就喝乌鸡海带木瓜汤]( "冬季养生就喝乌鸡海带木瓜汤")
- 提要：冬季喝什么汤好？乌鸡海带木瓜汤营养丰富，大家不妨做来试试哦！乌鸡海带木瓜汤做法简单，有兴趣的朋友们赶紧过来学习咯！乌鸡海带木瓜汤的功效：补血养血，养肾补肾，健脾养胃，增加抵抗力。乌鸡海带木瓜汤所需材料原料：乌鸡，木瓜，海带配料：盐，盐（图片id：17715054，乌鸡海带木瓜汤）乌鸡海带木瓜...
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![韩国海带汤减肥排毒又滋补]( "韩国海带汤减肥排毒又滋补")
- 提要：韩国海带汤有减肥排毒的作用，下面就为大家带来韩国海带汤的做法。本文为大家带来韩国海带汤的做法，有兴趣的一起来学习吧！韩国海带汤所需材料原料：干海带，牛肉配料：香油，盐，生抽，白胡椒，蒜（图片id：26442195，韩国海带汤）韩国海带汤的做法1、将干海带用清水浸泡发，然后清洗几遍，直到洗...
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![海带也能助你轻松瘦身]( "海带也能助你轻松瘦身")
- 导读：海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔！海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是...
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![海带绿豆排骨汤是清脂减肥的靓汤]( "海带绿豆排骨汤是清脂减肥的靓汤")
- 提要：炎热的夏天，汤水是必不可少的，而能清热消暑的汤水更不可少，海带绿豆排骨汤推荐给你。海带绿豆排骨汤不但美味有营养，而且能解暑下火，是夏天必喝的汤水，一起来看看它的做法。海带绿豆排骨汤所需材料原料：排骨，海带，绿豆配料：盐，姜（图片id：23086426，海带绿豆排骨汤）海带绿豆排骨汤的做...
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![冬瓜海带瘦肉汤：秋季润燥减肥两兼顾]( "冬瓜海带瘦肉汤：秋季润燥减肥两兼顾")
- 提要：冬瓜海带瘦肉汤，不但有润燥去火的功效，还可以减肥瘦身哦！爱美的MM，是不是不可以错过呢？下面为大家带来冬瓜海带瘦肉汤的做法，有兴趣的朋友，现在就开始动手做吧！冬瓜海带瘦肉汤所需材料原料：冬瓜，海带，瘦肉，陈皮配料：盐（图片id：28033652，冬瓜海带瘦肉汤）冬瓜海带瘦肉汤的做法1、把瘦肉...
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![冬季滋补老火靓汤：海带炖全鸭]( "冬季滋补老火靓汤：海带炖全鸭")
- 提要：冬季滋补的老火靓汤，海带炖全鸭，滋补就那么简单。又到了冬季滋补的时候了，来一款碗老火靓汤海带炖全鸭就最好了。海带炖全鸭的材料原料：母鸭子1只，海带350克配料：姜20克，大葱4根，花椒2克，精盐适量海带炖全鸭的做法1.母鸭的内脏取出洗净，斩去鸭爪指尖，将鸭子斩块。然后把鸭肉放入...
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![利尿消肿白萝卜海带排骨汤]( "利尿消肿白萝卜海带排骨汤")
- 提要：喝些淡淡的排骨汤对于吃多了油腻食物的朋友是个不错的选择，加上白萝卜和海带，最适合这个时候喝了，消食健胃。海带性寒，富含碘，清热利水，和排骨搭配在一起煲汤，既不油腻又清补，看看这道白萝卜海带排骨汤怎么做吧！原料：排骨1500g，白萝卜300g，干海带50g，油、盐、小葱、姜适量。（图片id...
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![海带的营养价值帮助预防各种疾病]( "海带的营养价值帮助预防各种疾病")
- 提要：海带是大家都非常熟悉的食物，但海带有多了解海带呢？海带的营养价值有哪些呢？海带可以炒，可以煮汤，可以凉拌，做法有很多，它的营养价值有哪些呢？一起来看看吧！海带的营养价值1：富含甘露醇海带中含有一种非常珍贵的物质——甘露醇，这种物质是附在干燥的海带上面那层白色...
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![排毒养颜食谱推荐海带肉丝汤]( "排毒养颜食谱推荐海带肉丝汤")
- 提要：海带有着很好的排毒功效，这款海带肉丝汤既美味，又能排毒养养颜，MM们怎可错过呢？海带肉丝汤的做法很简单，想要排毒的朋友，不妨多吃这一款汤哦！（图片id：28561414，海带肉丝汤）海带肉丝汤所需材料原料：瘦肉，海带，胡萝卜配料：香油，盐，糖，鸡精，味精，鸡油，淀粉，姜，葱海带肉丝汤的做法1、把瘦肉洗干...
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![海带老鸭汤有清热去火功效]( "海带老鸭汤有清热去火功效")
- 提要：海带老鸭汤清甜解暑，是一道美味的家常菜，今天美食达人教大家做这道美食。海带老鸭汤有消暑去火的功效，非常适合炎热的夏天食用，一起来看看它的做法。海带老鸭汤所需材料原料：海带，老鸭配料：盐，胡椒（图片id：22365416，海带老鸭汤）海带老鸭汤的做法1、把海带用清水浸泡发，洗干净，切成...
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![海带结萝卜排骨汤：秋季润燥好帮手]( "海带结萝卜排骨汤：秋季润燥好帮手")
- 提要：海带结和萝卜都是清热的食物，和排骨炖汤，不但有营养，而且可以清热润燥，干燥的秋季就要多喝这汤。入秋了，天气干燥了，这时常喝海带结萝卜排骨汤可以清热润燥，下面一起来看看海带结萝卜排骨汤的做法。海带结萝卜排骨汤所需材料原料：排骨，海带结，白萝卜配料：料酒，盐（图片id：11002788，海...
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时髦范
