刮痧瘦腿有讲究：刮痧瘦腿的方向和刮法

导读：本文给大家带来刮痧瘦腿的方向和刮法，让大家能一步到位极速瘦腿。

瘦腿最有效的方法有哪些？刮痧瘦腿是不得不推荐的，但刮痧瘦腿也有讲究的哦！下面小编给大家介绍刮痧瘦腿的方向和刮法，让大家快速拥有一双纤细的美腿。

刮痧瘦腿的方向

很多MM都弄不懂刮痧的方向，总是胡刮一通，最后不但没有瘦腿，还弄得腿上一条条血痕，究竟刮痧瘦腿是从上往下还是从下往上呢？其实无论是刮痧琮是推拿，都应该遵从由上往下的方向，所以，我们刮痧时，都应该顺着经络，从上往下进行刮痧。

但很多教程都介绍刮痧瘦腿是从下往上的哦，这种方向更受MM们的喜欢，其实这种刮法是逆着经络进行，此种刮法也没有错，但这种逆向刮法适合久坐不动而引起的水肿腿，逆向刮痧可促进血液的循环，改善水肿。

刮痧瘦腿的刮法

刮痧瘦腿的刮法也很讲究，而且下手要轻柔，力道不可过大，同时速度也要缓慢进行，刮痧时先从四肢的内侧痧，再刮外侧，这就是之前所说的从上到下，由内到外的刮法。

刮痧瘦腿的部位

在刮痧前，先将双腿分成4个部分，前侧、后侧、外侧、内侧，然后按顺序一一进行刮痧。

刮痧瘦腿的刮法一：补法

此方法适合体质较虚弱的人，刮痧的时候力道要重，速度要慢，并顺着经络刮，即是从上往下的方向刮，体质虚弱的人以这种刮法可快速瘦腿。

刮痧瘦腿的刮法二：泄法

此刮法适合体质较强的人，在刮痧的时候速度要快，但刮的力度要轻柔，并逆着经络刮，即是由下往上进行刮，体质强的人以这种刮法可更快速瘦腿。

刮痧瘦腿的刮法三：平补平泻法

此方向是最值得推荐的方法，使用此刮痧方法，力度要适中，速度也要适中，以自己能接受的速度与力道进行即可。

刮痧瘦腿方法效果非常好，大家只要掌握上面的刮法与刮痧的方向，就可快速瘦腿。