![2021年高考食谱舒缓压力轻松应考]( "2021年高考食谱舒缓压力轻松应考")
- 提要：很快又要到了2021年高考的时候，在高考冲刺的阶段，家长应如何给考生补充营养呢？2021年高考食谱推荐给你。2013年高考食谱主要给考生补充在备考过程中所需的营养，家长们，现在就为你家的考生做好准备吧！2013年高考食谱一：玫瑰蔬菜饼原料：胡萝卜，鸡蛋，黄瓜，青椒配料：玫瑰粉，面粉，葱，盐，胡...
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![高考营养早餐让考生一天充满充沛的精力]( "高考营养早餐让考生一天充满充沛的精力")
- 提要：高考营养早餐能为考生补充热量，令考生每一天精力充沛去面对复习。考生因为高考复习而消耗很多能量，而想每一天都保持充沛的精力去复习，早餐是很重要的，高考营养早餐能为令各考生的一天充满活力。高考营养早餐一：鸡蛋卷原料：面粉，鸡蛋，杏仁配料：花生油，香油，糖，苏打粉做法：把鸡蛋打...
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![高考必吃：高考学生补脑益智菜谱]( "高考必吃：高考学生补脑益智菜谱")
- 提要：高考学生的饮食是各位家长最为关注的，小编为大家搜罗了多款高考学生补脑益智菜谱，高考必备哦！本文带来高考学生补脑益智菜谱，心急的家长们，不妨按照下面的食谱做给考生吃吧！高考学生补脑益智菜谱一：雪花鱼羹原料：胖头鱼，鸡蛋配料：香油，味精，胡椒粉，淀粉，姜，葱做法1、把胖头鱼洗干净，...
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![何洛洛放弃高考：为何做出这样的决定？]( "何洛洛放弃高考：为何做出这样的决定？")
- 提要：今年的高考在前几天的紧张气氛中结束了，相信很多应届的毕业生都参加了高考吧，但是小编今天看到本来也是今年参加高考的何洛洛竟然放弃了高考的消息。一年一度的高考在前几天就结束了，很多参加高考的小伙伴都可以松一口气了，不过娱乐圈中今年本来就要参加高考的何洛洛竟然...
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![高考补脑食物舒缓脑疲劳提高记忆力]( "高考补脑食物舒缓脑疲劳提高记忆力")
- 提要：高考想要考出好成绩，最需要的就是补脑，舒缓脑疲劳，那么，高考吃什么补脑呢？参加高考的考生最消耗脑力，容易令脑部产生疲劳，这样会造成考的成绩不理想，高考吃什么补脑呢？下面来看看。高考吃核桃补脑高考应多吃核桃补脑，因为核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可舒缓及疲劳，增强记忆等，核桃...
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![高考食谱如何做好荤素搭配]( "高考食谱如何做好荤素搭配")
- 专家说，在一日三餐的安排上，基本上遵循：早餐要有质量，中餐有能量，晚餐要清淡的原则。以下是专家提供“考前一日三餐食谱”。早餐：主副搭配，干稀搭配，荤素搭配，富含水分和营养。体积小，热量高；制备省时省力；尽量食用热的早餐。种类：主食为面包、包子、豆包、大（小)米粥、馄饨等；富含蛋白...
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![高考前吃什么提高记忆力：营养专家推荐健康食谱]( "高考前吃什么提高记忆力：营养专家推荐健康食谱")
- 一日三餐清淡好吸收，切勿太补考生一日三餐要保证摄入足量主食、丰富的蛋白质以及一定量的蔬菜和水果。李远红说，大脑能量来源离不开主食提供的碳水化合物，所以米饭主食不能省。家长还需注意，食物烹调要清淡，少用油炸、红烧等烹饪方法，不要为了补充营养，就顿顿大鱼大肉，过度让孩子...
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![高考加油打气励志的句子]( "高考加油打气励志的句子")
- 在现实生活或工作学习中，大家都经常接触到句子吧，句子的组成部分，包括主语、谓语、宾语、定语、状语、补语六种。那么什么样的句子才是好的句子呢？以下是小编为大家整理的高考加油打气励志的句子，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。高考加油打气励志的句子11、凡真心...
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![高考励志经典美文]( "高考励志经典美文")
- 在日常学习、工作抑或是生活中，大家都写过美文吗？随着时代的发展，读者对美文的要求也在不断变化，因此人们对美文的要求也在不断变化，为了帮助大家更好的了解美文，以下是小编收集整理的高考励志经典美文，希望对大家有所帮助。高考励志经典美文1有的高三学生感慨，自己苦读寒窗数十...
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![高考冲刺期饮食守则：三大纪律八项注意不可少]( "高考冲刺期饮食守则：三大纪律八项注意不可少")
- 提要：高考冲刺阶段，科学的饮食可以促进考生正常代谢，提高学习效率，以最佳的状态应对高考，看下冲刺期有哪些饮食守则。对于高考冲刺期的考生，饮食要遵循三大纪律，八项注意，看看是什么。三大纪律：平衡膳食、清洁卫生、规律饮食。八项注意第一项饮食多样化不偏食不挑食，不要因天气炎热...
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![高考前吃什么补脑：益智健脑食谱推荐]( "高考前吃什么补脑：益智健脑食谱推荐")
- 提要：一年一度的高考即将到来，这段时间是考生们最伤脑的时候，需要多补脑，下面一起来看看高考前吃什么补脑。高考对各位考生都极之重要，需要全力以赴，而考前补脑是各家长最关心的，那么，高考前吃什么补脑呢？赶紧来看看。高考前吃核桃补脑核桃可很好地补充大脑营养，促进大脑的发育，并缓...
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![高考营养食谱推荐：小米蒸瘦肉]( "高考营养食谱推荐：小米蒸瘦肉")
- 提要：高考期间，家长们都在苦恼做什么菜给孩子吃，小编给大家推荐小米蒸瘦肉，既清淡又有营养，不妨试试。家有考生的家长，在高考期间也是没闲过的，还在烦恼做什么菜式吗？这款小米蒸瘦肉是不错的选择哦！清淡又有营养，适合考生食用。小米蒸瘦肉所需材料原料：瘦肉，小米配料：生抽，料酒，五香粉，蚝...
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![高考减压食谱之洋葱炒鸡蛋的做法]( "高考减压食谱之洋葱炒鸡蛋的做法")
- 提要：洋葱炒鸡蛋有减压的作用，很适合高压生食用，家长们赶紧做给考生吃吧！高考承受很大的压力，通过饮食可调节，这款洋葱炒鸡蛋有很好的减肥作用，考生们不妨试试。洋葱炒鸡蛋所需材料原料：洋葱，鸡蛋配料：油，盐，鸡精，酱油，料酒，泡椒洋葱炒鸡蛋的做法1、将洋葱洗干净，切条，鸡蛋打入碗里，加入料...
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![考前心理减压有妙招轻松应对高考]( "考前心理减压有妙招轻松应对高考")
- 提要：针对考生在考试前因种种原因引起的压力，应积极进行减压，才能使考生在考前心理放松。高考的临近，往往使考生心理紧张等，这些焦虑会使考生产生一定的心理压力，针对考生的压力，可以采取以下几种方法来减压。饮食减压法食物是有很好的减压作用，有些食物可令人减轻心理压力，有些可...
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![家长须谨慎的高考饮食注意事项]( "家长须谨慎的高考饮食注意事项")
- 提要：高考是每位学生最重要的时期，一个饮食是十分重要的，下面为你讲解下，别走开！高考时期的一个饮食是十分重要的，那么在高考时期饮食方面我们应该需注意哪些事项？一起来了解下吧！高考饮食注意事项1：营养要跟上高考生的营养很重要，如果跟不上，就会影响高考成绩，但给高考生补充营养，也...
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![高考焦虑症的自我治疗]( "高考焦虑症的自我治疗")
- 提要：离高考的时间越来越近了，不少考生出现焦虑症，担心自己考不好，下面教大家自我治疗，帮助大家走出焦虑状态。焦虑症是现代人一种比较常见的心理疾病，通过自我疗法可以有效改善，尤其是高考生，一定要看看。1、充足的睡眠睡眠不足不但影响身体健康，还会造成全天焦虑和紧张，有时还会...
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![菱角莲子芡实粥营养充足为高考做准备]( "菱角莲子芡实粥营养充足为高考做准备")
- 提要：高考即将到来，科学饮食很重要，这款菱角莲子芡实粥适合考生宵夜食用，家长们不妨做给考生吃。考试期间，考生们消耗很大，宵夜是必须准备的，但宵夜吃什么好呢？下面给大家推荐菱角莲子芡实粥。菱角莲子芡实粥所需材料原料：菱角仁，莲子，糯米，芡实配料：冰糖菱角莲子芡实粥的做法1、将芡...
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![高考期间食谱给力：让考生活力冲刺]( "高考期间食谱给力：让考生活力冲刺")
- 提要：高考期间考生的饮食问题是很多家长都关注的，高考期间食谱是针对考生所需的各种营养而制订的。高考期间食谱营养均衡，让考生吃得健康，考得满意，各位家长要记得按照下面的食谱做给考生吃哦！高考期间食谱一：奶油西兰花原料：西兰花，豆芽，松仁配料：牛奶，芝麻做法：把西兰花切小朵洗干净...
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![高考前紧张怎么办]( "高考前紧张怎么办")
- 提要：一年一度的高考即将到来，高考是考生的重要转折点，会令很多考生们出现紧张心理，下面一起来看看高考前紧张怎么办。高考前紧张是考生们常见的现象，有些考生甚至紧张到彻夜失眠，这对考试有很大的影响，赶紧来看看高考前紧张怎么办。高考紧张的后果1、紧张的心理会导致你完全无...
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![高考前补脑食谱让考生充满活力去冲刺]( "高考前补脑食谱让考生充满活力去冲刺")
- 提要：高考前给孩子补脑，是很多家长最关心的问题，如何给孩子补脑好呢？来看看高考前补脑食谱。高考即将到来，考生又面临着冲刺的紧急关头，这时需要给过度劳动的脑部补充营养，高考前补脑食谱推荐给你。高考前补脑食谱一：清炖鲢鱼头原料：鲢鱼，火腿肠，豆苗配料：植物油，料酒，盐，姜，葱做法：把鲢鱼...
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![高考心理健康及时疏导：备考到结束不能马虎]( "高考心理健康及时疏导：备考到结束不能马虎")
- 一、家长须关注除了昼夜颠倒、盲目放松的心理外，眼下，还有另外两种考生心理占据暑假的主流。高宏老师表示：一是过度兴奋型，盲目认为自己考试发挥出色，结果可能是分数和自己期望的结果相差较远；二是灰心失望型，这类孩子可能确实是考场发挥失利，也可能是自己夸大了考场上的失误，从而...
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![迎战高考：粟蓉鸡蛋羹为考生加油]( "迎战高考：粟蓉鸡蛋羹为考生加油")
- 提要：高考期间，考生需要注意科学的饮食，下面这款粟蓉鸡蛋羹营养丰富，让考生保持最佳状态迎战高考。高考生吃什么好呢？粟蓉鸡蛋羹是不错的选择，可缓解考生紧张及疲劳，让考生更好地备战高考。粟蓉鸡蛋羹所需材料原料：鸡蛋，玉米配料：清水粟蓉鸡蛋羹的做法1、将玉米放入碗中，加入半碗水，...
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![高考两天饮食菜谱活跃脑细胞]( "高考两天饮食菜谱活跃脑细胞")
- 提要：高考两天考生的饮食很关键，合理的搭配才能令考生充满活力，一起来看看小编为大家搜罗的高考两天饮食菜谱。很多家长都在为考生的饮食烦恼，现在就来看看本文带来的高考两天饮食菜谱吧！6月7日菜谱早餐：麦片粥，叉烧包午餐：梅菜蒸鱼腩，番茄紫菜蛋花汤，青瓜炒木耳晚餐：红萝卜玉米猪骨...
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![高考前益智饮食：灵芝煲猪骨汤]( "高考前益智饮食：灵芝煲猪骨汤")
- 提要：灵芝有增强机体免疫力的功效，而且还可益智健脑，下面小编给大家带来灵芝煲猪骨汤的做法，赶紧来试试。高考即将来到，一款益智健脑的汤水很重要，这款灵芝煲猪骨汤推荐给各考生。灵芝煲猪骨汤所需材料原料：猪骨，灵芝，红枣，枸杞，桂圆配料：盐，料酒（图片id：21746869，灵芝煲猪骨汤）灵芝煲猪骨...
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![松子豆腐补充能量迎高考]( "松子豆腐补充能量迎高考")
- 提要：松子豆腐很适合考生食用，营养丰富，而且补脑益智，家长们赶紧动手吧！考生的饮食很重要，提神醒脑和补脑的食物可给考生补充能量，松子豆腐是不错的选择。松子豆腐所需材料原料：豆腐，松子仁配料：油，鸡精，高汤，香菜粉，水淀粉松子豆腐的做法1、把豆腐切小块，松子仁放入锅里，小火炒香，捞起备...
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时髦范
