![你以为睡得早就能美容吗：还是太年轻了]( "你以为睡得早就能美容吗：还是太年轻了")
- 常见不良睡姿1.蜷成团——弯腰驼背很多人睡觉时习惯像婴儿那样蜷缩成一团，虽然会让人暂时觉得舒适，但时间久了会给背部和头颈带来压力，造成习惯性驼背，同时睡眠时呼吸也会受到影响，可能会导致大脑供氧不足，应尽量避免长时间这么睡。2.趴着睡——脊柱变形这种睡姿不利于脊柱健康...
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![200元以内最值得购买晚霜：睡眠保养两不误]( "200元以内最值得购买晚霜：睡眠保养两不误")
- 导读：好的晚霜可以让你在睡眠中拥有好皮肤，可是什么牌子的晚霜好，性价比，值得去购买呢？推荐6款200元以内最值得购买高性价比晚霜给你，让你买到适合自己又便宜的晚霜。玉兰油(Olay)夜间修复盈润滋养凝乳50ml120元玉兰油舒泉净化盈润系列蕴含水润精华液，含有类似于天然温泉中蕴含...
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![冰丝宫廷睡衣：居家也能穿得很优雅]( "冰丝宫廷睡衣：居家也能穿得很优雅")
- 导读：天气温度越来越高，居家的睡衣也是要清凉舒适才行，那么今天Aries推荐的冰丝宫廷睡衣就是不错的选择。夏天到了，气温也越来越高，睡衣也是要选择清凉的款式，今天Aries就给你们推荐几款冰丝宫廷睡衣，居家也能穿得很优雅！【薄纱宫廷冰丝睡衣】这款薄纱宫廷冰丝睡衣，精致的蕾丝小翻...
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![女人睡多久才能睡出健康]( "女人睡多久才能睡出健康")
- 睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者...
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![水之澳晚霜让你睡醒来肌肤好得不行！]( "水之澳晚霜让你睡醒来肌肤好得不行！")
- 导读：本站小编今天推荐的水之澳晚霜，让你用了后睡醒来肌肤好得不行！对于日间没有时间护肤的妹子，一款晚霜真的很有需要备上！赶紧来为自己挑选一款水之澳晚霜吧！水芝澳海洋珍萃多效晚霜水芝澳海洋珍萃多效修护晚霜，精华乳霜质地，带来愉悦护肤体验，带给肌肤呵护，清晨肌肤容光焕发，让容...
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![睡前减肥瑜伽消脂瘦身助睡眠]( "睡前减肥瑜伽消脂瘦身助睡眠")
- 导读：白天没时间运动减肥的朋友，不妨在睡前抽出十几分钟的时间做做减肥瑜伽，也可以拥有一副魔鬼身材。没时间减肥，难道就任由身上的脂肪赘肉侵蚀漂亮的身材吗？那可怎么行呢？其实减肥也可以在晚上进行哦！睡前减肥瑜伽让你轻松享瘦。1、躺在床上，双脚弯曲在胸前，两手紧抱着双腿，保持...
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![睡前瑜伽十分钟：瘦身促睡眠]( "睡前瑜伽十分钟：瘦身促睡眠")
- 提要：瑜伽对女性来说是一项非常有益的运动，既修身养性，还能放松劳累的神经，今天就给大家介绍睡前瑜伽十分钟，促进睡眠。这套睡前瑜伽十分钟，不仅可以瘦身，还能放松身体，让你更快入睡，简单的动作就可以实现了，一起来学习吧。（图片ID：42716115，睡前瑜伽十分钟）睡前瑜伽一、开髋动作开髋为...
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![宽松睡衣短裤套装：居家也要穿得时尚！]( "宽松睡衣短裤套装：居家也要穿得时尚！")
- 导读：越来越多的女性对居家服要求也要时尚了!那么今天就让Aries给你们推荐几款睡衣套装吧！家居生活已经逐渐时尚化了，也不再是随随便便拿旧衣服当做睡衣了，今天小编给大家带来的宽松睡衣短裤套装，让你居家也穿得时尚！1.【宽松睡衣短裤套装】休闲的睡衣款式充满了时尚的设计，舒适...
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![自制睡衣：睡衣裁剪图]( "自制睡衣：睡衣裁剪图")
- 导读：买一块人造棉，一般幅宽1.5米，可以围自己的一圈没问题，只买一个身长就够了，比如你要做1米2长，买1米2的布就可以了我自己刚做了一个，效果非常不错噢。买一块人造棉，一般幅宽1.5米，可以围自己的一圈没问题，只买一个身长就够了，比如你要做1米2长，买1米2的布就可以了。裁下一条布做成...
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![睡姿不对很伤身：这样睡才健康]( "睡姿不对很伤身：这样睡才健康")
- 那么问题来了，哪些睡姿对身体不好？1、趴着睡腰痛大家都很熟悉，坐久了、用多了、扭到了、运动少了都会导致腰痛。但有一些腰痛，就算不是被错误睡姿直接引发，也会被错误睡姿加重，比如，趴着睡。趴着睡时脊柱无法处于自然状态，腰背部也得不到支撑（还有可能是弓着的），再加上脖子得偏向一...
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![最sexy蕾丝睡衣：睡着也具“杀伤力”]( "最sexy蕾丝睡衣：睡着也具“杀伤力”")
- 导读：2014年新款的最sexy蕾丝睡衣，睡着也具“杀伤力”，华丽的设计覆盖着美丽的娇躯，性感的蕾丝，深V领的设计，若隐若现的质地，精致高雅，完美的展现了女性自信的一面。最sexy蕾丝睡衣，睡着也具“杀伤力”，同时也展现了女人最散发魅力的一面。1、网纱女士蕾丝吊带性感诱惑睡衣时尚评点...
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![美容觉的正确睡法：做个睡美人]( "美容觉的正确睡法：做个睡美人")
- 导读：很多人都知道睡美容觉可以美容，但是你知道怎么才算是美容觉吗？睡美容觉可是有讲究的，今天我就来告诉大家睡美容觉的七大原则。睡美容觉是一种很有效的护肤方式，因为睡觉的时候有利于皮肤新陈代谢和内脏排毒。有些人以为睡觉睡得多就是在睡美容觉。其实并不是这样的，睡美容...
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![睡前护肤步骤轻松做个“睡美人”]( "睡前护肤步骤轻松做个“睡美人”")
- 导读：很多MM喜欢在临睡前进行护肤，让护肤达人来告诉你睡前护肤的步骤，让你做一个美丽的“睡美人”！很多MM在睡前都会进行护肤的工作，那么在睡前护肤有什么样的步骤呢？让护肤达人告你睡前护肤的步骤，让你全面呵护好你的肌肤。1.用洗面奶清洁脸部皮肤在晚上临睡前，首先要用洗面奶清...
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![蔡诗芸办“不肯睡”睡衣签唱会]( "蔡诗芸办“不肯睡”睡衣签唱会")
- 导读：蔡诗芸办“不肯睡”睡衣签唱会5月27日台北,顶著37度艳阳高照，蔡诗芸在西门町红楼剧场举办“不肯睡~睡衣派对签唱会”，绯闻男友黄立行没来钉场，蔡诗芸大胆穿著薄纱内衣及银色安全裤，在汗水加泪水的情况下，蔡诗芸彻底“湿身”。走性感火辣路线的蔡诗芸，穿著透明睡衣及超短安...
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![宝宝睡觉时最好不要穿着衣服睡]( "宝宝睡觉时最好不要穿着衣服睡")
- 天气越来越冷了。对于宝宝睡觉这件事，各位父母应该更加慎重了。由于大多数的宝宝都有踢被子的坏习惯，如果这时候宝宝睡觉的时候把被子踢开了，就非常容易感冒。有的父母就干脆让宝宝穿着衣服睡觉，可是这样睡，对宝宝的睡眠其实非常不好。睡眠是大脑皮质抑制的过程，全身各部分的活...
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![效果好的睡眠面膜：马上睡出好肤色]( "效果好的睡眠面膜：马上睡出好肤色")
- 导读：想做个“睡美人”吗？那就来看看小编推荐的效果好，轻松睡出好肤色的睡眠面膜吧！好的肤色都是“睡”出来的呢，所以睡眠面膜是不可少的哦，给各位推荐一些效果好的睡眠面膜。兰芝锁水滋养睡眠面膜推荐指数：★★★★★保湿指数：★★★★★肤质感受：★★★★★推荐理由：此款面膜拥有...
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![孕妈饿着睡觉要不得：健康零食可充饥]( "孕妈饿着睡觉要不得：健康零食可充饥")
- 孕晚期准妈妈体能消耗较大，但子宫压迫肠胃易产生饱腹感，每餐不敢多吃，每天还没到睡觉就感觉饥饿难耐的情况出现得越来越频繁。是大快朵颐一番，还是忍饥挨饿熬一宿?准妈妈何必纠结，补充些健康零食更可取。胎儿正处于快速发育阶段，对各种营养物质的需求极其旺盛，但这不意味着准妈...
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![穿真丝睡衣睡觉防褥疹]( "穿真丝睡衣睡觉防褥疹")
- 导读：穿真丝睡衣睡觉防褥疹体弱多病的老人卧床久了，难免会长出褥疹，如不抓紧治疗，还会进一步发展成为褥疮。褥疮瘙痒难耐，抓破后不易愈合，会引起皮肤软组织溃烂和坏死，使很多老人痛苦不堪。一般来说，褥疮是压出来的。老人可以在家人的帮助下，采取勤翻身、勤按摩、勤擦洗、勤整理、...
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![睡眠日：睡眠不足影响儿童记忆力]( "睡眠日：睡眠不足影响儿童记忆力")
- 儿童、青少年生长缓慢、学习记忆力差、多动、肥胖……有这些症状的孩子可能并不只是生病了，而是睡眠出现了问题。今年世界睡眠日的主题为“关注睡眠品质，关爱儿童睡眠”。从事儿童睡眠研究的上海儿童医学中心发育行为儿科专家江帆博士表示，睡眠对儿童来说不仅有保障机体复原...
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![睡前美肤好习惯：让肌肤水嫩得不要不要的]( "睡前美肤好习惯：让肌肤水嫩得不要不要的")
- 1、彻底清洁肌肤避免带妆过夜喜欢化妆的美眉们，总是免不了要面对睡前卸妆这一环节，如果你卸妆也能够做到上妆这样仔细和认真，还愁养不出好皮肤吗。白天化了妆，夜晚睡前一定要将妆容卸干净，化妆后的残留物以及皮肤与堆积在皮肤表面的粉尘等等，都会堵塞肌肤的毛孔，从而引起粉刺、...
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![睡美人的五大睡觉减肥法]( "睡美人的五大睡觉减肥法")
- 提要：不是所有的睡觉都可以达到减肥效果的，必须要通过遵守一些准则和运用一些方法才能让睡觉减肥达到效果。只有找到到了正确的睡觉减肥法，才能让自己既能减肥又能健康。下面一起来看看睡觉减肥法有哪些吧。睡觉减肥法一：拒绝安眠药现在很多人因为生活压力大导致晚上睡眠质量...
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![高丝美白睡眠面膜美肌肤睡出来]( "高丝美白睡眠面膜美肌肤睡出来")
- 导读：想要睡觉睡出好肌肤？高丝美白睡眠面膜介绍给你，美美肌肤睡出来！高丝这个牌子在淘宝上也是备受欢迎的，MM想要睡觉睡出好肌肤？没问题哦！介绍给你4款高丝美白睡眠面膜，美肌肤轻松睡出来！1、高丝保湿补水睡眠面膜这款高丝牌子的睡眠面膜，采用薄荷净茶精粹提取而成，适合所有的肌肤使...
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![睡觉减肥法：掌握要点睡着也享瘦]( "睡觉减肥法：掌握要点睡着也享瘦")
- 导读：减肥的方法多种多样，无奇不有，不知道各位姐妹有没听说过睡觉减肥法呢？今天我们就来认识下。睡觉减肥法是一种有效减肥方法，看下它是怎样起到减肥的效果的，各位懒MM不要错过罗！睡觉减肥法原理睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促...
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![冬季女夹棉睡衣居家舒适又穿得温暖]( "冬季女夹棉睡衣居家舒适又穿得温暖")
- 导读：下面是本站小编带来的冬季女夹棉睡衣，居家舒适又穿得温暖~冬季居家不出门肯定很多女性都会穿上舒适的睡衣，而寒冷的天气就要穿厚的和温暖的睡衣啦！来看看本站小编推荐的女夹棉睡衣吧！【长袖夹棉碎花睡衣】点评：长袖夹棉碎花睡衣，简洁的圆领口有着说不清的气质，姿态优雅的在...
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![懒人必备睡睡瘦减肥贴让你边睡边瘦]( "懒人必备睡睡瘦减肥贴让你边睡边瘦")
- 提要：这年头，胖子就是没市场，各种胖子减肥从来都是“心里想想嘴上说说”，再不减肥，男朋友离你远去，职场受挫，想要改变，赶紧来看看睡睡瘦减肥贴吧。最近常看到微博说《千山暮雪》中的女主角颖儿减肥赛过芙蓉姐姐的逆天蜕变！减肥成功大秀美腿，现场召开雪耻大会，20天减掉35斤，到底是什么...
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时髦范
