拔罐減肥瘦身:減去體內多餘脂肪
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拔罐減肥的副作用並不大,但是體質弱的人最好不要拔罐,因爲拔罐強度比較大的,看看拔罐怎麼減肥瘦身。
拔罐減肥瘦身的原理
1、拔罐是透過強大的吸拔力來使汗毛孔充分張開,從而刺激和加強汗腺和皮脂腺功能,當面板表層衰老細胞脫落,體內毒素、廢物迅速排出。
2、透過吸拔局部部位,可以疏通經絡,平衡氣血,調節內分泌,使血液循環和淋巴液循環加速,促進腸胃蠕動,以此來改善腸胃消化功能,加快新陳代謝,消耗體表脂肪,減少體內深層多餘脂肪,起到快速減肥的功效。
拔罐減肥瘦身部位一:背部穴位
背部穴位:脾俞穴和三焦俞穴,用閃火法在穴位上拔罐,留罐10~1 5分鐘,每週2~3次,可以發散脾胃熱,把全身的溼氣通至膀胱經,從而拍出體外。
拔罐減肥瘦身部位二:腹部穴位
用閃火法,在腹部中脘穴、大橫穴和關元穴留罐20分鐘,每週2~3次,可以聚集和傳導中脘穴水液和脂肪,使大橫穴去脂,調理脾胃,使關元穴傳導任脈水溼,活血通經。
拔罐減肥瘦身部位三:下肢穴位
用閃火法將罐吸拔在血海穴可以有效清血利溼,達到減肥效果,在足三裏穴吸拔起到通經活絡、補中益氣的功效,在兩個穴位上分別留罐15分鐘,每週拔2~3次。
拔罐減肥瘦身注意事項
1、貧血、心臟病者、面板過敏、溼疹不適宜用拔罐減肥。
2、月經期不能用,過後纔可以。
3、便祕、感冒、拉肚子、上火的人也不適宜。
4、年齡在50歲以上的人也不建議用這種方法。
想要保持好身材,除了適當的運動,合理的飲食也是很重要的,不要暴飲暴食哦,參考下我們推薦的拔罐減肥瘦身吧!
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