拔罐減肥的好處及副作用

導讀：拔火罐已經成爲美國奧運體育健兒喜歡的保健方法，連菲爾普斯都採用拔火罐治療，可想拔火罐的好處不少，今天我們就來了解下拔罐減肥的好處。

雖然拔完火罐後的樣子比較難看，但是拔罐卻好處多多，還能減肥，下面就來揭開拔罐減肥的好處以及副作用有哪些。

拔罐減肥方法介紹

拔罐是傳統的中醫療法，透過對身體的各個脂肪堆積部位做開穴，點穴，封穴，推脂，疏通經絡，刺激相關穴位，最終使得人體內脂肪的快速分解，達到降脂消脂的瘦身功效。

拔罐減肥的好處1、糾正患者的異常食慾

拔罐可以糾正患者的異常食慾，透過對神經系統的調節，可以抑制胃酸分泌過多，達到不乏力、不飢餓的目的。

拔罐減肥的好處2、有效調節內分泌紊亂

肥胖症患者的內分泌紊亂髮生率極高，在採用拔罐減肥時調節“下丘腦垂體腎上腺皮質”和“交感腎上腺皮質”兩個系統使內分泌紊亂得以糾正，並加速脂肪的新陳代謝，因此達到減肥的目的。

拔罐減肥的好處2、促進腸胃蠕動

火罐內壓對局部部位的吸拔，能疏通經絡，平衡氣血，加速血液及淋巴液循環，促進胃腸蠕動，從而改善消化功能，使機體新陳代謝加快，減去體內深層脂肪。

拔罐減肥搭配食譜更有效

維生素E、碘

維生素E、碘是拔罐減肥不可少的，碘是甲狀腺分泌不可缺少的重要元素，而甲狀腺對於促進人體蛋白質、脂肪的合成都有着非常重要的作用，小麥胚芽、土豆、海藻等都是不錯的來源。

植物油

植物油可以非常有效的促進脂肪燃燒，如腰果、花生、核桃都是不錯的選擇。

避免浮腫

導致浮腫問題的出現，所以拔罐減肥的時候，土豆、南瓜是要多吃的。

蛋白質

想要拔罐減肥獲得更好的脂肪燃燒，蛋白質一定要攝取，芝麻核桃等都是不錯的食物。

拔罐減肥副作用

1、拔火罐後洗澡很容易着涼

2、經常拔火罐會導致面板感染

3、對於某些帶有炎症或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至會造成更強的破壞性後果。

拔罐減肥的注意事項

1、貧血、心臟病不能拔罐減肥。

2、面板過敏、溫疹、溼疹不能拔罐減肥。

3、經期、孕期、身體虛弱、超過50歲不能拔罐減肥。

4、醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。

雖然拔罐減肥是一個比較安全、快速的減肥方法，但並不是每個人都適合，選擇適合的方法才能擁有屬於自己的健康曲線。