胶原蛋白粉怎么用及注意事项

提要：胶原蛋白粉固然是好东西，但更重要的是如何使用它及在使用时要注意的一些事项。

胶原蛋白粉要怎么用才可以起到更好的效果呢？不要着急，看下文吧！

胶原蛋白粉要怎么使用：

一、直接口服

口服胶原蛋白粉是最佳的途经，因为它很容易就能被人体所吸收。刚开始补充胶原蛋白粉的时候，可以每天吃2次，1次1袋。

二、与饮品一起服用

如果你觉得只加白开水来食用胶原蛋白粉味道太单调，也可以把胶原蛋白粉加入到咖啡、牛奶、果汁、豆浆里进行调服。

三、制成喷雾

取一袋胶原蛋白粉，加入适量的化妆水，水量要足够多，充分搅拌，制成喷雾，然后倒入小喷壶，觉得皮肤干燥便可以拿来往脸上喷洒，随时随地给自己皮肤补充营养。

四、制成面膜

取出一袋胶原蛋白粉，加入干净容器，然后倒入适量的化妆水调成糊浆，把脸洗干净后直接涂在脸上，敷15分钟左右便可以用温开水清洗干净。

【注意事项】

1、要想效果更好，可以采用口服兼外用

2、胶原蛋白粉的最佳服用时间是每天晚上睡觉前1到2个小时

3、胶原蛋白粉最好能跟VC片一起吃，有助于我们体内的胶原蛋白形成

4、冲服胶原蛋白粉的水温度不要超过40度 

胶原蛋白粉的吃法说难不难，但是想要效果更好，就要更用心。