一起探讨红枣的功效与作用

提要：红枣实在太常见了，所以多数人都觉得它很普痛，以至于忽略了它强大的功效与作用。

红枣日常饮食里经常作为配角出现在众人的视线里，煲汤，蒸肉，装饰点缀什么的都要加一点进去，大家都觉得好吃又好看，其实红枣的功效还很多。

红枣的功效：

一、红枣适合脾胃虚弱者食用，它可以健脾益胃，对于腹泻、经常感到四肢无力者，每天吃红枣七八粒，可以起到补中益气、脾胃变好，食欲增强！

二、红枣最大的一个功效就是补气养血，在这方面红枣绝对属于是佳品，平时可以在药膳里加入红枣进行补养身体，滋润气血。

三、可能大家都觉得女人是一个善变的动物，那是因为我们的情绪有时无法受到自己控制，你若发现你有这种情况的时候，就可以多吃一点红枣，它能有效使女性的躁郁症、心神不宁得到缓解。

红枣的作用：

一、红枣富含维生素A，维生素C、微量钙、有机酸、醣类、脂肪、蛋白质等对于人体有益成分，经常食用可以改善体质。

二、红枣可以大大地增强人体的免疫力，并且对癌细胞起到抑制作用，同时可以促进白细胞的生成，减低血清胆固醇，提高血清白蛋白，由此可以对肝脏起到保护作用。

三、新鲜红枣富含维生素C，维生C可以把多余的胆固醇有效转变成胆汁酸，那胆固醇都变少了，自然我们患有胆结石的机率就少了。

四、红枣对骨质疏松、产后贫血起到防治重要作用，如果在中年期更年期经常食用红枣，那他们患有的骨质疏松机会也相对低，患有贫血者同样，而且红枣防治这方面是其他药物不能比的哦。 

红枣的功效和作用还远远不止如此，想要了解更多红枣知识，那你就要做个有心人了。