冬季上火怎么办：四款降火茶帮你消消火

提要：冬季上火怎么办？爱靓健康专家给你推荐几款降火茶帮你消消火！

冬季天气干燥，并且很多人有冬季进补的习惯，因此会出现口舌生疮、长痘痘、咽干舌燥等症状。爱靓健康专家给你推荐四款效果显著的降火茶帮你消火！ 

1.红枣蜂蜜梨茶

首先，取梨子一个，红枣少许，姜片2片，蜂蜜少量。将梨子洗干净，切成小块，然后将红枣切片。然后将梨子、红枣、姜片一起放进小锅中熬煮大约30分钟，待冷却之后加入适量的蜂蜜调匀。 

2.菊花薄荷茶

准备菊花和薄荷各3克，然后将菊花和薄荷放置于杯子之中，加入热水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮用。菊花具有清肝明目、解热养阴的功效。 

3.银花栀子茶

取金银花和栀子各3克，将材料放置于茶杯中，加入适量的热水进行冲泡，大约浸泡10分钟左右即可饮用。金银花可以散热解毒、凉血，栀子具有镇静、清肝泻火的作用。 

4.柴胡甘草茶

准备柴胡和甘草各3克，然后将两者放进杯子中，加入热水浸泡，浸泡15分钟之后饮用。柴胡可以疏肝解热、甘草可以益气生津、清热解毒。

各位在冬季上火的朋友们不妨试一试这几种降火茶！