5个大计帮助2014年后快速瘦肚子

导读：春节宅在家，除了吃还是吃，现在可就要计划一下年后的瘦肚子大计了，海盐按摩、肚皮舞、晚餐定点等计划都可以列入2014年后瘦肚子大计当中。

经过了一个春节的大鱼大肉，相信大家的肚子也肿胀起来了吧，开心的时光总是过得特别快，现在就要开始策划残酷的瘦肚子大计了。

年后瘦肚子大计1：海盐按摩

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在2013的年后，瘦肚子计划要从海盐按摩计划起，每天在洗完澡之后就用海盐来按摩腹部，顺时针按摩之后再逆时针按摩，力度可根据脂肪的数量来增减，海盐可以帮助促进腹部脂肪的代谢，进行帮助瘦肚子。

年后瘦肚子大计2：肚皮舞瘦肚子

跳肚皮舞可以帮助瘦肚子，这个计划完全可以归纳进年后瘦肚子大计当中，因为肚皮舞可以促进腹部的动量，进而大量消耗腹部脂肪，帮助肚子减肥。

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年后瘦肚子大计3：中药促进腹部脂肪代谢

在春节期间，大吃大喝，而且不注意饮食的均衡，会给体内积聚下很多的毒素以及多余物质，这就可以通过服用一些可以帮助调节肠胃的中药来调理，进而帮助促进脂肪的代谢，达到瘦肚子的效果。

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年后瘦肚子大计4：晚餐定点

在年后瘦肚子大计中，晚餐定点也是其中的一项，因为晚餐的食物会比较难消化，如果不好好控制餐点，就会很难达到瘦肚子的效果，因此在晚餐最好是在18点前就吃了，留几个小时让肠胃慢慢消化，进而减小脂肪的继续堆积，也有助于年后瘦肚子。

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年后瘦肚子大计5：多喝绿茶

绿茶中具有一种可以溶解腹部脂肪的化合物，所以年后瘦肚子大计中，当然也少不了多喝绿茶这一条，可以有效地帮助消除脂肪，减少堆积，瘦肚子。

春节大吃大喝引起的肚子脂肪积聚，一定要好好计划一下瘦肚子哦！