![孕妇能吃荔枝吗：传统说法有差错]( "孕妇能吃荔枝吗：传统说法有差错")
- 提要：即将到了荔枝的季节，各位孕妇是不是想到汁多味甜的荔枝都不由得流口水了呢？孕妇能吃荔枝吗？但按传统的说法，孕妇是不能吃荔枝的，这各说法对吗？下面和大家分析一下。荔枝的营养价值荔枝有很丰富的营养，有维生素、蛋白质，还有果胶啦等等，这些营养成份对孕妇的身体和胎儿的发育有...
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![孕妈冬日滋补润肺推荐党参老鸭汤]( "孕妈冬日滋补润肺推荐党参老鸭汤")
- 提要：党参老鸭汤有滋补润肺的功效，非常适合孕妇冬季食用，一起来学习一下党参老鸭汤的做法。孕妇冬季滋补润肺喝什么汤有呢？看看小编推荐的党参老鸭汤吧！做法很简单，功效非常棒哦！党参老鸭汤所需材料原料：老鸭，党参配料：花雕酒，白胡椒粒，高汤，盐党参老鸭汤的做法1、把老鸭洗干净，斩块，党...
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![母乳充足的小妙招：做宝宝的催乳师]( "母乳充足的小妙招：做宝宝的催乳师")
- 提要：每个产后妈妈都希望自己能有足够的母乳喂养自己的宝宝，但往往事不从不愿，其实想要母乳充足，也并不是难事，下面就给各位哺乳妈妈带来母乳充足的小妙招。母乳喂养对宝宝的成长有很大的好处，担心不够母乳的妈妈，赶紧过来，小编为你支招，一起来看看母乳充足的小妙招。母乳充足第一...
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![推荐几款适合孕妇冬天喝的汤]( "推荐几款适合孕妇冬天喝的汤")
- 提要：冬天天气寒冷，孕妈妈要特别注意饮食，喝汤是必不可少的，对孕妇还有宝宝的健康都很用利。汤水的营养丰富，那么，孕妈妈冬天吃什么汤好呢？能过本文你就能了解啦！适合孕妇冬天喝的汤之萝卜羊排骨汤原料：羊排骨，白萝卜，葱，姜，香菜调料：胡椒粉，盐做法：将羊排骨洗干净斩成段，白萝卜洗干净去掉...
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![孕妇主要吃海产鱼或蛋类补充维生素D]( "孕妇主要吃海产鱼或蛋类补充维生素D")
- 提要：维生素D对于孕妇起到促进钙的吸收，也确保胎儿的健康成长，所以，孕妇补充维生素D也是很重要的。很少蔬果含有维生素D？那么，孕妇吃什么来来补充维生素D呢？一起来看看。孕妇吃动物肝脏补充维生素D孕妇补充维生素D可以动物肝脏中获得，因为动物肝脏中不但含有丰富的维生素D，还有其...
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![孕妇适合喝什么汤：孕妇煲汤食谱]( "孕妇适合喝什么汤：孕妇煲汤食谱")
- 提要：生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿，在饮食方面要特别注意，那么孕妇适合喝什么汤呢？女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，下面让小编为大家介绍一下孕妇煲汤食谱。萝卜丝鲫鱼汤食材：鲫鱼1条、萝卜半个、大葱1节、姜3片、香菜少许做法1、把鲫鱼洗干净用厨房...
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![孕妇能不能吃石榴：孕期不能吃的水果有哪些]( "孕妇能不能吃石榴：孕期不能吃的水果有哪些")
- 提要：孕妇吃水果是对胎儿和孕妇都有好处的，但是并不是什么水果都适合孕妇吃的。你知道孕妇能不能吃石榴呢？还有你知道孕期不能吃的水果有哪些吗？水果能健身健体，能美容养颜，更能纤体瘦身，对我们人体有大大的好处呢。但是有的水果并不是孕妇可以吃的，今天小编说说孕妇能不能吃石榴...
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![孕妇补充维生素让胎儿健康发育]( "孕妇补充维生素让胎儿健康发育")
- 提要：孕妈妈在孕期需要补充许多营养，特别是要补充足够的维生素，才能保证宝宝的健康发育。孕妇在怀孕期间应如何补充维生素呢？虽说市面上有很多维生素补充剂，但还是选择食补比较好，本文介绍几款孕妇补充维生素菜谱给各位孕妈妈。孕妇补充维生素菜谱一：素什锦原料：豆芽，香菇，白菜，豆腐...
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![孕妇最佳水果推荐：苹果+火龙果+樱桃+橙子]( "孕妇最佳水果推荐：苹果+火龙果+樱桃+橙子")
- 提要：孕妇吃苹果、火龙果、樱桃、橙子这几种水果最好。孕妇可以吃的水果有不少，吃什么水果最好？下面小编就详细为你介绍一下适合孕妇食用的水果。孕妇最适合吃的水果1、苹果温性的水果，维生素含量也很高，孕妇多吃苹果就最好！每天吃一个苹果对孕妇和宝宝都有好处！孕妇最适合吃的...
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![红枣鹌鹑蛋酒酿补血行气促进乳汁分泌]( "红枣鹌鹑蛋酒酿补血行气促进乳汁分泌")
- 提要：这款红枣鹌鹑蛋酒酿不仅适合孕妈食用，也非常适合产妇食用，可补血行气和促进乳汁分泌。各位孕妈和产后妈妈，赶紧过来试试这款红枣鹌鹑蛋酒酿吧！非常的滋补哦！红枣鹌鹑蛋酒酿所需材料原料：江米酒，鹌鹑蛋，红枣配料：冰糖红枣鹌鹑蛋酒酿的做法1、把红枣洗干净，去核，剁碎备用。2、把鹌...
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![孕妇补钙：四大食物效果最好]( "孕妇补钙：四大食物效果最好")
- 提要：孕妇适量补充钙质才能保证胎儿发育的需要，孕妇补钙最好就是从食物中获取。孕妇如果缺钙就会出现小腿抽筋等症状，所以，孕妇一定要补充足够的钙才能保证自身和胎儿的健康，一起来看看孕妇应吃些什么食物补钙吧！孕妇吃绿叶蔬菜补钙绿叶蔬菜中含有丰富的维生素，还有大量的钾和镁...
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![准妈妈冬季御寒营养食谱抵严冬]( "准妈妈冬季御寒营养食谱抵严冬")
- 提要：寒冷的冬季，准妈妈除了保暖外，还要多吃御寒的食物来增强抗寒能力，今天小编整理了几款适合准妈妈冬季御寒的营养食谱，过来看看吧！冬季能御寒的食物有很多，但适合准妈妈的既要能御寒，又要有营养，下面推荐的几款食谱最适合不过了，赶紧行动吧！准妈妈冬季御寒营养食谱推荐：莴笋鸡片原...
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![孕妈孕期怎样补铁：补铁的食谱大全]( "孕妈孕期怎样补铁：补铁的食谱大全")
- 提要：怀孕后孕妇比较容易患缺铁性贫血，下面就为大家推荐一些关于孕期补铁的食谱大全。如果孕妇贫血，不仅会容易头晕乏力，还容易导致胎儿宫内缺氧，所以孕妇一定要及时补铁。下面为大家推荐几款孕期补铁食谱大全，一起来学吧。孕期补铁食谱一：菠菜虾皮粥主料：粳米100克、菠菜200克、...
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![猪心营养价值高：孕妇应多喝猪心汤]( "猪心营养价值高：孕妇应多喝猪心汤")
- 提要：猪心汤有很好的滋补作用，孕妇应该多喝猪心汤来养身体。孕妇能喝猪心汤吗？这是很多孕妈妈都想问的问题，下面就来大家分析一下。猪心汤的营养价值猪心汤有补血安神、养心补虚的作用，吃猪心汤可以帮助睡眠，有镇静安神的作用，对于失眠有很好的疗效。孕妇能喝猪心汤吗猪心有安神...
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![临产前有效帮助孕妇分娩的食物]( "临产前有效帮助孕妇分娩的食物")
- 提要：怀胎十个月就快要分娩了，在临产前孕妈妈吃些有助于生产的食品，这样在分娩的时间可有助于顺利分娩。孕妇在临产前吃些什么可以有助于分娩呢？本文介绍几种食物给各位备产妈妈，这些食物可以帮助妈妈更快更顺利分娩宝宝。豆腐皮粥用豆腐皮和粳米煮粥，有益气保胎、催生的作用，而...
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![美味又有营养的孕妇食谱：让孕妇多吃一点]( "美味又有营养的孕妇食谱：让孕妇多吃一点")
- 提要：孕妇营养食谱教你做：红枣木耳羹、醋椒鱼片、牛奶花生浆、南瓜猪蹄汤。最适合孕妇营养的食谱，红枣木耳羹、醋椒鱼片、牛奶花生浆、南瓜猪蹄汤都是对孕妇很有益的食品。孕妇营养食谱1、红枣木耳羹做法：红枣去核，和泡软的木耳放入豆浆机搅拌，成迷糊状态，木耳是红枣的三分一。...
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![孕妇吃什么补钙：6款补钙食谱推荐]( "孕妇吃什么补钙：6款补钙食谱推荐")
- 提要：孕妇吃什么补钙?可以从家常菜下手，以下内容介绍的食物富含大量钙质，能够补充孕妇所需钙质。怀孕期间，准妈妈在身体和心理上都会消耗大量的钙，那么孕妇在怀孕期间要怎么补钙呢?下面我们孕妈们赶快来学习吧！1、黄豆炖猪蹄材料：黄豆50g，猪蹄380g，姜2片，冰糖，葱，蒜，香菜，桂皮，醋，啤酒各...
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![孕妇喝什么汤合适：孕妇汤食谱]( "孕妇喝什么汤合适：孕妇汤食谱")
- 提要：孕妇在怀孕期间，饮食方面要特别注意的，那么孕妇该喝什么汤呢？孕妇在孕育宝宝的时候，饮食方面特别讲究，下面让小编为大家介绍一下孕妇汤食谱。莲子猪肚汤莲子猪肚汤所需材料原料：猪肚、去心莲子配料：盐、姜丝、葱丝、花生油、味精、面粉莲子猪肚汤做法1、猪肚洗干净切成片，莲...
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![适合孕妇喝的汤有利于胎儿健康发育]( "适合孕妇喝的汤有利于胎儿健康发育")
- 提要：孕妇所需的营养很多，而汤的营养特别丰富，所以，孕妇喝汤补充营养是最好的。孕妇喝什么汤最好？本文介绍几款给各位孕妈妈们，不但浓鲜味美，而且还能补充各种营养。营养牛骨汤原料：牛骨，红萝卜，椰菜，番茄，洋葱调料：盐，黑胡椒做法：将牛骨洗干净，斩成大件，放进沸水里煮几分钟，煮去血水后取出...
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![产后妈妈奶水少：粥类食谱帮助催乳通乳]( "产后妈妈奶水少：粥类食谱帮助催乳通乳")
- 提要：产后妈妈胃口不好，奶水又少，怎么办呢？小编为各位烦恼的新妈妈搜集了几款能催乳通乳的粥类食谱，大家不妨试试，催乳效果不错哦！催乳通乳不用愁，小编带来的几款粥，催乳效果是顶呱呱的，而且还有助于消化哦！催乳通乳粥类食谱推荐茭白猪肉粥原料：粳米，茭白，香菇，猪肉配料：猪油，盐，味精做法1...
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- 提要：孕妇在怀孕期间，由天血浆中的锌含量会减少，所以，孕妈妈要适当的补充锌微量元素，才能确保胎儿和母体的健康。孕妇要补锌当然还是首选天然食物，下面介绍几款含锌量高的食谱给各位孕妈妈，特别是接近分娩的孕妈妈要多吃点哦！孕妇补锌食谱之桂圆猪心原料：桂圆肉、猪心、胡椒、调料...
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![水果营养高：孕妇常能吃补充维生素C]( "水果营养高：孕妇常能吃补充维生素C")
- 提要：维生素C对孕妇和胎儿很重要，不但可提高胎儿的智力，还可提高机体的抵抗力。维生素C对孕妇这么重要，那孕妇要如何补充维生素C呢？看了本文你就知道啦！孕妇吃大枣补充维生素C大枣的营养丰富，它含有大量的维生素，纤维素、蛋白质等营养成份，特别是维生素C的含量，是百果之冠，大枣还有...
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![孕妇早期饮食注意事项：孕妇吃什么对胎儿好]( "孕妇早期饮食注意事项：孕妇吃什么对胎儿好")
- 提要：孕妇早期吃什么对胎儿好？玉米、芝麻、核桃等对胎儿的发育十分有利，本文将为大家介绍孕妇早期饮食注意事项，孕妇吃什么对胎儿好。怀孕初期，胎儿还不是十分稳定，所以孕妇这时要特别注意饮食方面，下面就让小编为大家介绍一下孕妇早期饮食注意事项，孕妇应该吃什么吧。一、孕妇吃...
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![准妈咪要补铁：药补不如食疗]( "准妈咪要补铁：药补不如食疗")
- 提要：铁对准妈咪很重要，如果缺乏铁很容易患上缺铁性贫血症，所以，准妈咪要注意补铁。准妈咪如何补铁呢？补得过多对胎儿有影响，补得少又影响胎儿发育，下面就来跟各位准妈咪说说该如何补铁。准妈咪吃各种瘦肉补铁瘦肉中铁的含量虽然不高，但它所含的铁补身体吸收和利用率很高，而且瘦肉...
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![维生素E对孕妇很重要：孕妈妈一定要补充]( "维生素E对孕妇很重要：孕妈妈一定要补充")
- 提要：维生素E对人体是很重要的，特别是对孕妇来说，缺乏维生素E会严重影响胎儿的发育。孕妇应如何补充维生素E呢？虽说孕妇可以吃维生素E丸来补充维生素E，但很多食物中就含有丰富的维生素E，从中获取会更放心更健康。孕妇吃绿叶蔬菜补充维生素e孕妇日常饮食中可以多吃绿叶蔬菜补充...
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时髦范
