![维生素E对孕妇很重要：孕妈妈一定要补充]( "维生素E对孕妇很重要：孕妈妈一定要补充")
- 提要：维生素E对人体是很重要的，特别是对孕妇来说，缺乏维生素E会严重影响胎儿的发育。孕妇应如何补充维生素E呢？虽说孕妇可以吃维生素E丸来补充维生素E，但很多食物中就含有丰富的维生素E，从中获取会更放心更健康。孕妇吃绿叶蔬菜补充维生素e孕妇日常饮食中可以多吃绿叶蔬菜补充...
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![孕妈孕期怎样补铁：补铁的食谱大全]( "孕妈孕期怎样补铁：补铁的食谱大全")
- 提要：怀孕后孕妇比较容易患缺铁性贫血，下面就为大家推荐一些关于孕期补铁的食谱大全。如果孕妇贫血，不仅会容易头晕乏力，还容易导致胎儿宫内缺氧，所以孕妇一定要及时补铁。下面为大家推荐几款孕期补铁食谱大全，一起来学吧。孕期补铁食谱一：菠菜虾皮粥主料：粳米100克、菠菜200克、...
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![6款孕妇补充维生素菜谱清单]( "6款孕妇补充维生素菜谱清单")
- 提要：孕妇在怀孕期间，最需要补充的就是维生素。孕妇榨怀孕期间，不能缺少补充维生素，要不然会影响胎儿发育，那么有哪些食谱是补充维生素的呢？下面让小编为大家介绍一下。香菇炒薯条香菇炒薯条所需材料原料：马铃薯、香菇配料：青椒、老陈醋、盐、油香菇炒薯条做法1、把马铃薯洗干净，...
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![5种孕妇秋天最适合吃的食物]( "5种孕妇秋天最适合吃的食物")
- 提要：孕妇秋天应该多吃水果、西红柿、虾、红枣、高丽参等食物。又到秋天，干燥的季节孕妇应该更加注意饮食，秋天应该多吃水果、西红柿、虾、红枣、高丽参等食物。孕妇秋天应该多吃水果雪梨、柿子、柑橘等都很滋润补水都应该多吃。雪梨晴天爽口，有消水肿的功效，柿子汁多味甘，能够...
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![维生素b1不可缺乏：孕妇需要在食物中补充]( "维生素b1不可缺乏：孕妇需要在食物中补充")
- 提要：维生素B1属于B族维生素的一种，能维持热能的正常代谢，帮助成长发育，如果孕妇缺乏维生素B1，很容易导致胎儿出生后患上先天性脚气病。维生素B1是不会储存在人体内的，所以需要每天都要补充，那么，孕妇吃什么补充维生素B1呢？一起来细数含维生素B1的食物。吃豆类补充维生素B1豆类含...
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![夏天吃什么好：夏季孕妇食谱大全话你知！]( "夏天吃什么好：夏季孕妇食谱大全话你知！")
- 提要：夏季孕妇食谱大全为你介绍5款很适合孕妇夏天食用的小菜。夏天气温比较高，孕妇也要注意饮食。夏季孕妇食谱大全为你推荐几款很有营养又适合夏季使用的小菜，孕妇要多吃哦~~夏季孕妇食谱1、青衣素心原料：白菜4片、金针菇100g、芥兰20g、胡萝卜20g、香菇10g，核桃油5ml、盐5g...
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![孕妇能不能吃石榴：孕期不能吃的水果有哪些]( "孕妇能不能吃石榴：孕期不能吃的水果有哪些")
- 提要：孕妇吃水果是对胎儿和孕妇都有好处的，但是并不是什么水果都适合孕妇吃的。你知道孕妇能不能吃石榴呢？还有你知道孕期不能吃的水果有哪些吗？水果能健身健体，能美容养颜，更能纤体瘦身，对我们人体有大大的好处呢。但是有的水果并不是孕妇可以吃的，今天小编说说孕妇能不能吃石榴...
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![6款孕妇补铁补血的食物]( "6款孕妇补铁补血的食物")
- 提要：孕妇贫血是最普遍最常见的症状，所以特别需要注意补铁补血，那么有哪一些食物是补铁补血的呢？在孕妇怀孕期间缺铁是非常严重的，而且对宝宝的正常发育也是有一定影响的，所以孕妇补铁补血是非常重要的，那么有哪一些食物是需要补铁补血的呢？下面让小编为大家介绍一下。补铁补血的...
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![孕妇如何补充营养：孕妇营养食谱大全]( "孕妇如何补充营养：孕妇营养食谱大全")
- 提要：孕妇在怀孕期间，饮食在特别注意，要及时补充营养，那么孕妇营养食谱有哪一些呢？孕妇既要照顾自己，又要照顾肚里的孩子，责任重大，补充营养更是每天必不可少的，那么孕妇营养食谱有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。莴笋炒虾仁莴笋炒虾仁所需材料原料：莴笋、虾仁配料：盐、白胡椒、...
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![孕妇营养食谱推荐：南瓜胡萝卜小米粥]( "孕妇营养食谱推荐：南瓜胡萝卜小米粥")
- 提要：本期小编为大家推荐一款孕妇营养食谱-南瓜胡萝卜小米粥，口感一级棒喔！赶紧一起来看看吧。南瓜和胡萝卜都是十分有营养的食物，搭配在一起更是美味，下面小编就和大家分享南瓜胡萝卜小米粥的做法，一起学习一下吧。材料：小米(100克)\南瓜(100克)\胡萝卜(100克)做法：1、首先把...
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![补肾健脑：花生核桃鸡脚汤]( "补肾健脑：花生核桃鸡脚汤")
- 提要：本期小编为大家分享花生核桃鸡脚汤的简单做法，有补肾健脑的功效喔！赶紧一起来看看吧。花生核桃鸡脚汤是一道很有名的广东老火汤，不仅可以健脾利湿，还可以增进食欲，赶紧一起学习一下怎么做吧。材料：鸡脚200克、猪腱肉200克、核桃40克、花生40克、眉豆40克、蜜枣3粒做法：1.花...
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![鲜虾粟米汤：孕妈补钙促胎儿发育]( "鲜虾粟米汤：孕妈补钙促胎儿发育")
- 提要：鲜虾粟米汤鲜香美味，而且开胃消食，适合孕妇夏季食用，各位孕妈妈不可错过哦！孕妇夏季适合多喝汤，鲜虾粟米汤非常适合孕妇食用，不但能补钙，还可以促进胎儿脑部发育。鲜虾粟米汤所需材料原料：虾，粟米配料：橄榄油，盐鲜虾粟米汤的做法1、把虾洗干净，剥壳备用，放入碗里，加入盐腌十五分钟...
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![胡椒猪肚汤：孕妇冬季温胃好选择]( "胡椒猪肚汤：孕妇冬季温胃好选择")
- 提要：胡椒猪肚汤可温胃养胃，也非常孕妇冬季食用，下面一起来看看胡椒猪肚汤的做法。本文带来胡椒猪肚汤的做法，这款适合孕妇食用的养胃汤，然后各位孕妈妈不要错过。胡椒猪肚汤所需材料原料：猪肚，白胡椒配料：料酒，味精，盐（图片ID：48892797,胡椒猪肚汤)胡椒猪肚汤的做法1、把猪肚洗干净，...
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![孕妇滋补靓汤——红枣四物鸡汤]( "孕妇滋补靓汤——红枣四物鸡汤")
- 提要：孕妇吃什么汤好呢？今天小编为各孕妈妈带来红枣四物鸡汤，营养非常的丰富哦！红枣四物鸡汤营养丰富，非常适合各孕妈食用，下面来看看红枣四物鸡汤的做法。红枣四物鸡汤所需材料原料：土鸡，红枣配料：芝麻油，盐，江米酒，姜，当归、芍药、川芎、熟地红枣四物鸡汤的做法1、把土鸡洗干净，斩块，...
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![孕妇最适合吃的4种鱼：催乳养颜孕妇鱼推荐]( "孕妇最适合吃的4种鱼：催乳养颜孕妇鱼推荐")
- 提要：孕妇吃墨鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼最好，营养价值高又可以催乳。孕妇吃墨鱼、鲤鱼、青鱼、鲫鱼最好，平时可以多吃这几种鱼，轮着吃，不要只吃一种鱼哦！1、墨鱼墨鱼有滋肝肾、补血气的功效，孕妇多吃墨鱼很有益身体。同时墨鱼有养血、明目、催乳的功效。2、鲤鱼孕妇多吃利于可以利尿...
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![孕妇吃芒果有好有不好：要紧记]( "孕妇吃芒果有好有不好：要紧记")
- 提要：这段时间是芒果的季节，看到饱满多汁我芒果，喜欢吃芒果的孕妇都蠢蠢欲动了吧？孕妇能吃芒果吗？芒果有什么好处呢？下面跟大家来探讨一下。芒果的营养成份芒果含有丰富的维生素，其中维生素A的含量就有3.8%，维生素C的含量远远比草莓、橘子高出许多，另外，芒果还含有各种矿物质、蛋白...
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![孕妇冬季养生食谱温胃又滋补]( "孕妇冬季养生食谱温胃又滋补")
- 提要：孕妇冬季需注意养生，营养滋补的饮食才能保证胎儿的健康发育，一起来看看孕妇冬季养生食谱。在冬天，孕妈也不可以忽视养生，下面几款养生食谱非常适合孕妈们食用，吃货的你，怎可错过呢？孕妇冬季养生食谱推荐：醋蛋止呕汤原料：鸡蛋调料：白糖，醋做法1、在锅里放水烧开，打入鸡蛋，煮至半熟...
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![健康营养：山药红枣猪手汤]( "健康营养：山药红枣猪手汤")
- 提要：山药红枣猪手汤不仅健康营养，而且还十分适合孕妇食用，还等什么，赶紧一起来看看它的简单做法吧。用山药煲出来的汤都是营养又健康的，今天小编就和大家分享山药红枣猪手汤的做法，赶紧一起往看看吧。材料：猪蹄2个、山药1根、枣(干)10个、姜1块、细香葱适量做法：1.猪蹄切块，洗净...
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![孕妇能吃菠萝吗：本站为你解说]( "孕妇能吃菠萝吗：本站为你解说")
- 导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比如胳膊肘，膝盖等去死皮，然后每天用稍热的水冲澡后，涂抹美...
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![孕妇必吃的7种健康食物：有利胎儿发育]( "孕妇必吃的7种健康食物：有利胎儿发育")
- 提要：孕妇的营养是直接与胎儿的发育相关的，胎儿在不同发育期，需要不同的营养成份，所以在饮食方面是要非常需要注意的，那么孕期必吃的7种食物有哪些呢？下面就让小编为大家介绍一下吧。哪些食物吃了对胎儿有益？最适合孕妇吃的7种健康食物有哪些？现在详细介绍下孕妇必吃的7种食物。...
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![孕妇吃什么补钙：6款补钙食谱推荐]( "孕妇吃什么补钙：6款补钙食谱推荐")
- 提要：孕妇吃什么补钙?可以从家常菜下手，以下内容介绍的食物富含大量钙质，能够补充孕妇所需钙质。怀孕期间，准妈妈在身体和心理上都会消耗大量的钙，那么孕妇在怀孕期间要怎么补钙呢?下面我们孕妈们赶快来学习吧！1、黄豆炖猪蹄材料：黄豆50g，猪蹄380g，姜2片，冰糖，葱，蒜，香菜，桂皮，醋，啤酒各...
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![蜜枣麻根母鸡汤——准妈妈必备汤谱]( "蜜枣麻根母鸡汤——准妈妈必备汤谱")
- 提要：蜜枣富含钙和铁，对防治骨质疏松产贫血有重要作用，麻根有祛瘀、止血和利尿功效，用来煲母鸡汤很适合。蜜枣麻根母鸡汤，一定要老母鸡来煲，那样功效才更好，看看做法如何。食谱材料：老母鸡1只，麻根30克，蜜枣10克，生姜10克，葱10克，清汤适量，盐8克，鸡精1克，绍酒3克，胡椒粉少许。制作步骤：1、...
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![冬季孕妇食谱大全及做法]( "冬季孕妇食谱大全及做法")
- 提要：在冬季孕妇如何选择营养合理的食谱呢，来了解有哪些食谱大全和做法。在怀孕期间应当注意饮食的规律，由于孕期的女性身体的消耗量比较大，需要补充营养合理的饮食，才能使宝宝健康地发育成长。冬季孕妇食谱大全花生猪蹄汤材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量。做法1、将花生...
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![肥胖孕妇的健康饮食菜谱安排]( "肥胖孕妇的健康饮食菜谱安排")
- 提要：孕妇如果不注意饮食就会导致肥胖，过度的增生对孕妇很不利，容易造成分娩困难。对于已经出现肥胖现象的孕妈妈该如何安排饮食呢？爱靓饮食频道为各位肥胖孕妈妈准备了有营养又能控制体重的食谱。海参木耳汤原料：海参，木耳，银耳，黄瓜，姜，葱，香菜，调料：植物油，香油，料酒，胡椒粉，鸡精，蒜做法...
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![孕妇补钙吃什么好：孕妇补钙食谱推荐]( "孕妇补钙吃什么好：孕妇补钙食谱推荐")
- 提要：孕妇在怀孕期间需要补充大量的钙，孕妈补钙不妨从饮食上着手，一起来看看孕妇补钙吃什么好。孕妇补钙吃什么好呢？下面的几款食谱不但营养丰富，更含有大量的钙质，赶紧自己动手做来试试吧！孕妇补钙吃什么好：干炸虾肉丸原料：大虾仁，猪肉，口蘑，鸡蛋配料：料酒，味精，花生油，味精，盐，姜葱汁做法...
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时髦范
