牛奶燕麦粥助孕妈增抵抗力
- 孕妇食谱
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提要:春季忽冷忽热,抵抗力差的孕妇容易感冒,春季不妨多嘱牛奶燕麦粥,可提高抵抗力哦!
牛奶燕麦粥有润肺、补虚的功效,非常适合孕妇食用,下面给大家带来牛奶燕麦粥的做法。
牛奶燕麦粥所需材料
原料:麦片
配料:牛奶,盐,白糖
牛奶燕麦粥的做法
1、把麦片放入清水中浸泡半小时备用。
2、把麦片放入锅里,加水煮开,再用小火煮十五分钟。
3、倒入牛奶,加盐继续煮十五分钟,然后加入适量白糖搅拌均匀即可。
牛奶燕麦粥小贴士
麦片浸泡过后再煮,可省下不少时间。
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