菊花雪梨茶：清热平肝胆

提要：菊花雪梨茶特别适合四季温补，具有清热平肝胆、滋润肺燥等功效。今天让小编来教大家怎么熬制一壶菊花雪梨茶吧！

春夏交接之际，日渐炎热，在天气闷热或者休闲逛街累了后喝一碗菊花雪梨茶给自己降降温吧！那么菊花雪梨茶应该怎么做呢？赶紧来学习一下吧！

菊花雪梨茶所需材料

原料：杭白菊或野生菊花20朵、雪梨1个，干枸杞10粒，冰糖20克、水1000ML

菊花雪梨茶的做法：

1、先将雪梨洗干净削去外皮，在挖出梨核切成小块。

2、将菊花放入锅中加水，大火煮开后关火，然后盖上锅盖焖5分钟。

3、煮过的菊花过滤掉，菊花书留用。

4、将菊花水重新倒回锅中，放入雪梨块、干枸杞、冰糖，大火烧开后转小火煮30分钟。

5、晾凉后即可食用，天气热的时候，放入冰箱冷藏后口感更好。

菊花雪梨茶小贴士：

1、菊花雪梨茶清肝明目，滋润肺燥，非常适合夏秋季节饮用，老幼皆宜。

2、菊花水虽好，但有咽喉炎，以及胃不好的人就不要喝了。

3、梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者亦不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。

孕妇可以喝菊花雪梨茶吗？

如果家中有孕妇的话，那么孕妇可以饮用菊花雪梨茶吗？相信大家一定很关心这个问题。

很多人说孕妇不能喝菊花茶，那是因为害怕茶叶的成分影响铁的吸收，但菊花茶不同于其它的茶叶，不会造成这种情况。菊花是中国常用中药，具有疏风、清热、明目、解毒之功效。而雪梨又有降血压和养阴清热的效果。因此孕妇饮用菊花雪梨茶是可以的。

意见建议：但是菊花和雪梨毕竟都是寒性食品，孕妇喝菊花雪梨茶一定要注意喝的量，记得要泡的清淡，什么都有个度，最好不要喝太多，适时喝点无大碍。另外，孕妇容易上火便秘，喝点菊花茶可以有效缓解这种情况。但如果体质很寒凉的孕妇就不建议饮用了。

以上就是菊花雪梨茶的做法啦~简单易操作，赶紧为自己和家人煮上一碗尝尝吧！