五谷杂粮养生粥为我们的健康加分
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提要:五谷杂粮养生粥在夏天可当主食吃,营养丰富,很适合夏天养生食用。
五谷杂粮养生粥美味可口,想吃的朋友不妨跟着下面的做法做来吃。
五谷杂粮养生粥所需材料
原料:香米,花生,黑米,绿豆,赤小豆
配料:冰糖
五谷杂粮养生粥的做法
1、把香米洗干净,倒掉水放置十分钟,把花生、黑米、绿豆和赤小豆洗干净备用。
2、把香米、花生、黑米、绿豆和赤小豆放入锅里,加入适量清水煮开,再用小火煮半小时。
3、然后加入冰糖煮至融化即可,香喷喷的五谷杂糖粥就做好了。
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