![火龙果酸奶船：低卡路里吃到爽]( "火龙果酸奶船：低卡路里吃到爽")
- 提要：火龙果除了直接吃外，还可以有更多的吃法，这道火龙果酸奶船不但开胃而且解腻，大家也来试试。火龙果酸奶船香甜爽口，而且超低卡路里，想减肥的更不可错过。火龙果酸奶船所需材料原料：火龙果，菠萝，猕猴桃配料：酸奶火龙果酸奶船的做法1、把火龙果横着，从四分之一处切开。2、然后把火...
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![睡前减肥喝什么牛奶：喝牛奶or酸奶？]( "睡前减肥喝什么牛奶：喝牛奶or酸奶？")
- 导读：牛奶不但营养丰富，还有瘦身的功效，睡前适量喝牛奶，不但不会发胖，还可以减肥，看下要喝什么牛奶。牛奶和酸奶都有利于减肥，那睡前究竟喝什么牛奶才能减肥呢？马上为大家揭晓。睡前减肥更适合喝牛奶牛奶和酸奶都有利减肥，但是相比酸奶，牛奶有助睡眠，且热量较低，更适合在睡前喝。牛奶...
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![孕妇能喝酸奶吗：孕妇喝酸奶的好处]( "孕妇能喝酸奶吗：孕妇喝酸奶的好处")
- 提要：相对于牛奶来说，酸奶的营养价值更高，不但调节肠胃功能，而且可以增强免疫力，那么孕妇能喝酸奶吗？孕妇是可以饮用酸奶的，特别是那些胃口差，偏爱酸味，下面让小编为大家介绍一下孕妇喝酸奶的好处。孕妇喝酸奶的好处1、降血压担心孕期血压上升的女性，可以选择喝一些酸奶，因为酸奶能...
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![酸奶怎样喝美容减肥]( "酸奶怎样喝美容减肥")
- 1.苹果+酸奶→助消化吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中。然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。苹果搭配酸奶的味道清新，清爽能给人带来一种惬意的享瘦。2.黄瓜+酸奶→美容纤体黄瓜本身也是很好的美...
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![百香果和猕猴桃怎么搭配吃果酱酸奶都不错]( "百香果和猕猴桃怎么搭配吃果酱酸奶都不错")
- 百香果猕猴桃果酱做法：百香果取出果肉，猕猴桃去皮切小丁，加入冰糖放入锅中，装果酱的瓶子用开水烫过消毒，开小火，开始煮果酱，撇去泡沫，煮至果酱浓稠关火，在果酱还热的时候放入干净的瓶子里，然后冷却后冷藏，尽快食用。功效：可以促进我们人体的消化，因为百香果和猕猴桃中都含有一定量的膳...
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![夏日清爽开胃的酸奶水果沙拉做法]( "夏日清爽开胃的酸奶水果沙拉做法")
- 提要：夏季吃什么都没有胃口，大家想不想来点新鲜的、不腻的呢？那就一起来看看酸奶水果沙拉的做法吧！不但美味而且带很开胃。酸奶水果沙拉的做法很简单，想吃的朋友，现在就来看看下面的食谱吧！酸奶水果沙拉的做法一原料：草莓，苹果，橙子，猕猴桃，梨，苦菊配料：酸奶做法1、把草莓和苦菊洗干净，...
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![瘦身奇招红枣+香蕉+酸奶]( "瘦身奇招红枣+香蕉+酸奶")
- 导读：瘦身奇招红枣+香蕉+酸奶每个减过肥的MM一定都有同感，减肥最难的就是管不住嘴。现在。惊喜来了，看看为爱吃的你准备的红枣香蕉加酸奶减肥法吧！1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止...
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![酸奶丰胸方法越吃越骄傲]( "酸奶丰胸方法越吃越骄傲")
- 提要：酸奶除了可以瘦身，还可以丰胸的哦！下面就赶紧来看看酸奶丰胸方法。平胸妹子有福了，只要常吃酸奶就可有效让胸部变得挺拔丰满哦！赶紧来试试酸奶丰胸方法。（图片id：16281446，酸奶丰胸方法）酸奶丰胸原理酸奶含有乳酸菌，可增加食物的营养，帮助肠胃内的细菌生态平衡，促进肠胃蠕动，促进...
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![怎样挑选减肥酸奶：最适合减肥的酸奶牌子]( "怎样挑选减肥酸奶：最适合减肥的酸奶牌子")
- 导读：大家都知道酸奶确实有着减肥的功效，但是并非所有的酸奶都具有减肥的作用。市面上的酸奶有很多种，但是每种对减肥都有效吗？这期小编就带大家认真来挑选最适合的减肥酸奶，助大家的一臂之力。一.怎样挑选减肥酸奶01.看配料表并非所有的酸奶都具有着减肥的效果，所以在挑选减肥...
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![红酒酸奶减肥法：轻松减肥瘦小腹]( "红酒酸奶减肥法：轻松减肥瘦小腹")
- 提要：日本流行一种减肥方法就是红酒酸奶减肥法，想要了解的朋友赶紧一起来看看吧。减肥方法有很多，那么红酒酸奶减肥法你试过了吗？下面小编就和大家分享红酒酸奶减肥法，一起往下看看吧。3餐正常饮食，在睡前30分钟内，吃1-2片起司或者50g乳酪，然后再喝1杯50c.c左右的红酒，每天坚持，不...
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![酸奶什么时候喝能减肥]( "酸奶什么时候喝能减肥")
- 导读：女性都知道喝酸奶能减肥，对肠道也好，那么又知不知道什么时候喝是最减肥的呢。小编告诉你吧！很多女性都会选择喝酸奶减肥，那么什么时候喝酸奶才能减肥呢，是不是所有的人都适宜喝酸奶呢？减肥选择脱脂和低热量的酸奶酸奶本身也含有一定的热量，如果在原有膳食基础上额外多吃，同样...
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![手把手教你草莓酸奶的做法]( "手把手教你草莓酸奶的做法")
- 提要：草莓酸奶是所有小朋友都喜欢吃的，又到周末了，辣妈们，不妨也试试自己动手做一款草莓酸奶给孩子吃，来一次甜蜜的亲子活动。草莓酸奶的做法很简单，只要根据下面的做法，你也可以做出美味来。草莓酸奶所需材料原料：草莓配料：酸奶草莓酸奶的做法1、把草莓洗干净，沥干水。2、把两个草...
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![安慕希酸奶热量高吗：安慕希酸奶怎么吃好吃]( "安慕希酸奶热量高吗：安慕希酸奶怎么吃好吃")
- 导读：安慕希酸奶很多人都喜欢喝，那么安慕希的热量高不高呢？酸奶的口感很好，很多人都爱喝。并且酸奶还可以和水果搭配在一起，做成水果沙拉，真的很好吃哦。在众多酸奶品牌中，安慕希酸奶是很受欢迎的，那么安慕希酸奶热量高吗？下面我们一起来看看吧！安慕希酸奶热量高吗安慕希酸奶是众多...
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![酸奶加红糖一月瘦24斤]( "酸奶加红糖一月瘦24斤")
- 导读：一杯酸奶+2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,我和宿舍的人都在用,效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。一杯酸奶+2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,...
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![夏日休闲饮品推荐蓝莓酸奶奶昔]( "夏日休闲饮品推荐蓝莓酸奶奶昔")
- 提要：蓝莓的营养价值非常高哦，大家日常不妨多吃蓝莓，或者用蓝莓做成奶昔也是非常不错的，今天教大家做蓝莓酸奶奶昔，一起来动手吧！蓝莓酸奶奶昔是一款非常美味的饮品，夏季喝一杯，感觉非常的幸福哦！一起动手做吧！蓝莓酸奶奶昔所需材料原料：蓝莓，沙棘汁酸奶配料：白糖蓝莓酸奶奶昔的做法1...
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![自制酸奶蜂蜜去痘面膜：暴强的祛痘护肤效果]( "自制酸奶蜂蜜去痘面膜：暴强的祛痘护肤效果")
- 导读：神奇的酸奶蜂蜜精油面膜的功效既可以预防痘痘，还可以光滑滋养肌肤，保持肌肤的弹性。您是否受够了爆痘子呢？哈哈，今天就试试神奇的酸奶蜂蜜精油面膜吧，它神奇的功效既可以预防痘痘，还可以光滑滋养肌肤，保持肌肤的弹性。教你diy酸奶蜂蜜精油面膜这个面膜最好的一点就是超级方...
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![最简单有效的减肥方法—酸奶燕麦减肥法]( "最简单有效的减肥方法—酸奶燕麦减肥法")
- 导读：想瘦身的男女们注意了，本期带来的是神奇的酸奶燕麦减肥法，是最简单有效的减肥方法哦，最近网络都在热传呢！最近最火的减肥方法是什么？当然要数酸奶燕麦减肥法了，操作简单，效果非常明显，超给力的！酸奶燕麦减肥法1、燕麦性味甘平，有保健功能，而且营养价值高，适合体虚人进行补充能量...
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![酸奶减肥：坚持一月有惊喜]( "酸奶减肥：坚持一月有惊喜")
- 导读：酸奶减肥坚持一月有惊喜许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。每天早晨起床，第一件事情——喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的。蜜水不能太甜，淡淡...
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![酸奶丰胸的三种喝法让丰胸事半功倍]( "酸奶丰胸的三种喝法让丰胸事半功倍")
- 导读：酸奶不上火还可以有效丰胸，学会三种不同的喝法你就能“大”起来。酸奶不上火还可以丰胸，不少女生都喜欢喝酸奶哦！教你三种最有效的酸奶喝法，让你丰胸事半功倍。酸奶丰胸喝法1、酸奶+青木瓜在酸奶中加入一些青木瓜汁，就可以食用。酸奶和青木瓜都有丰胸作用，效果还真的不错！口...
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![酸奶减肥法打造苗条骨感身材]( "酸奶减肥法打造苗条骨感身材")
- 提要：酸奶减肥法也越来越受人们喜欢咯，不过注意空腹时不要喝酸奶，然后再掌握早午晚喝酸奶减肥的要点就可以了。本文小编为你带来酸奶减肥法，喜欢喝酸奶并且要减肥的MM赶紧来看看！一、酸奶减肥法原理酸奶在不增加膳食总热量的前提下，以增加膳食中钙的吸收，这样可以明显减少脂肪的...
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![喝酸奶能预防阴道炎吗：不可以]( "喝酸奶能预防阴道炎吗：不可以")
- 提要：有报道称喝酸奶可以预防阴道炎，让很多女性格外开心，又可以享受美食的同时又能预防疾病，事实是不是这样呢？酸奶的味道很容易就被女性接受，酸酸甜甜，加上阴道炎反复发作让女性很痛苦，如果喝酸奶可防阴道炎那不是女性的一大福音？其实喝酸奶是不能预防阴道炎的！喝酸奶可以预防阴道...
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![儿童喝酸奶都会犯的六个错误]( "儿童喝酸奶都会犯的六个错误")
- 酸奶美味可口，是很多宝宝喜爱的饮品之一，而且也是被公认健康可放心给宝宝食用的饮料之一。可是宝宝喝酸奶常闯入六个误区，靓妈咪们要小心了哦！宝宝喝酸奶的六大理由1、断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹...
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![酸奶减肥吃法：一天瘦一斤就是如此简单]( "酸奶减肥吃法：一天瘦一斤就是如此简单")
- 导读：酸奶有减肥功效，那么，酸奶怎么吃才能减肥呢？下面为大家介绍酸奶减肥吃法，赶紧来试试吧！酸奶怎么吃减肥呢？下面给大家带来几种酸奶减肥吃法，让大家既能解馋，又能轻松瘦身。酸奶减肥吃法一：将酸奶去水取一个浅筐，在筐里放入一张纸膜，然后放入酸奶和钨矿石，再放入冰箱里一夜，让酸奶的...
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![自制诱人甜品——粒粒橙酸奶]( "自制诱人甜品——粒粒橙酸奶")
- 提要：甜品大家都非常喜欢吃，今天小编教大家做一款美味的甜品——粒粒橙酸奶，相信大家吃了回味无穷。粒粒橙酸奶做法很简单，下面就开始动手跟小编来学习吧！粒粒橙酸奶所需材料原料：香橙，饼干配料：酸奶粒粒橙酸奶的做法1、把香橙去皮，掰成一掰掰，再剥出果肉。2、把酸奶倒入杯里，然后放...
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![酸奶减肥食谱：全新吃法甩肉瘦不停]( "酸奶减肥食谱：全新吃法甩肉瘦不停")
- 导读：酸奶可减肥，除了一味地喝酸奶减肥外，酸奶其实还有很多花样吃法，下面给大家推荐几款酸奶减肥食谱，让酸奶也变得更美味。直接喝酸奶减肥，相信不用多久就会腻了，无法坚持，下面这些酸奶减肥食谱，让你变着花样享瘦。酸奶减肥食谱推荐：酸奶水果沙拉材料：猕猴桃，苹果，火龙果，草莓做法1、...
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时髦范
