![黄瓜酸奶餐10天瘦10斤]( "黄瓜酸奶餐10天瘦10斤")
- 导读：黄瓜酸奶餐10天瘦10斤薛佳凝主张吃素滋养肌肤昔日《粉红女郎》的天真“哈妹”薛佳凝，是圈内公认的肤如凝脂，尤其是对于她混合偏油性肌肤，能有这样的成就实属不易。除了选用纯天然的护肤产品之外，佳凝还推荐大家吃素，每个月最少吃一个星期，对皮肤很好。她自己刚刚吃了半个月...
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![儿童喝酸奶都会犯的六个错误]( "儿童喝酸奶都会犯的六个错误")
- 酸奶美味可口，是很多宝宝喜爱的饮品之一，而且也是被公认健康可放心给宝宝食用的饮料之一。可是宝宝喝酸奶常闯入六个误区，靓妈咪们要小心了哦！宝宝喝酸奶的六大理由1、断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹...
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![火龙果酸奶船：低卡路里吃到爽]( "火龙果酸奶船：低卡路里吃到爽")
- 提要：火龙果除了直接吃外，还可以有更多的吃法，这道火龙果酸奶船不但开胃而且解腻，大家也来试试。火龙果酸奶船香甜爽口，而且超低卡路里，想减肥的更不可错过。火龙果酸奶船所需材料原料：火龙果，菠萝，猕猴桃配料：酸奶火龙果酸奶船的做法1、把火龙果横着，从四分之一处切开。2、然后把火...
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![电饭煲做酸奶DIY放心食物]( "电饭煲做酸奶DIY放心食物")
- 提要：酸奶完全是可以自制的哦！大家想不想在家动手试试电饭煲做酸奶呢？自己做的既放心又安全。电饭煲做酸奶简单易做，想自己做的朋友快跟着下面的做法来做吧！电饭煲做酸奶所需材料原料：牛奶，普通酸奶配料：开水，糖电饭煲做酸奶的做法1、在电饭煲里放入凉开水加热至烫手，然后把牛奶倒...
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![酸奶酵母粉自制美白面膜—祛斑美白面膜类]( "酸奶酵母粉自制美白面膜—祛斑美白面膜类")
- 导读：酸奶酵母粉自制美白面膜有效情节肌肤，并提供肌肤所需的营养，使肌肤润白、柔嫩。（图片ID：25778483，美白面膜）初级自制酸奶面膜配方：酸奶面膜材料：酸奶、蛋黄、少量面粉做法：将喝剩的酸奶倒入一个小盒子中，加入适量的面粉，调配成均匀的酸奶糊糊（稀粘适中），如果姑娘的皮肤比较干燥，可以...
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![自制诱人甜品——粒粒橙酸奶]( "自制诱人甜品——粒粒橙酸奶")
- 提要：甜品大家都非常喜欢吃，今天小编教大家做一款美味的甜品——粒粒橙酸奶，相信大家吃了回味无穷。粒粒橙酸奶做法很简单，下面就开始动手跟小编来学习吧！粒粒橙酸奶所需材料原料：香橙，饼干配料：酸奶粒粒橙酸奶的做法1、把香橙去皮，掰成一掰掰，再剥出果肉。2、把酸奶倒入杯里，然后放...
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![无油酸奶蛋糕做法分享]( "无油酸奶蛋糕做法分享")
- 提要：无油酸奶蛋糕做法简单，有兴趣的朋友不妨跟着下面的做法试试。无油酸奶蛋糕相信很多人都喜欢吃，吃货们，赶紧来动手吧！无油酸奶蛋糕所需材料原料：低筋粉，鸡蛋配料：酸奶，玉米淀粉，糖，柠檬汁无油酸奶蛋糕的做法1、把酸奶倒入盆里，放置一会儿备用。2、把鸡蛋蛋清和蛋黄分离，把蛋黄分次...
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![减肥须知：喝酸奶减肥的5大误区]( "减肥须知：喝酸奶减肥的5大误区")
- 导读：许多MM都喜欢喝酸奶来减肥，因为酸奶不仅美味而且还有减肥的功效，但喝酸奶的五大误区，你又知道多少呢？目前酸奶减肥法大受好评，但是部分人对酸奶减肥法还存在误解，今天小编就告诉大家喝酸奶减肥法的5大误区，一起来看看吧。喝酸奶减肥的误区一：喝酸奶饮料效果一样酸奶主要是由...
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![安慕希酸奶热量高吗：安慕希酸奶怎么吃好吃]( "安慕希酸奶热量高吗：安慕希酸奶怎么吃好吃")
- 导读：安慕希酸奶很多人都喜欢喝，那么安慕希的热量高不高呢？酸奶的口感很好，很多人都爱喝。并且酸奶还可以和水果搭配在一起，做成水果沙拉，真的很好吃哦。在众多酸奶品牌中，安慕希酸奶是很受欢迎的，那么安慕希酸奶热量高吗？下面我们一起来看看吧！安慕希酸奶热量高吗安慕希酸奶是众多...
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![酸奶减肥法打造苗条骨感身材]( "酸奶减肥法打造苗条骨感身材")
- 提要：酸奶减肥法也越来越受人们喜欢咯，不过注意空腹时不要喝酸奶，然后再掌握早午晚喝酸奶减肥的要点就可以了。本文小编为你带来酸奶减肥法，喜欢喝酸奶并且要减肥的MM赶紧来看看！一、酸奶减肥法原理酸奶在不增加膳食总热量的前提下，以增加膳食中钙的吸收，这样可以明显减少脂肪的...
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![给宝宝喝酸奶八大注意事项]( "给宝宝喝酸奶八大注意事项")
- 1、要鉴别品种目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸奶”，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。2、饭后2小时左右饮用空腹时不宜喝乳酸菌奶，通常人的胃液酸碱度在PH1-3之间，空腹时的PH值在2以下，而乳酸菌奶...
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![手把手教你做休闲饮品——水蜜桃酸奶]( "手把手教你做休闲饮品——水蜜桃酸奶")
- 提要：水蜜桃除了直接喝和榨汁喝外，还有很多种新鲜的吃法，搭配酸奶就是一种，水蜜桃酸奶非常的美味，大家不妨也来试试。水蜜桃酸奶不但做法简单，味道还非常棒，赶紧来试试吧！水蜜桃酸奶所需材料原料：水蜜桃配料：优酸乳，白糖水蜜桃酸奶的做法1、把水蜜桃洗干净，去皮，切块。2、把切好的水蜜...
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![孕妇能喝酸奶吗：孕妇喝酸奶的好处]( "孕妇能喝酸奶吗：孕妇喝酸奶的好处")
- 提要：相对于牛奶来说，酸奶的营养价值更高，不但调节肠胃功能，而且可以增强免疫力，那么孕妇能喝酸奶吗？孕妇是可以饮用酸奶的，特别是那些胃口差，偏爱酸味，下面让小编为大家介绍一下孕妇喝酸奶的好处。孕妇喝酸奶的好处1、降血压担心孕期血压上升的女性，可以选择喝一些酸奶，因为酸奶能...
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![解馋下午茶——榴梿酸奶]( "解馋下午茶——榴梿酸奶")
- 提要：榴梿控们，最爱的榴梿酸奶来了，赶紧来跟着做一款解解馋吧！榴梿酸奶味道非常的棒哦！大爱！喜欢的有木有，赶紧跟着下面的做法做来试试吧！榴梿酸奶所需材料原料：榴梿配料：白糖，酸奶，炼乳，巧克力糖浆榴梿酸奶的做法1、把榴梿肉取出，去掉核，然后把肉压成泥。2、在榴梿肉里加入酸奶、炼乳和...
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![酸奶减肥吃法：一天瘦一斤就是如此简单]( "酸奶减肥吃法：一天瘦一斤就是如此简单")
- 导读：酸奶有减肥功效，那么，酸奶怎么吃才能减肥呢？下面为大家介绍酸奶减肥吃法，赶紧来试试吧！酸奶怎么吃减肥呢？下面给大家带来几种酸奶减肥吃法，让大家既能解馋，又能轻松瘦身。酸奶减肥吃法一：将酸奶去水取一个浅筐，在筐里放入一张纸膜，然后放入酸奶和钨矿石，再放入冰箱里一夜，让酸奶的...
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![酸奶减肥食谱：全新吃法甩肉瘦不停]( "酸奶减肥食谱：全新吃法甩肉瘦不停")
- 导读：酸奶可减肥，除了一味地喝酸奶减肥外，酸奶其实还有很多花样吃法，下面给大家推荐几款酸奶减肥食谱，让酸奶也变得更美味。直接喝酸奶减肥，相信不用多久就会腻了，无法坚持，下面这些酸奶减肥食谱，让你变着花样享瘦。酸奶减肥食谱推荐：酸奶水果沙拉材料：猕猴桃，苹果，火龙果，草莓做法1、...
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![夏日消暑降温甜品推荐酸奶番茄沙冰]( "夏日消暑降温甜品推荐酸奶番茄沙冰")
- 提要：夏季最不要少的就是冰凉的甜品了，自己做的甜品吃得更放心，今天小编给大家带来酸奶番茄沙冰，赶紧来学习。夏季美味的冰品最能吸引小朋友了，不放心外面卖的甜品，那就自己动手做给小朋友吃吧！今天给大家推荐酸奶番茄沙冰。（图片id：41374378，酸奶番茄沙冰）酸奶番茄沙冰所需材料原料...
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![夏日休闲饮品推荐蓝莓酸奶奶昔]( "夏日休闲饮品推荐蓝莓酸奶奶昔")
- 提要：蓝莓的营养价值非常高哦，大家日常不妨多吃蓝莓，或者用蓝莓做成奶昔也是非常不错的，今天教大家做蓝莓酸奶奶昔，一起来动手吧！蓝莓酸奶奶昔是一款非常美味的饮品，夏季喝一杯，感觉非常的幸福哦！一起动手做吧！蓝莓酸奶奶昔所需材料原料：蓝莓，沙棘汁酸奶配料：白糖蓝莓酸奶奶昔的做法1...
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![芒果酸奶雪冰清凉一夏]( "芒果酸奶雪冰清凉一夏")
- 提要：炎热的夏天，吃上一盘雪冰，那感觉真的是倍儿爽，赶紧动手来DIY一款芒果酸奶雪冰吧！现在是芒果正当时，新鲜的芒果怎样吃都不会腻，今天小编教大家别样的芒果吃法，芒果酸奶雪冰包准吃了停不了口，赶紧试试吧！芒果酸奶雪冰所需材料原料：芒果配料：酸奶，糖粉芒果酸奶雪冰的做法1、把芒果去...
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![最简单的6种酸奶做法大全]( "最简单的6种酸奶做法大全")
- 提要：酸奶是以牛奶为原料，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品，成为更加适合于人类的营养保健品。酸奶的发酵过程使奶中糖、蛋白质各种营养素的利用率得以提高，除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用，那么酸奶的做法有哪一些呢？下面让小编为大家介绍一下。酸奶做法一：水果酸...
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![酸奶能美容没有错：但是喝太多却有可怕后果]( "酸奶能美容没有错：但是喝太多却有可怕后果")
- 益生菌酸奶比拼活菌数量步入超市不难发现，如今酸奶产品竞争已经进入了“细菌战”时代。超市奶制品专柜中，酸奶的包装上各种菌种的“专业”名称加起来不下10种，“AB100”、“BE80”、“LGG”、“龙根B菌”、“双歧因子”……益生菌名目繁多，酸奶产品的技术换代也越来越快。有...
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![蓝莓酸奶怎么做：蓝莓酸奶的做法]( "蓝莓酸奶怎么做：蓝莓酸奶的做法")
- 提要：蓝莓有很多做法，很多人都会搭配着酸奶一起吃，那么蓝莓酸奶怎么做才好吃呢？蓝莓酸奶酸酸甜甜，开胃可好，营养价值极高，下面让小编为大家介绍一下蓝莓酸奶的做法。蓝莓酸奶食材：蓝莓菌粉1包、纯牛奶1000ml、蓝莓果酱30g做法1、将果酱倒入碗中，放入微波炉中加热融化。2、接着倒入...
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![红酒酸奶减肥法：轻松减肥瘦小腹]( "红酒酸奶减肥法：轻松减肥瘦小腹")
- 提要：日本流行一种减肥方法就是红酒酸奶减肥法，想要了解的朋友赶紧一起来看看吧。减肥方法有很多，那么红酒酸奶减肥法你试过了吗？下面小编就和大家分享红酒酸奶减肥法，一起往下看看吧。3餐正常饮食，在睡前30分钟内，吃1-2片起司或者50g乳酪，然后再喝1杯50c.c左右的红酒，每天坚持，不...
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![如何用酸奶美白：自制酸奶面膜让你速效变白]( "如何用酸奶美白：自制酸奶面膜让你速效变白")
- 导读：很多MM都爱喝酸奶，美味可口，此外，酸奶也有护肤、美白等方面的作用，今天我们就来学习如何用酸奶美白。酸奶的营养丰富，备受人们的喜爱，那如何用酸奶来美白呢？不知道的朋友就跟着chris来看看哦。酸奶是怎么发挥美白的功效的？酸奶富含乳酸菌，可以很好地调节肠胃消化功能，而且性质...
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![酸奶减肥法：清脂排毒巧瘦身]( "酸奶减肥法：清脂排毒巧瘦身")
- 导读：众所周知酸奶都有减肥功效，但如果吃才能瘦身呢？一起来看看酸奶减肥法。酸奶的秘密你知道吗？酸奶营养丰富，而且还可以瘦身，想要减肥的朋友不妨也来试试酸奶减肥法。酸奶减肥的原理酸奶含有大量的活性乳酸菌，可调节肠道内的菌群平衡，促进肠胃的蠕动，缓解便秘，从而有效减轻体重。...
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时髦范
