![如何瘦手臂上的赘肉：五大妙招消脂紧手臂]( "如何瘦手臂上的赘肉：五大妙招消脂紧手臂")
- 提要：手臂肥胖对一些爱美的女生来说会给人一种肿胀的感觉，非常影响美观，那么该如何才能瘦掉手臂上的赘肉呢？手臂肥胖多数是因为手臂淋巴不畅通，导致水分堆积，因此我们更应该多给手臂锻炼的机会。减手臂赘肉妙招一：举哑铃通过举哑铃来给自己的双臂减少赘肉，是个男女都通用的减赘肉...
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![让脂肪乖乖消失]( "让脂肪乖乖消失")
- 导读：并非只有肥胖者才会有身材方面的烦恼，即使是身材消瘦者，也可能会因为身体的某些部位特别肥胖或是粗糙而形成的“橘皮组织”而皱眉并非只有肥胖者才会有身材方面的烦恼，即使是身材消瘦者，也可能会因为身体的某些部位特别肥胖或是粗糙而形成的“橘皮组织”而皱眉。薇姿护肤...
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![自制消脂茶：消脂减重掉赘肉]( "自制消脂茶：消脂减重掉赘肉")
- 提要：想减肥不一定非靠运动才能实现，通过食疗也可以有效减肥哦，试下自制消脂茶吧，轻松掉肉。下面小编就教大家怎么自制减肥茶，让大家消除脂肪，轻松甩掉身上多余的赘肉。三花减肥茶由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶按一定比例制成药茶分袋包装，每袋6-7克，每日1袋，开水冲饮2-3...
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![低卡减肥零食：好吃又消脂]( "低卡减肥零食：好吃又消脂")
- 提要：很多美眉都喜欢吃零食，但又害怕吃了会变胖，怎样才能鱼与熊掌兼得呢？下面给各位推荐几款低卡减肥零食，不过错过了。减肥是不是不能吃零食呢？其实不是呢，选对了零食不会的哦，控制食欲的同时还能瘦身呢。1、西红柿西红柿的热量很低，还含有大量的汁液和各种营养素，不但可以降低体...
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![消脂减肥的冬瓜炖排骨做法]( "消脂减肥的冬瓜炖排骨做法")
- 提要：冬瓜炖排骨是一道常见的家常菜，清热消暑，同时也有非常好的减肥功效，想减肥的MM不要错过啦！既想减肥，又不想戒口的MM们，这道冬瓜炖排骨是你最好的选择，让你既解馋，又能减肥，一起来看看它的做法吧！冬瓜炖排骨所需材料原料：排骨，冬瓜配料：盐，姜，葱（图片id：11002788，冬瓜炖排骨的做法）冬瓜炖...
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![消除面部皱纹缔造紧致肌肤]( "消除面部皱纹缔造紧致肌肤")
- 导读：皱纹是皮肤衰老的征兆，如果你不理会，那皱纹久之就会越来越深，那如何消除面部皱纹？以下是消除面部皱纹的方法，缔造紧致肌肤。时间不饶人，岁月催人老，脸部出现皱纹就等于告诉了别人你的年龄，以下是消除面部皱纹的方法。消除面部皱纹方法一：用食物“修饰”脸部食物其实是皮肤最好...
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![夏季自制瘦身果汁消脂消暑一举两得]( "夏季自制瘦身果汁消脂消暑一举两得")
- 导读：夏季是很多瓜果新鲜上市的季节，这些瓜果都是瘦身的好搭档，做成瘦身果汁，不但可以令身材变得更苗条，而且还能消暑，赶紧加入自制瘦身果汁阵营吧！夏季想要瘦身，不需花太大的心思，只需每天自制瘦身果汁，就可以享受瘦身的乐趣，赶紧行动吧！自制芒果汁原料：芒果，蜂蜜做法：把芒果去皮，取肉切...
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![跑步减肥技巧消脂更高效]( "跑步减肥技巧消脂更高效")
- 导读：跑步是有氧运动，可高效消除身体多余赘肉，但跑步减肥也有技巧的哦！赶紧来看看吧！跑步有着绝妙的减肥效果，但如果不注意跑步的方法，就会起到反效果哦！赶紧来看看跑步减肥技巧。跑步减肥技巧一：脚跟先不要着地我们跑步时，都是脚跟着地，但如果想增强减肥效果，就不要让脚跟着地先，而是...
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![8种超级消脂瘦身的食物]( "8种超级消脂瘦身的食物")
- 导读：8种超级消脂瘦身的食物消脂食物让你吃着减肥过多的脂肪不仅会让苗条大打折扣，还会让血液粘稠度升高，胆固醇增加，以至对心脏的健康产生威胁。自然界的许多食物都具有天然的降脂效果，不妨选择最有效的食物，帮助你吃掉体内脂肪。水果类1.葡萄：葡萄汁与葡萄酒都含有自黎芦醇，是...
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![运动不出汗就代表没有消耗脂肪吗：什么运动最消耗脂肪]( "运动不出汗就代表没有消耗脂肪吗：什么运动最消耗脂肪")
- 导读：运动不出汗就代表没有消耗脂肪吗？什么运动最消耗脂肪？日常生活中有些人简单热身一下都出汗了，而有些人运动之后都没怎么出汗。这样一来，就有朋友表示怀疑，运动不出汗，是不是体内并没有消耗脂肪呢？运动不出汗就代表没有消耗脂肪吗只有运动出汗了才是在消耗脂肪？如果你这样想的...
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![增肌减脂食谱健康消脂]( "增肌减脂食谱健康消脂")
- 提要：增肌减脂也就是说增加肌肉，丢掉脂肪，从而达到减脂肪不减肌肉的目的，而增肌减脂食谱则可以达到这个效果。本文带来增肌减脂食谱，让你减掉脂肪，增加肌肉，令身材更完美。增肌减肥食谱——排骨冬瓜汤原料：排骨，冬瓜配料：盐，姜排骨冬瓜汤的做法1、把排骨洗干净，斩段，把冬瓜...
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![自制瘦腿霜：快速燃脂紧致双腿]( "自制瘦腿霜：快速燃脂紧致双腿")
- 导读：夏天是迷你裙热裤的季节，如果双腿又粗又肥都不敢裸露出来，如何燃烧腿部脂肪，拥有纤细美腿呢？教你自制瘦腿霜，快速紧致双腿。下面这几款自制的瘦腿霜，可以帮助快速燃烧腿部脂肪，紧致双腿线条，让双腿白嫩透亮，赶快来试试哦！番茄瘦腿膜材料：西红柿2个，蜂蜜2勺。做法：将番茄洗净切块，放...
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![山楂雪梨酒酿消脂减肥助消化]( "山楂雪梨酒酿消脂减肥助消化")
- 提要：冬季胃口特别好，而且又是打火锅的季节，免不了会消化不良，山楂雪梨酒酿酸酸甜甜，能消脂减肥助消化哦！体重上涨？脂肪增多？不用愁，山楂雪梨酒酿是减肥的好手，一起来动手做吧！山楂雪梨酒酿所需材料原料：雪梨，山楂配料：酒酿，冰糖，水淀粉山楂雪梨酒酿的做法1、把雪梨去皮，去核切小丁，山楂用...
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![脂肪粒是怎么形成的：脂肪粒的消除方法]( "脂肪粒是怎么形成的：脂肪粒的消除方法")
- 导读：脂肪粒是怎么形成的，本文给大家介绍一下脂肪粒形成原因以及有效的去除方法。脸上或眼周一粒粒挤不掉的白点就是脂肪粒，脂肪粒是怎么形成呢？怎样才能消除呢？下面由爱靓小编来为你解答。脂肪粒的形成原因1、错误的护肤习惯脂肪粒的形成与护肤习惯有关，例如使用洁面乳或面霜...
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![脸部吸脂后多久能消肿]( "脸部吸脂后多久能消肿")
- 导读：因为小脸更上镜且显得精致，所以很多妹子都喜欢让自己的脸部小一些。现在瘦脸最简单快捷的方法就是脸部吸脂了，那么脸部吸脂后多久能消肿呢？有些人的脸部是天生脂肪多肉多，有些则是骨骼大。脂肪多肉多的脸部是可以通过脸部吸脂来瘦脸的，而骨骼大的话只能做整形手术了。接下...
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![美眉自制三款减肥消脂汤]( "美眉自制三款减肥消脂汤")
- 导读：美眉自制三款减肥消脂汤美味消脂汤你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。消脂汤材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂...
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![苦瓜减肥食谱清热消暑更消脂]( "苦瓜减肥食谱清热消暑更消脂")
- 导读：苦瓜能抑制脂肪的吸收，消肿、祛暑，对减肥有利，今天小编给大家推荐几个苦瓜减肥食谱，让夏天更享瘦。苦瓜是消暑减肥的好食物，以下这几个苦瓜减肥食谱你不容错过。苦瓜减肥原因1、热量低，有饱腹感，抑制脂肪吸收。2、降火消肿、去热解暑，还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。3...
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![脂肪粒会自己消失吗：去除脂肪粒的方法]( "脂肪粒会自己消失吗：去除脂肪粒的方法")
- 导读：脸上长脂肪粒，无疑会对面部的美观造成很大的影响，那么脂肪粒会自己消失吗？去除脂肪粒的方法又有哪些呢？下面一起来看一下吧。脂肪粒会自己消失吗？相信现在有很多人被脂肪粒困扰着，下面就和Reiko一起来了解一下去除脂肪粒的方法，赶紧来学习~~脂肪粒是什么？脂肪粒是一种长在皮...
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![荷薏消肿紧肤自制面膜—瘦脸燃脂面膜类]( "荷薏消肿紧肤自制面膜—瘦脸燃脂面膜类")
- 导读：荷薏消肿紧肤自制面膜有效改善脸部浮肿症状，收紧肌肤，使肌肤紧致、柔嫩。荷叶除了能够减肥外，用来敷脸效果也是很好的，它能祛除脸部多余脂肪，具有清热、解毒、养颜的作用。（图片ID：33140066，自制面膜）……荷薏消肿紧肤自制面膜有效改善脸部浮肿症状，收紧肌肤，使肌肤紧致、柔嫩。...
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![来杯夏日养生消脂茶]( "来杯夏日养生消脂茶")
- 导读：来杯夏日养生消脂茶炎炎夏日，饮用一些性质温和的中草药茶，清凉降火又能避免肥胖，何乐而不为？山楂金银菊茶材料：菊花、山楂、金银花各10克作法：将山楂拍碎，将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。功能：化淤消脂，健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化...
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![减肥消脂沙拉：轻松去脂享瘦]( "减肥消脂沙拉：轻松去脂享瘦")
- 导读：很多女孩子都爱吃沙拉，不但好吃还可以减肥消脂，下面小编推荐几款不错的减肥沙拉给大家，夏日显瘦又享受。沙拉要吃对了才能达到瘦身减肥的目的，以下这几款减肥沙拉就挺不错的。一、酸奶果粒沙拉制作方法：选择自己喜欢的水果，如苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等，取出果粒备用，准备...
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![藕粉胡萝卜消脂自制面膜—瘦脸燃脂面膜类]( "藕粉胡萝卜消脂自制面膜—瘦脸燃脂面膜类")
- 导读：藕粉消脂自制面膜的材料、做法用法和收敛脸部毛孔、消除脸部脂肪的功效。藕粉消脂自制面膜收敛脸部毛孔，消除脸部脂肪，使粗糙肌肤变得光滑可人，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以为肌肤补充水分，并能去除死皮；藕粉的功效与胡萝卜相似，两者搭配使用，效果更佳。...
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![DIY山楂茶减肥降脂消脂喝出好身材]( "DIY山楂茶减肥降脂消脂喝出好身材")
- 导读：本期，MM们不妨跟着小编一起DIY山楂茶减肥进行瘦身，喝出好身材！山楂茶具有降脂消脂的效果，可以帮助肠胃清除多余的脂肪，帮助瘦身。MM们不妨跟着小编一起DIY山楂茶来进行减肥，一起瘦出窈窕的身材！1.山楂茶减肥茶山楂茶减肥茶的具体做法是，先准备山楂500克，再准备薏仁、荷叶各100...
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![瘦手臂的瑜伽动作：有效消脂紧实手臂]( "瘦手臂的瑜伽动作：有效消脂紧实手臂")
- 导读：看着手臂上突出来的赘肉，MM们就觉得不爽，瑜伽作为一种健康有益的减肥瘦身运动效果显著，一起学习下瘦手臂的瑜伽动作。每当举起手看到一块块的拜拜肉恨不得把它们消掉，试试有助于瘦手臂的瑜伽动作吧！固肩式1、跪坐姿势，双手手肘弯曲，双手交叉，抱住后脑，腰背挺直，目视前方。2、右...
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![脂肪粒如何消除：消除脂肪粒妙招]( "脂肪粒如何消除：消除脂肪粒妙招")
- 导读：脂肪粒虽然小，但是影响容貌，而且化妆也容易浮粉，非常烦人，到底要如何消除脂肪粒呢？其实还是有方法的，一起看看。脂肪粒如何消除？下面就让小编告诉大家消除脂肪粒的几个妙招，恢复亮丽肌肤。一、眼妆加正确按摩正确使用眼霜的方法是，顺内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮做顺时针按摩...
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时髦范
