五行减肥蔬菜汤滋养五脏轻松消脂减重

提要：五行减肥蔬菜汤也就是指取五种颜色的蔬菜煮汤，五种颜色分别代表着金、木、水、火、土五行，减肥效果非常好。

五行减肥蔬菜汤是利用调理体内的五脏六腑来达到减肥的目的，下面小编就来教大家做五行减肥蔬菜汤。

五行减肥蔬菜汤做法一

原料：白萝卜，胡萝卜，萝卜叶，牛蒡，香菇

配料：水

做法

1、把白萝卜、胡萝卜和牛蒡洗干净，不用去皮，切成大块，香菇浸泡发，洗干净备用，萝卜叶洗干净切小片。

2、在锅里放水煮开，加入白萝卜，胡萝卜，萝卜叶，牛蒡，香菇煮开，再用小火煮 一小时，待放凉后，把汤汁放入冰箱里冷藏，三天内吃完。

五行减肥蔬菜汤做法二

原料：胡萝卜，玉米，香菇，山药，芦笋

配料：油，盐

做法

1、把胡萝卜和山药去皮切块，芦笋洗干净切段，香菇浸泡发洗干净，玉米切段备用。

2、在锅里放油烧热，放入胡萝卜翻炒两分钟，再放入玉米炒一分钟，然后加水煮开，再倒入砂锅里，放入香菇炖二十分钟。

3、再放入山药炖二十分钟，然后放入芦笋和盐炖十分钟即可，五行减肥蔬菜汤就做好了。

五行减肥蔬菜汤做法三

原料：白萝卜，胡萝卜，干香菇，牛蒡，萝卜叶

配料：水

做法

1、把所有材料洗干净，切小块，放入玻璃锅里，加水煮开，再用小火炖两小时。

2、把汤渣全部吃完，汤倒出放入冰箱里冷藏，每天当茶喝，每次饮时要加热才喝，五行减肥蔬菜汤就做好了。

五行减肥蔬菜汤的减肥原理一

五行减肥蔬菜汤是按照金、木、水、火、土五行来搭配，而这五种蔬菜都是属于碱性蔬菜，常喝可以改变身体环境成为碱性，不但可以提高免疫力，最重要的是因为含大量膳食纤维，可减少体内脂肪的吸收，起到减肥的作用。

五行减肥蔬菜汤的减肥原理二

五行减肥蔬菜汤可以加速身体排毒，可以滋养五脏六腑，在减肥的同时，也一起补充营养，可以起到消脂减肥的作用，令减肥减得健康有效。

想减肥的你，这款如此健康的五行减肥蔬菜汤相信你一定会爱上的。