孕妇什么时候喜酸食物：可以吃哪些酸的食物

提要：很多的孕妈妈都喜欢吃酸的食物，孕妇什么时候喜酸食物？可以吃哪些酸的食物？这个很有讲究哦！现在我们来学习下。

孕妇什么时候喜酸食物？可以吃哪些酸的食物？这是很多孕妈妈的心声，现在我们来了解下。

孕妇什么时候喜酸食物？

这个问题主要还是因人而异，有些人是一个月左右就喜欢吃酸食了，有些人是三个月之后喜欢吃酸食，主要还是看个人。

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喜欢吃酸食的孕妇，从营养角度来说，对孕妇和胎儿的发育都是有很大好处的，因为酸食可以刺激胃酸分泌，提高消化酶的活性，增加孕妇食欲，减轻早孕反应。

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但并不是所有的酸食都适合孕妇吃，例如：山楂，孕妇吃了就会有流产的可能，那孕妇可以吃哪些酸的食物呢？

1、水果

有很多的水果都是酸的，孕妇可以吃：橘子、樱桃、葡萄、石榴、杨梅、酸枣、西红柿等，但山楂绝对不能吃。

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2、酸奶

酸奶也适合孕妇喝，不但营养价值高，且还能治疗孕妈妈厌食的症状。

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3、新鲜的瓜果

很多的新鲜瓜果都含有酸味，这类的食物都蕴含了丰富的维生素C，可以增强孕妇的抵抗力，促进胎儿的生长发育。

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小贴士：虽然酸味的食物好处很多，但是小编要提醒孕妇：并不是所有的酸味都是好食物，像腌菜、泡菜，孕妇还是少吃为妙。