![夏季喝什么粥好：夏季清热祛湿粥的做法]( "夏季喝什么粥好：夏季清热祛湿粥的做法")
- 提要：夏季养生多吃清热祛湿粥，清热祛湿粥怎么做好吃？小编给大家介绍几款夏季清热祛湿粥的做法，赶紧来学习。夏季清热祛湿粥如何做更美味，按照下面的做法可让你很快就学会美味祛湿粥，赶紧来学习吧！薏米赤小豆粥材料：赤小豆30克，芡实、薏米、白扁豆各20克，赤伏苓15克，木棉花20克，粳米50...
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![笋干老鸭汤：夏季清热除湿靓汤]( "笋干老鸭汤：夏季清热除湿靓汤")
- 提要：炎热的夏天，饮食一定要注意清淡，而笋干老鸭汤是夏天最好的选择。笋干老鸭汤不但去燥除湿，还有健脾养胃的作用，夏天常吃可增强抵抗力。笋干老鸭汤所需材料原料：笋干，老鸭，枸杞配料：料酒，姜（图片id：55045844，笋干老鸭汤）笋干老鸭汤的做法1、把老鸭洗干净，切大块，再用清水冲洗干净血水，...
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![苦瓜减肥食谱清热消暑更消脂]( "苦瓜减肥食谱清热消暑更消脂")
- 导读：苦瓜能抑制脂肪的吸收，消肿、祛暑，对减肥有利，今天小编给大家推荐几个苦瓜减肥食谱，让夏天更享瘦。苦瓜是消暑减肥的好食物，以下这几个苦瓜减肥食谱你不容错过。苦瓜减肥原因1、热量低，有饱腹感，抑制脂肪吸收。2、降火消肿、去热解暑，还能快速排除毒素，避免体内毒性的堆积。3...
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![丝瓜花蛤汤清热消暑营养足]( "丝瓜花蛤汤清热消暑营养足")
- 提要：本文给大家带来丝瓜花蛤汤的做法，夏季解暑清热不妨多喝这汤，一起来学习吧！丝瓜有清热解暑的功效，下面这款丝瓜花蛤汤值得推荐给大家。丝瓜花蛤汤所需材料原料：丝瓜，花蛤，香菇配料：盐，油，胡椒粉，芝麻油，蒜丝瓜花蛤汤的做法1、将丝瓜去皮，切滚刀块，香菇洗干净备用。2、将花蛤放入水中...
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![清热去火—凉拌青瓜的做法大全]( "清热去火—凉拌青瓜的做法大全")
- 提要：天气太热了吃什么都不香，凉拌青瓜就最对胃口了，凉拌青瓜你会做吗？小编给大家带来凉拌青瓜的做法大全。现在正是青瓜大量出产的时候，吃应季的菜最好了。天气开始热起来，吃些凉拌菜比较舒服，也开胃，黄瓜清热利水，解毒消肿，生津止渴，何况还可以美容呢，多吃些有好处啊。来看以下的凉...
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![菊花雪梨茶：清热平肝胆]( "菊花雪梨茶：清热平肝胆")
- 提要：菊花雪梨茶特别适合四季温补，具有清热平肝胆、滋润肺燥等功效。今天让小编来教大家怎么熬制一壶菊花雪梨茶吧！春夏交接之际，日渐炎热，在天气闷热或者休闲逛街累了后喝一碗菊花雪梨茶给自己降降温吧！那么菊花雪梨茶应该怎么做呢？赶紧来学习一下吧！菊花雪梨茶所需材料原料：杭白...
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![丝瓜豆腐鱼头汤：夏季清热去火靓汤]( "丝瓜豆腐鱼头汤：夏季清热去火靓汤")
- 提要：夏季是吃丝瓜的好时节，要是能够喝上一碗丝瓜煲成的汤也很不错哦，下面就来试试这道丝瓜豆腐鱼头汤吧！丝瓜豆腐鱼头汤需要的材料也不多，做法也容易，你还等什么呢？用料：丝瓜2个，生姜1片，精盐少许，豆腐2件，大鱼头1个。（图片id：5427514，丝瓜豆腐鱼头汤）丝瓜豆腐鱼头汤的做法1、拣选新鲜大...
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![西洋菜罗汉果猪蹄汤：清热又祛湿]( "西洋菜罗汉果猪蹄汤：清热又祛湿")
- 提要：春季又湿又热，来一碗西洋菜罗汉果猪蹄汤最好了，春季养生好选择，你也来滋补一下吧！西洋菜罗汉果猪蹄汤要怎么煲呢？看看下面的做法哦！材料：猪蹄肉500克，罗汉果半个，西洋菜700克，南杏仁60克。（图片id：14624122，西洋菜罗汉果猪蹄汤）做法：1、猪蹄肉洗净，干水，罗汉果洗净，西洋菜洗净，摘短度，南...
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![干马齿苋蒸肉有清热健脾之功效]( "干马齿苋蒸肉有清热健脾之功效")
- 提要：马齿苋可以新鲜吃，也可以干吃，今天给大家带来一款非常美味的家常菜——干马齿苋蒸肉。马齿苋营养丰富，而且有清热健脾的功效，一起来学习干马齿苋蒸肉的做法。干马齿苋蒸肉所需材料原料：猪腿肉，干马齿苋，腐乳汁蒸肉粉配料：盐，老抽，白糖干马齿苋蒸肉做法1、把猪肉洗干净，切厚片，把...
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![清热去火福建荔枝肉的做法]( "清热去火福建荔枝肉的做法")
- 提要：听到荔枝大家是不是很想吃呢，今天小编给大家带来了一道福建名菜——荔枝肉的做法，看看详细介绍。福建荔枝肉既清热去火又健脑，下面告诉你做法是怎样的。主料：猪肉300克，马蹄100克。辅料：花生油50克，酱油10克，味精3克，葱15克，蒜5克，香油5克，水淀粉适量，红糟50克，白醋10克，白砂糖15克，...
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![自制锅巴菜：清热去火天津小吃]( "自制锅巴菜：清热去火天津小吃")
- 提要：锅巴菜俗称嘎巴菜，是天津独有的地方风味传统小吃，是由山东煎饼演变而来，今天就教大家自制锅巴菜。这个自制锅巴菜的锅巴是绿豆面做的，非常有营养，看下做法步骤。食材：绿豆面100g，白面50g，香菇100g，豆干50g，油、腐乳、麻将、香菜、八角适量。步骤1、豆面和成浆糊。2、电饼铛插好...
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![适合夏天吃的菜谱清热消暑很开胃]( "适合夏天吃的菜谱清热消暑很开胃")
- 提要：适合夏天吃的菜谱营养丰富，开胃助消化，让这个夏天不再会没胃口。夏天的天气炎热，大家都没有食欲，很容易造成营养跟不上哦！下面介绍几款适合夏天吃的菜谱。适合夏天吃的菜谱一：消暑五豆汤原料：黑豆，绿豆，赤小豆，红豆，花生配料：甘草，糖做法：把黑豆、绿豆、赤小豆、红豆和花生洗干净，再...
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![猕猴桃银耳羹：清热润肺功效棒]( "猕猴桃银耳羹：清热润肺功效棒")
- 提要：进入秋季，需要防秋燥，在饮食上需多食用滋润的食物，周末在家不如做一款猕猴桃银耳羹来吃，非常滋润哦！猕猴桃银耳羹有清热润肺、化痰止咳的功效，是夜猫一族们必吃的滋润佳品哦！赶紧来尝尝。猕猴桃银耳羹所需材料原料：猕猴桃，银耳，莲子配料：冰糖猕猴桃银耳羹的做法1、把银耳放入清...
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![夏季养生粥清热消暑轻松度过炎夏]( "夏季养生粥清热消暑轻松度过炎夏")
- 提要：夏天炎热的天气令人食欲下降，想要吃得有营养，不妨试试夏季养生粥，清淡又开胃。夏天应吃什么粥养生呢？一起来看看小编搜罗的几款养生粥，既有营养又有食疗效果。夏季养生粥一：银耳白果粥原料：糯米，白果，银耳，枸杞配料：盐做法1、把银耳用清水浸泡发，去掉底部硬块，洗干净，撕成小块，白果...
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![广东夏天煲汤清热润燥轻松度过一夏]( "广东夏天煲汤清热润燥轻松度过一夏")
- 提要：广东靓汤是最出名的，广东人最会煲靓汤了，广东夏天煲汤食谱教你煲出适合夏天的靓汤。今季来跟广东人学学煲汤，美味的广东靓汤营养丰富，一起来看看广东夏天煲汤食谱。广东夏天煲汤一：鸭梨南北杏瘦肉汤原料：鸭梨，南北杏配料：花生油，盐做法1、把鸭梨洗干净，去皮去芯，切块，把南北杏洗...
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![鱼腥草山药猪骨汤：润肺清热防春季流感]( "鱼腥草山药猪骨汤：润肺清热防春季流感")
- 提要：鱼腥草是一种常见的中草药，有清热润肺的功效，今天给大家推荐一款非常美味而又润肺的靓汤——鱼腥草山药猪骨汤。鱼腥草山药猪骨汤既滋补，又可清热润肺，特别适合春季食用，赶紧试试吧！鱼腥草山药猪骨汤所需材料原料：猪骨，鱼腥草，山药配料：盐，陈皮，姜，蜜枣（图片id：44142447，鱼腥草山药猪...
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![猪肺煲鱼腥草汤清热化痰滋润效果好]( "猪肺煲鱼腥草汤清热化痰滋润效果好")
- 提要：猪肺煲鱼腥草汤是一道普通的家常汤，但非常的滋润，适合冬季干燥的天气食用，一起试试。猪肺煲鱼腥草汤有清热润肺、化痰止咳的功效，冬季容易上火，不妨多喝这汤。猪肺煲鱼腥草汤所需材料原料：猪肺，瘦肉，鱼腥草配料：料酒，盐，姜（图片id：30447234，猪肺煲鱼腥草汤）猪肺煲鱼腥草汤的做法1、...
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![清热养颜：花生莲藕排骨汤的做法]( "清热养颜：花生莲藕排骨汤的做法")
- 提要：今天小编为大家分享清热养颜的花生莲藕排骨汤的做法，很适合秋冬季的汤水喔！一起来学习一下吧。生莲藕排骨汤不仅有补血，清热的功效，对女孩子来说还有很好的滋补作业，下面跟着小编一起来看看花生莲藕排骨汤的做法吧。（图片id：22365416，花生莲藕排骨汤）材料：猪小排、莲藕、花生米...
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![清热润燥喝白菜干猪肺汤]( "清热润燥喝白菜干猪肺汤")
- 提要：炎热的夏天，容易引起肺热，但如果喝上一碗白菜干猪肺汤，立刻会舒服很多哦！白菜干猪肺汤有清热润燥的功效，非常适合夏天食用，一起来看看它的做法。白菜干猪肺汤所需材料原料：猪肺，白菜干，胡萝卜，玉米，蜜枣配料：盐（图片id：21746869，白菜干猪肺汤）白菜干猪肺汤的做法1、把白菜干用清水浸...
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![美味白果老鸭汤清热健脾]( "美味白果老鸭汤清热健脾")
- 提要：清热健脾，就喝美味白果老鸭汤，在冬季喝这款汤可以滋阴养颜，试试吧。白果老鸭汤口感清淡，喝起来完全没有鸭肉的腥味，只有白果的香味，做法简单，赶快来学学吧。白果老鸭汤的材料原料：老鸭500克，白果100克配料：料酒20克，姜片，盐各适量白果老鸭汤的做法1.老鸭洗净切小块，飞水后捞出。2....
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![嗜嗜滑鸡煲清热去火助消化]( "嗜嗜滑鸡煲清热去火助消化")
- 提要：一听到嗜嗜滑鸡煲，大家应该就想到热辣辣、香喷喷的煲仔菜了，热在嘴里，暖在心头。嗜嗜滑鸡煲是很多饭馆的菜色，既好吃又消食，你也来做一份尝尝！用料：红葱头150克，鸡半只。辅料：柿子椒1个，红椒1个，鸡蛋1个，食盐1/4茶匙，姜8片，蒜8瓣，料酒1汤匙，蚝油1汤匙，豆豉5克，海鲜酱1.5汤匙，水2汤匙，白砂...
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![枇杷百合银耳汤：清热去火防感冒]( "枇杷百合银耳汤：清热去火防感冒")
- 提要：枇杷百合银耳汤既好喝又可以滋补身体，一举两得，下面教大家怎么煲。枇杷不但味道鲜美，营养丰富，而且有很高的保健价值，很容易做哦！用料：枇杷2个，银耳50克，百合10克，冰糖50克，水适量。枇杷百合银耳汤做法1、枇杷去皮去核，将果肉切小粒，银耳泡发撕成小块，百合浸泡2分钟洗净。2、锅内加...
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![木棉花煲汤食谱：清热祛湿木棉花汤]( "木棉花煲汤食谱：清热祛湿木棉花汤")
- 提要：最新的木棉花煲汤食谱教你煲几款超级实用的木棉花汤。木棉花煲汤具有清热祛湿的功效，夏天多煲些木棉花汤来喝对身体很有效哦！下面教你做几款木棉花汤，赶快来学习一下吧！木棉花薏米猪骨汤材料：木棉花50克、薏米20克、扁豆30克、猪骨500克、陈皮1角、蜜枣2粒、姜3片。做法：各...
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![冬季5款经典清热祛湿老火靓汤]( "冬季5款经典清热祛湿老火靓汤")
- 提要：广东老火汤是粤菜中的驰名商标，不但是一道美食，还有养生的功效，下面介绍的这5款冬季靓汤都是广东经典的老火汤，美味而且清热祛湿。老火汤每一个广东人都不会陌生，讲究火候的同时，材料也很重要，一起来看看冬季里的老火汤怎么煲！霸王花煲猪展汤材料：霸王花2两，猪展肉12两，，蜜枣4个，...
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![藕节炖排骨清热消暑适合夏季养生]( "藕节炖排骨清热消暑适合夏季养生")
- 提要：别小看藕节，它的功效也是非常了不起的，和排骨一起炖，不但营养丰富，还可以清热润肺。藕节炖排骨非常夏天食用，下面就来教大家做藕节炖排骨，有兴趣的朋友不妨一起来看看。藕节炖排骨所需材料原料：排骨，藕节配料：料酒，盐，姜（图片id：19970217，藕节炖排骨）藕节炖排骨的做法1、把排骨洗干...
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时髦范
