最实用的月经期丰胸食谱推荐

提要：众多周知，月经期不仅是修复身体的好时机，还是丰胸的好时期，那么经期吃什么可以丰胸呢？

在经期补给身体充足的营养不仅能为自己带来健康，还能带来美丽和自信，下面小编为大家推荐几款月经期的丰胸食谱。

月经期丰胸食谱一：木瓜鲤鱼煲

木瓜鲤鱼煲材料：鲤鱼、木瓜、枣、姜、黄酒、盐、味精、植物油

木瓜鲤鱼煲做法：

1、首先将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分，木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块，红枣洗净去核待用。

2、然后在锅内倒油，烧至六成热，后放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火。

3、在沙锅内倒适量清汤，用大火烧开，接着放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒。

4、最后开锅后改转小火煲2小时，加入盐和味精即可。

月经期丰胸食谱二：花旗参木瓜排骨煲

花旗参木瓜排骨煲材料：西洋参、木瓜、猪排骨、陈皮、姜、盐

花旗参木瓜排骨煲做法：

1、先将木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块，排骨洗净剁成小块，沸水焯过，花旗参洗净切片，陈皮洗净，老姜洗净切片。

2、然后将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，最后加盐调味即可。

月经期丰胸食谱三：猪尾莲子红枣汤

猪尾莲子红枣汤材料：猪尾巴、红枣、干莲子

猪尾莲子红枣汤做法：

1、先将猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥，红枣洗净，干莲子浸泡2小时。

2、然后加葱、姜、料酒少许，熬成猪尾巴汤。

3、后滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时，猪尾巴可卤酱油蒜泥食用。

4、红枣莲子汤加糖或加盐自行调配，滤出汤汁，最后再把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时即可。

月经期丰胸食谱四：三仙禽参汤

三仙禽参汤材料：母鸡、麻雀、鸽肉、人参、盐、姜、大葱、黄酒

三仙禽参汤做法：

1、先将麻雀、家鸽、母鸡宰杀，去毛去内脏，清洗干净。

2、把人参放入麻雀腹内，麻雀置入家鸽腹内，再将家鸽放入母鸡腹内。

3、最后加盐、姜片、葱段和黄酒炖熟即可。

月经期丰胸食谱五：黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖

黑木耳红枣汤做法：

1、在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣。

2、然后用中火煮熟，加少许白糖即可。

以上为大家推荐的几款食谱都非常适合经期的你食用哦，想丰胸的话就赶紧动手吧！