产后丰胸吃什么食物：产后丰胸食谱推荐

提要：产后不但身材走样，连胸部也缩水了，该怎么办？掌握饮食秘籍可以有效帮助恢复昔日迷人胸部，看下产后丰胸吃什么食物。

产后的妈咪多多少少都会出现乳房下垂、松弛等情况，如何快速丰胸成为妈咪们关系的话题，利用食物来丰胸最安全健康了，吃什么丰胸呢？

（图片id：38981158，产后丰胸吃什么食物）

银耳炖木瓜

配料：北杏10克，南杏12克，冰糖适量。

做法：将银耳用清水浸透发开，洗净，南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。

功效：不但具有丰满胸部的作用还具备滋润养颜的功效。

花生猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。

原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满，猪脚含动物胶原蛋白， 可促进女性尔蒙分泌。

黄豆

材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出即可。

这三大食物都对产后丰胸有非常好的效果，不但丰胸，还能养颜，妈咪们赶紧来试试。