产后减肥：爱靓网推荐你吃这些食谱

导读：产后减肥，其实要掌握科学的减肥方法才有效果，今天本站推荐你吃这些食谱，让你吃着享“瘦”。

经常听产后妈妈抱怨，喝口凉水都长肉，其实，这主要是你吃的食谱搭配不对造成，产后减肥！本站推荐你吃这些食谱。

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【青木瓜肋排汤】

青木瓜不仅可以减肥而且还是丰胸的佳果，将青木瓜搭配排骨来熬汤，经常喝，可以分解脂肪，祛除赘肉，更能促进新陈代谢，将多余的脂肪排出体外，从而达到产后减肥的效果。

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【翠丝银针】

翠丝银针这道食谱，体积大、热量低，有着清热利水的功效，特别是适合产后妈妈减肥，且这道食谱还有丰富的营养物质，减肥的同时还能够让产后妈妈营养充足。

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【黑芝麻糙米粥】

黑芝麻糙米粥有着很好的排出宿便的效果，产后喝黑芝麻糙米粥减肥，既可以轻盈体态，又不会失去营养，特别适合产后减肥哦！

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【哈密瓜盅】

哈密瓜盅含有的水分多，容易让人产生饱足感，且还含有高纤维，特别适合产后妈妈减肥，摄入营养的同时，又能够达到减肥的效果，一举两得。

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【清蒸茄段】

茄段的做法有很多种，但是用来清蒸，比较低油，且甜度也不会流行，这比水煮的茄段还要好，低油可以减肥嘛，让产后妈妈吃着都能拥有时尚的身材。

产后妈妈都特别的渴望完美身材，其实一样可以拥有，只是时间与减肥的方法问题，五道食谱，即使吃着都能够瘦身。