新妈咪冬季产后减肥方法

导读：很多新妈咪产后最大的烦恼，就是原本苗条的身材已然不在了，并且急切的想恢复到产后身材，产后减肥方法有哪些呢？怎么样才能减得掉肉肉呢？本期小编教新妈咪冬季产后减肥的方法。

其实有很多新妈咪产后都会有肉肉的现象，那么怎么办呢？本期小编教新妈咪冬季产后减肥的方法。

产后6个月可以说是“减肥的黄金时期”，所以各位新妈咪们可要好好把握这最佳良机哦。

一：新妈咪冬季产后减肥方法

1、产后体重增加，这是正常现象，因此产后，每天晚饭后散步半个小时。

2、新妈咪冬季产后减肥，注意不要吃甜食，这点也是很重要的。

3、蜂蜜+醋冬季产后减肥方法，醋加蜂蜜减肥的效果很好，一周后就可以让你收获意想不到的惊喜，新妈咪产后减肥可以试试。

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二：蜂蜜+醋具体做法

1、早餐前20分钟空腹喝

2、中餐和晚餐后立刻喝。

3、蜂蜜醋是1：4再加对水喝。

三：新妈咪冬季产后运动减肥

新妈咪产后坐月子，是需要安神休养的，产后运动应该要注意运动的强度，这也是能让你恢复产前纤瘦体型的关键时期哦。

1、全身躺卧，从鼻子深深吸气，呼入的空气从身体的中轴通过，一直进入到体内，然后从嘴巴缓慢呼出。

2、当空气进入腹部时，腹部就像气球一样胀起，特别是产前，想象着令空气360度地包围胎儿。

3、双腿自然伸直，脚掌放松，并稍微向外侧指向。

温馨提示：新妈咪冬季产后减肥，是一个艰辛的过程，所以一定要有耐心，对减肥别恢心，这样才能达到你想要的效果。

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