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![《跑男》女星的瘦身秘诀大曝光]( "《跑男》女星的瘦身秘诀大曝光")
- 导读：最近的《奔跑吧兄弟》非常火热，虽然男神当道，但女神们也尽显风姿，想知道她们的好身材怎么来的吗？一起来看看《跑男》女星的瘦身秘诀吧。《跑男》里的Angelababy、HOLD住姐、马苏拥有性感大腿，完美身材曲线，拥有这么好的身材是有瘦身秘诀的哦，快来看看。AngelababyAngelababy...
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![网曝张翰古力娜扎热恋：经纪人回应：假的]( "网曝张翰古力娜扎热恋：经纪人回应：假的")
- 提要：近日，有网友在微博爆料称张翰和90后小花旦古力娜扎在一起了，两人因戏生情，交往稳定。张翰和郑爽自从宣布分手后，两人各自的恋情动态就成为了媒体和网友的关注焦点，近日，有网友在微博爆料称张翰和90后小花旦古力娜扎在一起了，两人因戏生情，交往稳定。张翰和郑爽昔日合照张翰近...
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![孙俪产后瘦身秘诀大曝光]( "孙俪产后瘦身秘诀大曝光")
- 导读：孙俪产后瘦身秘诀有：多吃高蛋白低卡路里食物，饭前吃点小零食等5种方法。孙俪产后瘦身真的有秘诀哦！高蛋白低卡路里食物，饭前小零食、运动瘦身、母乳喂养、还有每个星期两次瑜伽等，孙俪的苗条身材真的是减出来的哦！产后多吃高蛋白低卡路里食物孙俪说自己产后能瘦身成功主要...
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![经期吃什么瘦身：经期食谱推荐]( "经期吃什么瘦身：经期食谱推荐")
- 导读：大姨妈杀到，MM们各方面都注意起来，但却是减肥的好时期哦，看下经期吃什么瘦身。经期减肥，不能只考虑燃脂效果而不顾及营养问题，那经期吃什么瘦身呢？下面给大家推荐几款经期减肥食谱。经期吃什么瘦身经期前几天：雌性激素、孕激素比例失调，需要食用稳定激素，又能补气的食物，如薏米...
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![经期减肥最快秘籍快速瘦身]( "经期减肥最快秘籍快速瘦身")
- 提要：月经期是女性的一个非常特殊时期，虽然带来很多不便，但却是减肥的福利期哦，快来看看经期减肥的最快秘籍是什么。在经期如何减肥呢？有哪些适合的运动？现在就和大家分享经期减肥的最快秘籍。经期减肥分三个阶段：第一个阶段：月经期第1天到最后一天。第二个阶段：月经期结束到排卵...
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![郑多燕经期瘦身操轻松燃脂]( "郑多燕经期瘦身操轻松燃脂")
- 导读：很多女孩子认为月经期间不能做减肥瘦身操，其实适当做一些简单的是可以的哦，对减肥很有效呢。月经期间减肥一定要注意动作要轻柔，不能太大动作，接下来就跟着瘦身女王郑多燕老师一起学习经期瘦身操吧。三角式1、双脚分立，慢慢伸起双手与肩齐，掌心向地双周与地面平行。2、控制...
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![月经期减肥效果好吗：巧用经期减肥轻松瘦身]( "月经期减肥效果好吗：巧用经期减肥轻松瘦身")
- 导读：很多人认为经期就要停止减肥了，以免对身体造成伤害，其实并不是的，只要用对了方法，经期一样可以减肥，那月经期减肥效果好吗？月经期减肥效果好吗？巧用经期减肥，效果事半功倍，一起来看看。月经期减肥效果更明显人体的荷尔蒙波动可以影响脂肪的燃烧，月经最后2天和月经后一周就被称...
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![春季如何减肥：经期减肥法助你一瘦再瘦]( "春季如何减肥：经期减肥法助你一瘦再瘦")
- 导读：经期减肥可达到更好的效果，想要减肥的MM们赶紧来试试下面的经期减肥法吧！春季如何减肥最有效？抓住经期好时机可让你瘦到尖叫，赶紧来学习经期减肥法吧！经期身体发生的变化女性在经期因受到体内荷尔蒙的影响，会发生一系列的变化，而且每个阶段的变化不同，只要根据经期身体变化进...
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![经期瘦身瑜伽：姨妈来了照样瘦]( "经期瘦身瑜伽：姨妈来了照样瘦")
- 导读：经期让女孩子们又爱又恨，但却是减肥的黄金期，下面小编推荐几个适合经期做的瘦身瑜伽动作，让MM在这个黄金时期高效瘦身。大姨妈到访，MM们可要抓住这个减肥好时期了，效果会增倍哦，以下的经期瘦身瑜伽减肥达人极力推荐，快来试试！动作一：卧姿束角式做法：仰卧在瑜伽垫子上，两腿弯曲，脚...
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![范某星穿衣显瘦搭配技巧曝光！]( "范某星穿衣显瘦搭配技巧曝光！")
- 导读：作为国内炙手可热的女明星，范某星，它的穿衣搭配一直走在时尚前沿！范某星，冰冰也是肩宽的女生哦！不过她给人的感觉就不会很粗壮。那么它的穿衣秘诀是什么呢？本站采集第一手资料，并在本站独家公开！范某星穿衣显瘦搭配技巧一：敢于尝试条纹条纹的宽细和间距恰恰到好处，塑造出范某星...
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- 导读：许多MM大腿粗壮，想要瘦腿，女性经期前后是减肥的最佳黄金时期，如果能抓住的话，瘦身效果加倍哦，看下经期瘦腿运动有哪些。运动是最好的减肥方法，那么美女们要如何利用运动瘦腿呢？经期瘦腿运动，让你轻松拥有纤细美腿。做高抬腿运动空闲的时候在客厅或者房间做五组高抬腿运动，每组...
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- 导读：文章介绍了一位女生的瘦腿成功经验，另外还有就是去水肿的方法我个人试过的方法中,这些最有效。1.深蹲(蹲起运动):减大腿,每天来个一百个,你可以分早晚各五十咯,一个星期都可以有效果的了2.跳绳:跳绳要双脚跳才比较有效果.3.长跑:要跨大步,不可以像袋鼠一样大腿都没有...
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- 导读：羡慕别人的纤细玉腿，其实只要在减肥福利期月经期适当锻炼，合理膳食，瘦腿效果更加赞哦。女性经期前后是减肥的最佳黄金时期，能够抓住这个时期，瘦腿的效果能加倍，看看月经期间怎么瘦腿。瘦腿动作1、揉腿肚将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次-30次为1节，共做6...
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- 导读：一般人减肥都没什么问题，那月经期间的女性可以减肥吗？下面小编告诉大家答案。经期前最容易发胖，女性朋友都希望拥有窈窕的身材，当然不会错过任何有利的机会减肥，那月经期可以减肥吗？看看如何减肥。月经期可以减肥吗月经期是可以适度减肥的，但要注意一定不要以节食或剧烈运动...
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时髦范
