食疗丰胸吃什么：让胸部再次发育食物

提要：在众多丰胸方法中，食疗丰胸受到不少明星们的喜爱，平时多吃有丰胸效果的食物，可以让胸部再度发育哦，看下吃什么丰胸。

食疗丰胸是最自然健康的方法，想让胸部再次发育，就要吃对食物，吃什么食物可以丰胸呢？一起来看看。

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，可以健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

7、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

食疗丰胸秘籍一：养成健康饮食习惯

遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。

食疗丰胸秘籍二：远离咖啡

据调查，许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。

食疗丰胸秘籍三：摄取维生素

饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物，这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。

食疗丰胸秘籍四：不吃太咸的食物

高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7-10天尤应避免这类食物，以免影响你的乳房健康和丰胸效果。

想让胸部再度发育，以上这些对胸部有促进作用的食物就要多吃了哦。