大胸妹告诉你吃什么食物能丰胸

导读：丰胸的食物有哪些？该如何正确丰胸？胸部过小的女性们，还在烦恼吃什么丰胸吗？今天小编极力推荐多款丰胸食物，自信挺起来。

丰胸是女性的长久话题，现在很多女性渴望拥有好身材，减肥的招数不计其数，但是有时候减肥的同时也可能把胸部减下去，一起来学习如何丰胸起来，让你胸部升级。

一、海鲜

其实吃海鲜也是丰胸的好办法，海鲜中含有胶原蛋白和丰富的锌，能提高性荷尔蒙，促进乳房涨大让胸部得到很好的发育。

二、木瓜

木瓜丰胸是我们最常见的，同时也是最有效的，木瓜中蛋白质对人体促进新陈代谢和和抗衰老的作用，还能美容养颜的功效，在吃的同时最好加入牛奶，使丰胸效果更明显。

推荐食谱：木瓜鲫鱼汤

材料 青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。

做法：将木瓜洗净切块，鲫鱼洗净放入水中一起熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时。

效果：含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，对丰胸有很大帮助。

三、花生

据说花生有着“长生果”的美称，胸部较平的女性可以选择花生来丰胸，花生富含维生素E，促进乳腺管增长，使乳房逐渐长大。可在经期后连吃7天，效果更显著哦！

推荐食谱：花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。

做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖 、酒。

作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满，猪脚含动物胶原蛋白， 可促进女性荷尔蒙分泌。

四、黑芝麻

黑芝麻在我们生活中很常见，人们常以为黑芝麻只有乌发的功效，其实黑芝麻中的维生素E，能增强卵巢完善发育，对丰胸起到很好的作用。

五、黄豆

小小的黄豆，吃起来不但营养价值高，想不到它还有丰胸的功效吧。其实黄豆是有效的天然健胸滋养品，对胸部很好的发育，帮助你把胸部挺起来。

饮食中也有很多食物可以帮助丰胸，打造性感曲线，想丰胸的话就多吃哦。