胃炎患者暖胃食谱让你健康每一天

提要：胃炎的朋友们在饮食方面要多加注意，不可食用刺激性的食物。下面，小编给大家推荐几款暖胃的食谱，养出健康的身体！

 患有胃炎的朋友们在饮食方面要多加注意，不可食用刺激性的食物。下面，我们给胃炎患者的朋友们推荐几款美味并且养胃暖胃的食谱！ 

1.牛奶山药糊

取牛奶250ml、山药30g、面粉适量。首先，将山药去皮，然后切成丁状，然后加入适量的清水，用文火炖煮，再加入牛奶和适量的面粉一起搅拌，用小火煮沸即可。每天食用一次，可以起到补脾益胃的作用，建议空腹食用。 

2.麦冬粥

准备麦冬30g、粳米100g。首先，取麦冬加入少量的清水煎煮成汤汁，过滤掉渣取汤汁备用。然后用粳米淘洗干净，加入适量的水煮成粥，再加入麦冬熬煮的汁液，调匀稍微煮一下即可。可以作为早晚餐食用，具有补中和胃、养阴除烦的作用。 

3.炒木犀肉片

取黄花菜20g、黑木耳10g、瘦猪肉60g。将黑木耳和黄花菜放入水中浸泡，然后滤干。将猪肉切成薄片，加入细盐搅拌均匀。接着，再锅中加入少量的油，热油之后倒入肉片炒熟，再倒入黑木耳和黄花菜一起炒，加入食盐调味。 

胃炎饮食宜忌

1.宜细嚼慢咽，可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。

2.宜饮食有规律，切忌暴饮暴食以及无定时进食。

3.宜清淡的食物，少吃肥腻、辛辣的食物，少饮酒喝茶。

各位胃炎的朋友们可要注意身体健康啦！